A lo largo de nuestra vida, nos enfrentamos a diversas decisiones; desde qué comer en el desayuno hasta si queremos o no tener hijos. Sin embargo, algunas son más importantes que otras y requieren especial atención, ya que son verdaderamente indispensables para llevar una vida más plena y feliz.
Según el neurocientífico Moran Cerf, profesor en la Northwestern University de Illinois, para lograr una vida más plena debemos deshacernos de la idea de que la felicidad se basa en poseer bienes materiales o en vivir experiencias inolvidables. "Todo se reduce a una serie de decisiones que hay que tomar en algunos momentos clave de nuestra vida", señala el experto.
Asimismo, el neurocientífico ha llegado a la conclusión de que estas son en definitiva, las seis decisiones cruciales que moldearán nuestras vidas.
Las 6 decisiones más importantes que toda persona debe tomar en la vida
1. Qué tipo de personas te rodean
"Te adaptas y te conviertes en aquello de lo que te rodeas", señala Cerf. Según un estudio, si te unes a un nuevo grupo de amigos que tienen sobrepeso, tienes alrededor de un 35% de probabilidades de tener sobrepeso en los próximos seis meses. Elegir con quienes pasamos nuestro tiempo es crucial, argumenta, ya que al tener un círculo social estable se aumentan las posibilidades de llegar a ese estado de bienestar.
2. Dónde vas a vivir
Determinar el lugar en el que vives es otra decisión muy importante a tomar en cuenta. "Algunas personas quieren estar al lado de su familia, eso está bien. Otras quieren hacer crecer su negocio. A veces esas dos cosas no coinciden y debes tomar una decisión", dice el experto y agrega que lo importante a la hora de tomar esa decisión es basarnos en nuestros deseos y en el estilo de vida que queremos tener sin prestarle demasiada atención a lo que los demás opinen.
3. No obsesionarte con los números
A mucha gente le gusta pensar que la información es la clave para liberar su potencial, afirma Cerf. Pero los números de una báscula o los pasos que marca un reloj no cambian necesariamente los hábitos de la gente. Son solo números.
Cerf aconseja evitar basar las decisiones diarias únicamente en números individuales. Frecuentemente, estos números terminan convirtiéndose en los propios objetivos en lugar de ser una métrica para seguir el progreso.
4. Cómo administrarse
El neurocientífico ha descubierto que a mucha gente le cuesta hacer un presupuesto adecuado pero normalmente no toman la decisión de enfrentarse a este problema, solo viven el día a día. "Decidir cómo administrarte y tener el control de tus finanzas reduce el número de pequeñas y estresantes decisiones a lo largo del mes", asegura.
5. Cuál será tu pareja
Elegir con quién quieres pasar tu vida, también es otro aspecto fundamental a tener en cuenta. ¿Acaso tu pareja actual te ayuda a crecer? ¿Y tú a ella? "Es importante vincularte amorosamente con alguien que saque lo mejor de ti y te haga sentir mejor y viceversa, para poder llevar una vida más plena y saludable", agrega Cerf.
6. Cómo ayudar a los demás
Muchos estudios han demostrado que las personas son mucho más felices cuando ayudan a alguien más que a ellas mismas, afirma Cerf y concluye: "Emplear tu dinero en otras personas o tu tiempo en alguna causa te hará sentir una mayor satisfacción".
