Lácteos: mi opinión, cuales consumo y dónde comprarlos
¿Qué productos lácteos podemos consumir cada día con tranquilidad? ¿Deberíamos sustituirlos por bebidas vegetales?
Tahini: qué es, cómo tomarlo, propiedades nutricionales y contraindicaciones
Saludable y muy nutritivo, la primera vez que pruebes el tahini no podrás resistirte a repetir. Descubre todo lo que necesitas saber sobre este delicioso ingrediente.
Levadura de cerveza: qué es, propiedades, dónde comprarla y contraindicaciones
La levadura de cerveza puede proporcionar energía y ayudar a mantener la piel, el cabello, los ojos y la boca saludables. Pero, ¿conoces todos sus beneficios?
¿Conoces el salvado de avena? No te pierdas sus principales beneficios
¿Sabes exactamente qué es y en qué consiste el salvado de avena? ¿Cuáles son sus propiedades nutricionales?
Soja texturizada: qué es, recetas, propiedades nutricionales y dónde comprarla
Descubre la carne picada vegetal y la harina de garbanzo para hacer tortilla de patata vegana.
Psyllium: qué es, para qué sirve, propiedades nutricionales y dónde comprarlo
Aumenta la fibra de tus bebidas con este alimento. Una opción nutritiva ideal para personas con celiaquía.
Semillas de chía y de comino negro: beneficios y propiedades nutricionales
Las semillas son alimentos muy nutritivos. Y tanto las semillas de chía como las de comino negro son un buen ejemplo. Estas son sus cualidades nutritivas.
Un ejercicio para controlar la anteversión y retroversión de cadera
¿Sabías que la anteversión permanente puede causar dolor de espalda? Te descubro un ejercicio sencillo para aliviar sus síntomas más dolorosos.
Qué es el tofu, comprarlo, propiedades nutricionales y recetas
Nutritivo, muy rico en proteínas, bajo en grasas y delicioso, te descubrimos el tofu.
Seitán: qué es, dónde comprarlo, beneficios nutricionales y contraindicaciones
El seitán es un alimento proteico, delicioso y sano de origen vegetal que aporta propiedades muy beneficiosas para el cuerpo. Además, es muy versátil. Te descubrimos más sobre él.
Cuántas calorías hay que quemar al día para perder peso
¿Todavía eres de lo/as que se hace esta pregunta? No te pierdas esta guía útil para descubrir cuántas calorías se deben perder a la hora de poder adelgazar diariamente.
10 consejos para eliminar la celulitis y la retención de líquidos
¿Quieres conseguir una piel firme y suave? No te pierdas estos consejos útiles para reducir y eliminar tanto la retención de líquidos como la celulitis.
Mis dolores en yoga y su poder de sanación
¿Sientes dolor en tus articulaciones y músculos al practicar yoga?
Beneficios externos e internos de la práctica de asanas de yoga
¿Quieres comenzar a sentir todos estos efectos de la práctica aunque creas que ahora no eres capaz, no es tu momento o no estás en forma?
Beneficios e inconvenientes del ayuno intermitente y cómo incorporarlo en tu día a día
¿Conoces los beneficios del ayuno intermitente para tu salud? ¿Te gustaría saber cómo incorporarlo en tu día a día?
Beneficios de conectar con los ciclos lunares para tu salud física y mental
¿Te gustaría entender tus emociones y maximizar tus resultados? No te pierdas sus beneficios y qué rituales debes seguir para conseguirlo.
Abdominales hipopresivos: qué son, beneficios y contraindicaciones
¿Te gustaría incorporar esta técnica en tu día a día para sentir todos sus beneficios?