Ayuno

Lo que empezó siendo un viaje para desconectar y una cura de adelgazamiento acabó convirtiéndose en una travesía iniciática llena de lucidez y sanación. El diseñador Alejandro Palomo nos cuenta su experiencia con el ayuno.

La socialité ha explicado cuál es su desayuno y nosotras lo hemos analizado al milímetro.

Sí, hay vida más allá de la ensalada y la piña para resetear tu cuerpo. Apunta estos consejos básicos para despedirte definitivamente de lo superfluo.

Valorado como una de las tendencia más efectivas y queridas del pasado 2022, el ayuno cosmético es la rutina de reseteo cutáneo que probarás sí o sí este nuevo año. Tu piel te lo agradecerá.

¿Conoces los beneficios del ayuno intermitente para tu salud? ¿Te gustaría saber cómo incorporarlo en tu día a día?

Si quieres conseguir un vientre plano, estos son los alimentos que debes tomar en el desayuno para evitar el temible hinchazón abdominal. Ficha estas recetas rápidas y saludables.

Desde hace años, famosos como Elsa Pataky, Jennifer Aniston o Ariadne Artiles han compartido los beneficios que el ayuno intermitente tiene en sus vidas. Tania Llasera ha sido la última en confesar lo bien que se sienten con el ayuno. Te contamos cómo lo practican las celebrities.

El ayuno favorece el equilibrio hormonal de la mujer y potencia su fertilidad, si se hace bien.

Si el cuerpo se compone en un 65-75% de agua, ¿por qué nos preocupamos más por comer bien en lugar de beber correctamente? Un experto nos da la respuesta para alcanzar nuestro máximo bienestar físico y emocional.

Esta misma semana, la presentadora compartía en sus redes sociales una reflexión en relación con el peso que ha sido de lo más aplaudida.

Con esta dieta conseguirás luchar contra la famosa piel de naranja. Estos son los alimentos que te ayudarán a reducir volumen y atenuar las irregularidades de la piel.