Fitness

El actor turco muestra su intensa rutina de entrenamiento y eleva la expectación por su próxima película.

Gracias a estos pequeños reajustes conseguirás beneficios importantes en el camino a un estilo de vida más sano.

Diferentes estudios señalan que el 80 % de las personas no llegan a cumplir los propósitos de nuevo año.

La pregunta más repetida en el mundo de fitness, cuya respuesta varía según distintos factores. 

. Con solo un par de elementos simples y tu propio cuerpo, puedes realizar una serie de ejercicios efectivos que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de fitness.

Para las que buscan un smartwatch nuevo para esta temporada no se pueden perder nuestra lista con los 13 mejores relojes inteligentes para mujer del mercado.

Esa aplicación en la que te metes día sí, día también y que te inspira en moda, cultura o dietas, ahora también lo hace con el deporte. Estas son las cuentas de Instagram que deberías conocer para conseguir un cuerpo 10.

Para ejercicios fitness, correr, saltar, bailar o nadar. Estos son los peinados perfectos (según nuestras influencers más fit) para hacer deporte cómoda sin perder jamás el estilazo. ¡Sé imparable!

Tanto si eres de las que lleva haciendo deporte toda su vida, como si te acabas de adentrar en el mundo fitness, estos son los estiramientos que debes realizar.

La actriz nos descubre el secreto sobre cómo conservar el cuerpo y la mente sana con tantos cambios de aspecto por sus papeles en la gran pantalla. 

Estos nuevos clubes respirarán el habitual aire premium del gigante británico, contando con una amplia gama de instalaciones de fitness y bienestar. Las áreas de raquetas, piscinas y spa seguirán siendo parte de su especial encanto.

Poco queda de aquella joven periodista que se enamoró del entonces Príncipe de Asturias, su personalidad y su físico han ido evolucionado desde que pasó a formar parte de la realeza española.

Desde una esterilla de yoga hasta una tabla de surf, te contamos los regalos con los que triunfar en el mundo 'fitness'

Estas son las mejores recetas de pizzas súper saludables que podrás comer aunque estés haciendo dieta porque ¡No engordan!

Si te gustan los retos, el entrenamiento de la modelo brasileña, ex ángel de Victoria’s Secret, es uno ¡y de los buenos!

Si eres una amante de la actividad física y el deporte o si quieres empezar a hacer más ejercicio, no te pierdas estos libros. ¡Toma nota!

Son las favoritas de Casilda Finat y de FFit Coco, su diseño transforma tu figura nada más ponértelas.

La entrenadora con los abdominales más deseados de Instagram nos confiesa cuál es su rutina exprés para presumir de abdomen plano.

Esta primavera-verano no existe 'el color de la temporada', sino que se impone una gama cromática marcada por el optimismo, la confianza en una misma y las ganas de ser libre. ¿Casualidad? Imposible.

Te descubrimos las cuentas vienen pisando fuerte. Moda, belleza, fitness, gastro...

Tips para mantener una dieta vegana saludable y equilibrada y conseguir tus objetivos fitness. Todo lo que no sabías y, además, el plan de entrenamiento.

Patry Jordán, Vikika Costa... Si te has propuesto ponerte en forma y no sabes por donde empezar, aquí van los nombres de los influencers fitness que más triunfan en Instagram.

Llega el buen tiempo y toca ponerse en forma. Ir al gym no sólo te pone fuerte sino que también te ayuda a liberarte de las tensiones que se van acumulando por la frenética rutina. Te contamos cuáles son los mejores de Madrid y Barcelona. Quizás, si vives en alguna de estas dos ciudades, te animes. ¡Nunca es tarde!

La opción más barata y cómoda de practicar ejercicio. ¿Te sumas? Te damos todas las pautas.

Porque todo comienza en la mesa, sigue estas cuentas si quieres llevar una estilo de vida más saludable

Para correr, nadar o para hacer ejercicios fitness hay que optar por peinados cómodos, pero sin perder el estilazo. Descubre aquí las mejores opciones.

Charlamos con una de las 'sporty youtubers' españolas más populares de Internet.

Hemos seleccionado a las celebrities que no pueden vivir sin una estricta rutina de 'fitness' en su vida. Y los resultados son notables.

La modelo Blanca Padilla se vuelve casi angelical y nos presenta una moda delicada y natural.

¿Nunca sabes si has acertado al comprarte un 'fitness bra'? Te contamos en qué debes fijarte.

Ponerse en forma no tiene por qué ser tan complicado. Los entrenamientos con el peso de tu propio cuerpo son la opción perfecta para mejorar tu nivel de fitness, alcanzar tus objetivos y tener una buena salud.

Quema la grasa de la tripa, supone sufrir, cuántas más horas mejor... Son muchas las ideas preconcebidas sobre este ejercicio básico. ¿Qué hay de cierto?

Es cierto que una madre lo es todos los días y podríamos homenajearlas cada uno de ellos. Sin embargo, hay una fecha fijada en la que podemos sorprender a todas las mamás: es el día de la madre y tenemos los mejores regalos fitness.

¿Quieres descubrir qué tendencias de fitness arrasan en Instagram? Te lo contamos.

¿Por qué engancha el fitness de alta intensidad? Te hablamos de sus beneficios para que descubras las razones.

Siempre vamos un paso más allá. Hace unos años hacer un poco de ejercicio era el objetivo, después, ir habitualmente al gym se convirtió en algo frecuente y, ahora, el gym y sus máquinas no bastan: buscamos lo diferente, lo intenso y los retos.

Los métodos de entrenamiento más extremos y de alta intensidad se están haciendo cada vez más populares entre los más afines al fitness.

Nos ponemos en marcha este verano a ritmo de baile y de salsa, el Aqua Zumba ha llegado para ayudarnos a lucir un cuerpo 10. Descubre sus beneficios, el neceser de belleza básico y qué famosas ya lo practican.

Con el buen tiempo, sentirse “encerrados” en el gimnasio es la principal excusa de muchos para evitar hacer ejercicio.

Bailar es una actividad muy beneficiosa para la salud y, además de pasarlo muy bien, es perfecta para ponerse en forma. ¿A qué clase me apunto?