Marie Claire

5 alimentos que contienen glucosa

En estos alimentos podemos encontrar la glucosa, así que no deberíamos abusar de ellos. ¡No te lo pierdas!

La glucosa es muy importante en nuestra dieta, ya que su objetivo es el de proporcionar energía. No resulta saludable que escasee, sin embargo, por si no lo sabías, también es conveniente tener unos niveles elevados.
Te recomendamos que incluyas productos ricos en este nutriente, pero sin pasarte. De hecho, según los expertos, lo mejor es ingerir hidratos de carbono como patatas, arroz, rigo y maíz para conseguir una adecuada tasas de glucosa. Aquí te dejamos los alimentos ricos en glucosa, ¡no te lo pierdas!
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