Dejamos de lado las cuentas de Instagram que nos enseñan cómo hacer batidos verdes, nos dan envidia con sus viajes a playas paradisíacas o nos invaden con sus selfies perfectos, para acercarnos a las cuentas que nos ayudan a tonificar nuestro abdomen, ejercitar los brazos y llevar un estilo de vida saludable. Hemos seleccionado estas 20 cuentas de Instagram porque arrasan cuando hablamos de inspiración deportiva.
Es verdad que en algunas también nos hablan y enseñan comida healthy, pero su base es el deporte. Otras, para que veamos que el deporte no es lo único que hacen, nos enseñan, de vez en cuando, algunos detalles de su vida personal. No todo es el deporte. Puede que utilices Instagram única y exclusivamente para inspirarte en moda o fotografía. Pero ver algún video de vez en cuando de ejercicios fitness siempre ayuda a mentalizarte cuando quieres cuidar tu cuerpo y estar en forma.
Son cuentas de profesionales en la materia. No son tontería. La mayoría son entrenadores personales o “adictos” sanos del deporte. Nadie mejor como una persona que se dedica a analizar personalmente tu cuerpo y los ejercicios que tienes que hacer para tonificar aquello que más te obsesiona. Una cuenta de Instagram no es un entrenador personal para ti. Por eso, los ejercicios que te enseñan son más generales y variados. Desde un vídeo para hacer abdominales y conseguir un vientre plano, a ejercicios para tonificar y tener unas piernas bonitas.
Si de verdad quieres empezar una vuelta de vacaciones a la realidad como se debe, aparte de ponerte en forma quitándote esos kilitos de más, dale a “seguir” a alguna de estas cuentas para coger ideas de ejercicios y hacerlos en tu casa, en el gimnasio o con una amiga. Ojo, si eres entrenador/a y estás leyendo estas líneas, también puede que te unas a esta lista y te inspires para darle una vuelta a tu cuenta de Instagram y motivar a tus seguidores.
@twicethehealth
Dos amigas londinenses que, a través de su cuenta de instagram y su canal de youtube, te inspiran para completar tu día con el deporte.
@modelfit
Además de ofrecer clases, entrenadores y ejercicios perfectos a través de la inscripción en su página web, su cuenta de instagram cuelga fotos inspiradoras y con distintos ejercicios que podrás hacer en tu casa.
@amandabisk
Es de Australia y nos encantan sus fotos, sus clases de yoga y su atletismo.
@lindseyvonn
Esquiadora ganadora olímpica a una medalla de oro. Este es uno de los muchos premios de la profesional Lindsey. Su cuenta de Instagram también nos inspira con los ejercicios que hace para entrenar.
@balletbeautifull
Es madre, bailarina de ballet y emprendedora, ¿algo más?
@shauna_harrison
Entrena día a día con Shauna. Cuelga vídeos a diario y fotos con ejercicios que te ayudarána saber qué hacer y cómo hacerlo.
@saschafitness
Entrenado y coach de alimentación, es una cuenta perfecta para inspirarte en tu día a día.
@xuanlanyoga
Xuan Lan Yoga nos enseña en sus post todo acerca del mundo del yoga y la meditación. Además, ha creado su propia plataforma de yoga, xlystudio, y tiene varios libros relacionados con esta disciplina. Actualmente, es embajadora de la firma deportiva Born Living Yoga, Allianz y Asus.
@babiyogi
Pon a una entrenadora yogui en tu vida.
@espeworkout
Es una de las influencers de fitness más seguida en nuestro país, ha escrito un libro y tiene hasta su propia app de entrenamientos.
@amaliapanea
Profesora de Yoga y periodista especializada en estilo de vida, Amalia Panea es otra de esas cuentas fit que no puedes perder de vista.
@massy.arias
Si la sigues en instagram podrás ver cómo esta madre está (muy, muy) en forma. ¿Seguirá su hija sus mismos pasos?
@mistyonpointe
Misty Copeland es una bailarina profesional, pero también una atleta en forma.
@basebodybabes
No solo ejercicios fitness, sino también consejos de comida, ropa y lifestyle. El instagram más completo.
@emilyskyefit
Emily Sky es una entrenadora de élite y ha sido en varias ocasiones embajadora de Reebok.
@kaisafit
Mujeres que no dejan de sorprendernos con su fuerza de vountad para entrenar y estar en forma cada día, como Kaisa Keranen.
@kayla_istsines
Una cuenta con varias fotos del "antes y después" siempre motiva, pero no solo tiene este contenido. Esta cuenta ofrece programas y dietas saludables.
@nude_yogagirl
Una forma distinta de mostrar la belleza del cuerpo. Esta cuenta de instagram nos ofrece fotografías con poses de yoga perteneciente a una fotógrafa yogui amante del arte.
@msjeanettejenkins
Aparte de sus estupendos ejercicios que enseña a través de vídeos y fotos, Jeanette crea recetas healthy para completar tu cuidado de cuerpo.
@ffitcoco
Es española y, aparte de ser una apasionada de la moda, también lo es del fit-pilates. Se dedica a ello y su cuenta ya llega a 429.000 seguidores.
