Con la Navidad a la vuelta de la esquina, nos adentramos en la época de exprimir nuestra mente al máximo para dar con el regalo perfecto. Además de Papa Noel y los Reyes Magos, somos muchas las que celebramos el amigo invisible con compañeros de trabajo o amigas de toda la vida. Una de las reglas básicas del amigo invisible es colocar un tope económico. Normalmente, el máximo que podemos invertir son 20 euros (aunque hay gente que incluso coloca un límite más reducido). En estos casos, un libro es siempre una opción estupenda (sobre todo, si conocemos bien a la persona obsequiada y sabemos qué género es el que más le gusta). Si tu compañera de mesa en la oficina o tu mejor amiga es amante del aprendizaje y tiene una mente curiosa, un libro de psicología puede ser un detalle con el que quedar como una reina.
Sorprende a tu amigo invisible con un libro de psicología (con el que aprender a lidiar con las barreras del día a día)
Regalar un libro de psicología es un gesto significativo -quiere decir que te preocupas por la otra persona- y útil al mismo tiempo, ya que fomenta el autoconocimiento y el crecimiento personal. Estos libros son atemporales, así que permiten ser consultados en diferentes momentos de la vida (de este modo, no será el típico regalo que acabará en el olvido en dos días). El mercado está repleto de libros para distintos tipos de lectoras y necesidades. Con el fin de acertar seguro, hemos fichado un ejemplar que puede adaptarse a casi todas nosotras, ya que es una guía para superar el reto de convivir con una misma y con los demás (algo que todas hacemos a diario).
Benito Peral Ríos, el autor de "Psicología urgente para la vida cotidiana" (18 euros en Alumazara Libros), es psiquiatra y desarrolla su labor profesional en Madrid, coordinando un grupo de psiquiatras y psicólogos clínicos. Lanzado en 2021, este libro es un manual de diez para dar el primer paso dentro de los libros de psicología, ya que no es muy extenso (cuenta con 216 páginas) y analiza un fenómeno muy generalizado. Todas nos enfrentamos a retos inevitables: el sufrimiento, las dificultades en nuestras relaciones, el paso del tiempo y la experiencia de la muerte. A esto se suman la incertidumbre constante y los cambios que nos desafían día a día.
Psicología urgente para la vida cotidiana, Benito Peral Ríos
Este libro es puede convertirse en nuestra referencia para entendernos mejor, fortalecer nuestras relaciones y encontrar más felicidad. ¿Por qué a veces sentimos que ellos no nos escuchan o que no logramos entenderlos? ¿Cómo podemos equilibrar nuestro afecto, la necesidad de pertenecer y el respeto hacia nosotras mismas? La clave está en aprender a poner límites claros para reducir esa incertidumbre que tanto pesa. Un detalle que, además, nos permitirá disfrutar más de cada jornada.
Más que buscar el camino perfecto, se trata de dar valor a la ruta que decidimos tomar. Benito Peral ofrece una obra práctica y llena de sabiduría que podemos explorar según lo que necesitemos en cada momento. Con sus reflexiones, descubriremos cómo comprendernos mejor a nosotras mismas y a las demás personas, acercándonos a una vida más plena. Su mensaje nos inspira: al buscar la felicidad de quienes nos rodean, encontramos la nuestra (y, por lo tanto, tu amiga invisible también dará con la ansiada felicidad).
