La Navidad es una época de celebraciones, reuniones familiares y, sobre todo, de disfrutar de deliciosas comidas y dulces típicos. Sin embargo, estos excesos, junto con los cambios en los hábitos alimenticios habituales, pueden pasar factura a nuestro sistema digestivo. Es común que, durante estas fechas, dejemos de lado las pautas de alimentación equilibrada, lo que puede llevar a molestias como hinchazón abdominal, ardores, indigestión o incluso náuseas.
De hecho, según datos del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) y la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA), 3 de cada 4 españoles experimentan algún tipo de incomodidad digestiva durante las fiestas. Ante este escenario, es importante conocer prácticas y remedios naturales que ayuden a cuidar la digestión, permitiéndonos disfrutar plenamente de las celebraciones sin renunciar a la salud y el bienestar.
Consejos para evitar los problemas digestivos por excesos navideños
Para evitar las molestias digestivas propias de las fiestas navideñas, es importante adoptar pequeños hábitos que pueden marcar una gran diferencia en nuestro bienestar. Cumlaude Lab, marca especializada en la salud de la mujer, propone una serie de consejos prácticos para cuidar el sistema digestivo y disfrutar de las celebraciones sin complicaciones. Comer despacio y masticar bien son claves para facilitar la digestión, al igual que incluir verduras y hortalizas como entrantes en las comidas festivas. Opciones como calabacín, espárragos, escarola, endibias o alcachofas no solo sacian el apetito, sino que también contribuyen a una digestión más ligera.
Asimismo, mantener el consumo de frutas como postre refrescante, con alternativas como papaya, piña o kiwi, ayuda a cerrar las comidas de manera saludable. Es fundamental moderar el consumo de dulces, grasas, sal y alcohol, así como garantizar una hidratación adecuada con al menos 1,5 a 2 litros de agua al día. Incorporar infusiones digestivas a base de ingredientes como manzanilla, hinojo, jengibre o anís después de comidas copiosas puede aliviar molestias y favorecer el bienestar. En este sentido, los complementos alimenticios a base de plantas medicinales, bajo el asesoramiento de un farmacéutico, pueden ser un gran aliado para mantener una digestión saludable. Y Cumlaude Lab apuesta por una en concreto: el cardo mariano, la estrella de su nuevo producto.
Drenaqua Plus+: la nueva fórmula de Cumlaude Lab con cardo mariano
Además de adoptar hábitos saludables durante las fiestas, contar con aliados que respalden el cuidado del organismo puede marcar la diferencia. En este contexto, Cumlaude Lab introduce su nueva fórmula Drenaqua Plus+, diseñada especialmente para ayudar a las mujeres a mantener su bienestar y recuperar el equilibrio tras los excesos navideños. Este complemento destaca por su capacidad para reforzar el drenaje y el equilibrio electrolítico, gracias a una combinación de ingredientes cuidadosamente seleccionados.
Entre sus nuevos activos se encuentra el cardo mariano, una planta reconocida por sus múltiples beneficios para la salud hepática gracias a su contenido en silimarina, un principio activo con propiedades destacadas. La silimarina protege el hígado previniendo daños causados por toxinas, alcohol y medicamentos, además de estimular la regeneración de células hepáticas dañadas, favoreciendo su recuperación. También actúa como antioxidante y antiinflamatorio, neutralizando radicales libres y reduciendo la inflamación en el sistema digestivo, lo que mejora el bienestar general. Estas cualidades hacen del cardo mariano un aliado esencial para cuidar el hígado y contrarrestar los efectos de los excesos propios de las fiestas navideñas.
Un producto completo y fácil de tomar
Aunque el cardo mariano sea el protagonista, este producto contiene también extracto de hibisco, un potente tónico circulatorio con propiedades diuréticas que mejora la eliminación de líquidos. Su fórmula se complementa con extracto de té verde, que estimula la eliminación renal y la oxidación de grasas, prebióticos que regulan el tránsito intestinal, magnesio para equilibrar los niveles hidro-electrolíticos, y vitamina B6, que apoya la actividad hormonal y el bienestar general. El tratamiento se organiza en dos fases: un plan intensivo de 14 días con Drenaqua Plus+, seguido de 30 días de mantenimiento con Drenaqua Cápsulas.
Este enfoque integral permite abordar las molestias de los excesos navideños y también retomar la rutina con mayor energía y equilibrio. Fácil de incorporar, basta con disolver un stick al día en 200 ml de agua para disfrutar de sus beneficios y comenzar el año cuidando de tu organismo de manera completa y eficaz. Además de beneficio, su sabor a piña y mango lo hacen también agradable. Descubre más de estos productos y de su nueva línea de complementos alimenticios formulada 100% para mujeres en la web de Cumlaude Lab.
