Dieta saludable

Descubre cómo el cepillado en seco puede mejorar la apariencia de tu piel y ayudarte a combatir la celulitis.

"Me pone triste la gente que siente que tiene fecha de caducidad", comenta Edna Giordano, una mujer de 92 años que sigue al pie del cañón.

Hasta el más inocente de los ingredientes puede tener azúcar o derivados.

Ayuda a perder peso o con la digestión. El agua con limón tiene beneficios probados por un experto

Si vas tan rápido por la mañana que no te da tiempo ni ha desayunar, tienes que probar esta receta.

Ha pasado por una de las opciones más sanas y deliciosas para acompañar el desayuno o las meriendas, sin embargo, tomar esta fruta exprimida no es la mejor opción.

Dejar a un lado las galletas o los churros en el momento del desayuno es más importante de lo que crees, porque cómo empieces día influye en tu organismo y en tu figura.

Si tienes piel de naranja y no sabes cómo hacer para que no te salga más, empieza a prestar atención a lo que comes y haz caso a los que más saben.

Se ha convertido en toda una revolución seguida por casi todos aquellos que buscan mejorar su aspecto y modelar su figura de manera efectiva.

Adiós a las falsas creencias que rodean a los caldos depurativos, una nutricionista deja claro cuáles son sus beneficios reales.

Nos sentamos frente a frente con varios expertos en CrossFit para conocer todos los beneficios que nos ofrece este entrenamiento funcional.

Numerosas leyendas corren acerca del caldo de alcachofa, una experta en la materia se encarga de diferenciar cuales son ciertas y cuales no.

Desde Susana Molina o Marta Soriano hasta Anabel Pantoja, el producto emblemático que no falta en sus neveras es el Jamón Asado al horno.

¿Sabías que la piel es el órgano más grande del cuerpo humano? Se encarga de protegernos de las agresiones externas, de microorganismos patógenos, de los rayos ultravioleta, de sustancias químicas y también de ciertos traumatismos físicos. Son muchas las funciones de la piel, pero muy poco lo que la cuidamos en ocasiones.

Seguir un estilo de vida saludable es el primer paso para mantener a raya la celulitis.

Si la cocina no es tu fuerte, pero quieres enamorar a tus invitados, esta selección de entrantes puede convertirte en la mejor anfitriona del año.

Rica en ácidos grasos omega 3 y 6, vitaminas y minerales, se considera universalmente como un buen alimento para la salud y la belleza, si se consume correctamente.

Una buena planificación es tu mejor aliada, pero no la única para ganar dinero. Según los expertos, la actitud positiva también surte efecto. Descubre cómo hacerte rica con el pensamiento.

El principal objetivo de estas empresas es ayudar al consumidor a que siga una alimentación más saludable y cambie sus hábitos de consumo.

Lo mejor es que se hace en dos minutos.

Si tienes una freidora grande, salen 2 raciones (un punto a tener en cuenta si tu pareja o la persona con la que convivas seguís la misma dieta).

La pregunta más repetida en el mundo de fitness, cuya respuesta varía según distintos factores. 

La Universidad de Harvard nos ofrece una perspectiva revolucionaria: en lugar de combatir el estrés directamente, podemos transformarlo en una oportunidad para cultivar el bienestar físico y mental a través de prácticas conscientes.

Esta guía, diseñada para crear comidas equilibradas y nutritivas, ya sea servidas en un plato o en un tupper para llevar, ha sido aclamada como un recurso esencial para aquellos que buscan mejorar su salud a través de la alimentación.

El cuero cabelludo, el gran olvidado de la rutina capilar, es la base para que el cabello crezca con brillo y fuerza. Repasamos, junto a los expertos, como tratarlo para conseguir una melena saludable.

Aquí presentamos algunas ideas de cenas saludables que te ayudarán a perder peso. 

Los pistachos son una fuente de grasas saludables, proteínas y fibra, pero consumirlos en exceso podría causar varios inconvenientes en tu organismo. 

Un nuevo enfoque en la nutrición sugiere que la calidad de los alimentos que consumimos por la mañana puede tener un impacto significativo en nuestra salud a largo plazo.

La voz experta de López Escudero nos brinda consejos de nutrición durante y después de las navidades.

“Hoy día vivimos en una sociedad en la que la edad cronológica no se relaciona con la edad biológica”.

La alimentación de tu mascota puede hacer más por su salud de lo que crees. Hoy descubrimos cómo una dieta basada en ingredientes naturales y cocinados puede beneficiar a la salud de tu peludo.

Y en menos de 30 minutos están listas. 

Estos productos no sólo se consumen con el propósito de frenar la caída estacional, también con la finalidad de lucir una melena bonita todo el año.

Cuesta menos de 6 euros y cuenta con una nota excelente por parte de las clientas de Primor. 

Desde Mentes Abiertas Psicología nos ofrecen pautas y consejos útiles para combatir el sentimiento de soledad. 

Una fórmula con escualano, lípidos idénticos a la piel y polifenoles de té verde para mimar nuestra barrera cutánea.

La rutina de entrenamiento diaria se basará en 30 minutos de cardio y series de ejercicios para tonificar el abdomen. Por otro lado, en la dieta se deben evitar los alimentos que provoquen inflamación y abdomen hinchado.

Desmontamos los mitos más frecuentes acerca del sexo oral: esto es lo que deberías saber y quizás desconoces.

Esa aplicación en la que te metes día sí, día también y que te inspira en moda, cultura o dietas, ahora también lo hace con el deporte. Estas son las cuentas de Instagram que deberías conocer para conseguir un cuerpo 10.

Cuando una persona experimenta ansiedad reactiva, generalmente se debe a un evento o situación que genera preocupación, temor o estrés.

Algunos consejos que son importantes para poder mantener tu piel radiante y rejuvenecida después de determinada edad.

En nuestro plato se encuentra el secreto de la longevidad. Según los expertos hay cuatro materias primas que son imprescindibles para vivir más tiempo. 

Los primeros minutos del día puede hacer mucho por nuestro bienestar. 

Comprobando las estrellas y construyendo un plan de acción que nos beneficiará esta semana. 

Prueba la dieta inglesa de Kate para adelgazar. No tienes que morirte de hambre, y solo se necesitan seis días para entrar en ritmo. 

Más efectivo que un café para terminar con la mirada cansada.

Una periodista británica ha puesto en comparación el rostro de Letizia de hoy respecto al que tenía cuando se casó con Felipe VI.

La caída del cabello se ha convertido en uno de los grandes quebraderos de cabeza de muchas mujeres, por eso, hoy te presentamos qué peinados SÍ sientan bien, aunque tu melena no esté pasando por su mejor momento.

Si eres de las que, con el paso de los años, ha sufrido pérdida de volumen o ha visto como su melena se ha vuelto más débil, estos truquitos te van a interesar. A lucir pelazo, queridas.

La ingesta de proteínas son cada vez más habituales, te contamos los tipos de proteínas en polvo que hay y cómo afectan a nuestro organismo, tanto positivamente como negativamente

No sólo sucede en la piel, tu pelo también envejece y te contamos cómo, por qué y qué productos utilizar para devolverle su hidratación, fuerza y brillo.

Di adiós a la insufrible retención de líquidos con estas bebidas detox que sí funcionan.

La heredera al trono sigue los pasos ‘healthy’ de la Reina Letizia y procura llevar una alimentación equilibrada.

La experta en cosmética natural, Mar Sánchez Orduña, nos da algunos trucos para identificar y tratar tanto las ojeras como las bolsas, y desde Marie Claire, te traemos una selección de cremas y sérums naturales para el contorno de los ojos.

Poco queda de aquella joven periodista que se enamoró del entonces Príncipe de Asturias, su personalidad y su físico han ido evolucionado desde que pasó a formar parte de la realeza española.

Si tu pelo se engrasa con facilidad, prueba alguno de esos trucos y alguno de estos champús.

Que el corte 'bob' se prepare, el cabello largo sigue siendo un valor seguro. Así lo lucen las prescriptoras de estilo.

La modelo participó este miércoles en un acto de Nutralie junto al actor Alex González y nos desveló sus trucos para mantener un estilo de vida saludable.

Por si el propio brote de granitos no fuera suficiente, después de él suelen aparecer marquitas que tardan en quitarse. ¡Pero con estos productos lo tendrás más fácil!

Fáciles de preparar, sanas y para toda la familia. En Delooks hemos seleccionado las recetas que no pueden faltar en la noche más terrorífica del año.

Apunta estos trucos y ficha estos productos para quitar los puntos negros y acabar con uno de los problemas más comunes de la piel ¡Funcionan!

Si quieres conseguir un vientre plano, estos son los alimentos que debes tomar en el desayuno para evitar el temible hinchazón abdominal. Ficha estas recetas rápidas y saludables.

Una aplicación incorrecta de los productos anticelulíticos puede ser la causa de que no funcionen como deberían. Toma nota de los trucos para sacarle el máximo partido a las cremas y geles para acabar con la celulitis.

Te enseñamos unos pequeños trucos de moda, aptos para todo tipo de cuerpo, para que vistas con mucho estilo y te veas muy favorecida en tiempo récord, sea cual sea tu talla. ¡allá vamos!

Por su riqueza en nutrientes, aportan energía y ayudan a regular el estado de ánimo. Además, mejoran el estado de la piel y del cabello. ¿Ya las has incluido en tu dieta?

Acompañada por su mejor pinche, la pequeña Ari, Ariadne Artiles ha compartido una sencilla y dulce receta con la que ha saciado uno de sus antojos de embarazo.

Quien más ha variado su aspecto ha sido Adele, quien perdió 70 kilos con una dieta saludable

La dirección correcta para entrenar de forma completa como una supermodelo pasa por no saltarse ninguno de estos seis ejercicios.

Recientemente, la intérprete de 'Vis a vis' ha mostrado a través de sus redes sociales un notable cambio físico graciasa un tratamiento.

O cuando la dieta, la correcta hidratación de la piel y el cuidado del cabello son tan importantes como encontrar el perfume perfecto.

Han conseguido desarrollar la motivación diaria para entrenar y lo mejor de todo es que, precisamente, uno de sus objetivos es que tú también desees ponerte en marcha cada día con ellas. Sus rutinas para lograr un cuerpo ‘fit’ son oro y puedes practicarlas desde cualquier lugar del mundo.

Hemos entrevistado a sus CEOs y a diversos nutricionistas para averiguar cuáles son las mejores, con qué criterios operan y cómo se financian.

Elegimos las recetas que nos enseña la chef Cristina Oria y que estamos seguras de que puedes poner en práctica desde casa.

Bases de maquillaje, cremas anticelulíticas, pintalabios... Todos estos productos de belleza están a la venta en el supermercado y superbarato.

La alimentación y una buena rutina de ejercicios son clave para conseguir unos abdominales como los de Emily Ratajkowski. ¡Y nosotras sabemos cómo conseguirlos!

Estos son los seis ejercicios que transformarán tus muslos y tu culete. Aprendemos cómo hacerlos para tener unas piernas de infarto.

Patry Jordán, Vikika Costa... Si te has propuesto ponerte en forma y no sabes por donde empezar, aquí van los nombres de los influencers fitness que más triunfan en Instagram.

Algunas han engordado, otras han perdido mucho peso... hacemos un repaso a los cambios más flipantes de peso de nuestras celebs

Porque todo comienza en la mesa, sigue estas cuentas si quieres llevar una estilo de vida más saludable

El sushi no es malo, pero tampoco te creas que es la panacea para una dieta sana

Hemos recopilado las mejores cremas y soluciones para plantarles cara.

La hamburguesa está considerada la reina de la comida rápida. No obstante, ella no tiene el poder absoluto sobre las calorías. Hay alimentos que creemos sanos y en realidad son peores que una 'cheeseburger'.

Descubre cómo puedes ayudar a tu amigo peludo, sea gato o perro, a sobrellevarlo.

¿El plátano engorda?, ¿cuántas calorías tiene una manzana? Seguro que tu también te has hecho estas preguntas, aquí te respondemos y te contamos la verdad sobre algunos bulos populares sobre la fruta

¿A la hora de adelgazar, conviene el plátano, la manzana o la naranja? Te desvelamos las frutas menos calóricas que podrás incluir sin ningún tipo de problema en tu dieta. Ten en cuenta que todas tienen, además de contar con poquísimas calorías, beneficios como la vitamina.

Aunque las quesadillas de hummus y pollo, a primera vista pueden parecer que son un plato bastante denso en cuanto a calorías, la realidad es diferente, y más si tenemos en cuenta su completa composición nutricional.

Esta ensalada de aguacate y naranja es una cena saludable perfecta para incluir en nuestra dieta. Es una fuente excelente de grasas naturales, ya que contiene diversos productos que la aportan con un enorme valor nutricional como es el caso de las aceitunas, el aceite y el aguacate. Además es un plato muy fácil de preparar.

No dejes que el verano estropee tu preciosa melena. Con estos consejos de experto, lucirá tan perfecta como siempre.

El tomate y la zanahoria tienen un efecto diurético y facilita la eliminación de toxinas. Este sabroso zumo es perfecto para tomar en ayunas y comenzar el día con las pilas cargadas.

Combinar las espinacas con fruta es sinónimo de ensalada perfecta. Además, si le añadimos una vinagreta a base de fresas, el resultado es exquisito y conseguirás que sea mucho más apetecible.

¿Sabes cómo depurar el organismo después de las grandes comilonas de Navidades? Te ayudamos.

¿Buscas alimentos que te ayuden a perder peso? Te hablamos de los más aconsejables.

Hay hormonas que regulan el proceso de quema de grasas. Te hablamos de ellas y te damos trucos para regularlas.

Te damos trucos para llevarlas con dignidad e incluso amarlas

¿Te lo habías llegado a plantear alguna vez? Hoy te traemos una lista con las medidas de 30 famosas internacionales.

Son muchas las dietas y los planes de alimentación con los que se pasa hambre, pero ¿es esa la clave para adelgazar? La respuesta es no.

El 14 % de las mujeres españolas está obesa, el 87 % no toma cada día 5 raciones de frutas y verduras e incluso un 13 % no saca tiempo ni para andar 10 minutos seguidos. Eso sí, la solución la tienes a un click.

¿Quieres reducir el colesterol? No te olvides de añadir a tu dieta los alimentos que te proponemos.

¿Cansada de llevar todos los días lo mismo en tu tupper? Te damos ideas para recetas originales y sanas... copíalas en cuanto antes.

Alimentos que debemos incluir en nuestra lista de la compra cuando hace frío para mantener la piel en buen estado y controlar el sobrepeso.