Estas son las horas de sueño que necesitamos dormir para envejecer de forma saludable
Varios investigadores chinos analizaron el envejecimiento de las personas mayores de 45 años en función de la calidad de su sueño.
Una alimentación pobre en flavonoides podría causar pérdida de memoria
Un nuevo estudio realizado por científicos estadounidenses explica que una dieta baja en flavonoides puede resultar en una pérdida de memoria relacionada con la edad.
Según los nutricionistas, un puñado de este fruto seco al día es el mejor snack para tu salud
Descubrimos por qué que las nueces (además de ser deliciosas) son tan beneficiosas para nuestra salud.