Internet nos ha dado muchas cosas buenas, poder tener información en un clic, saber de primera mano qué está pasando en el mundo, los MEMES, leer un montón de información desde diferentes ópticas, hablar con amigos y familiares que están lejos, TINDER, Netflix... y las redes sociales. Pese a que muchos piensan que solo sirven para quitarnos tiempo, lo cierto es que, bien usadas, pueden ser una fuente de posibilidades. Por ejemplo, pueden ayudarte a ponerte en forma sin necesidad de apuntarte a un gym. ¿Cómo? Hablemos de Pinterest. Wikipedia define esta red social como la "plataforma para compartir imágenes que permite a los usuarios crear y administrar, en tableros personales temáticos, colecciones de imágenes como eventos, intereses, hobbies y mucho más. Los usuarios pueden buscar otros pinboards, "repinear" imágenes para sus propias colecciones o marcarlas con un 'me gusta'. La misión de Pinterest es conectar a todos en el mundo, a través de cosas que encuentran interesantes".
Y dentro de estas cosas que consideramos interesantes, están, por supuesto las novedades fitness. También puede ser usado como un termómetro para medir aquello en lo que la gente está interesada, de hecho, cada día, son más los usuarios que recurren a la herramienta en busca de ideas para entrenar en casa, la opción más económica y cómoda para practicar ejercicio. Con millones de ideas guardadas en España cada día, permite a miles de personas planificar y diseñar sus vidas y es el recurso ideal dónde encontrar las tendencias fitness del momento sin gastarse mucho dinero. Puedes encontrar la rutina perfecta que estás buscando para cada momento, desde secuencias de Yoga que te dicen cómo relajarte para ir a dormir o cómo hacer el saludo al sol hasta retos quema grasa con la ayuda de una comba y hasta ejercicios para conseguir un culo de infarto.
Hemos buscado para ti 10 pinboards con rutinas fáciles y económicas que puedes practicar tanto en casa como al aire libre y comenzar ya a prepararte para el buen tiempo. Con ayuda de estas guías, ¡será mucho más fácil!
Para adelgazar muslos
La rutina perfecta para unas piernas de escándalo.
Para mejorar la elasticidad
No olvides estirar, aquí tienes los ejercicios perfectos.
Para brazos, pecho y hombros
Un tres en uno de lo más inspirador.
Para reducir cadera
Fáciles y muy efectivos.
Para endurecer abdomen
¿Es la zona abdominal tu talón de Aquiles? Combátela con esta tabla de ejercicios.
Para un abdomen plano
Abdomen plano y tonificado con estos sencillos pasos.
10 minutos de yoga para perder peso
Sí, existe un yoga especial para perder peso y estas son las asanas que debes practicar.
Para un trasero firme
Con ayuda de un fitball, trasero perfecto y súper turgente.
Quema grasa y tonifica saltando a la cuerda
¿Lo que quieres es quemar unos kilitos? Consíguelo con ayuda de una comba.
Efecto push up para trasero y brazos
Dos puntos débiles que puedes fortalecer con esta rutina.
