Los dermatólogos de la Academia Española de Dermatología y Venereología señalan que tanto la radiación ultravioleta UVB como la UVA inducen daño en la piel, dando lugar a un proceso fisiopatológico que juega un papel importante en el desarrollo de cáncer de piel y en el envejecimiento prematuro.
"Es fundamental tomar medidas de prevención para poder disfrutar de un verano saludable, tanto antes como después de la exposición solar", explica Daniel Marín, cosmetólogo y director de Santum, en Majadahonda (Madrid). "Es necesario aplicar el protector cada dos horas, buscar siempre la sombra en las horas centrales del día (de 11 a 16 h), cuanto mayor sea la sombra proyectada, menor será el riesgo para nuestra piel, y utilizar protección solar, sombrero y gafas de sol incluso en días nublados", advierte el experto.
Los mejores fotoprotectores corporales para incorporar a tu rutina
1. Spray Hydra Melting, SPF 30, de Apivita
Con un 84% de ingredientes naturales, Hydra Melting Spray ofrece protección de amplio espectro contra UVA y UVB. Hidrata, protege contra el fotoenvejecimiento y proporciona un bronceado sublime con una textura fundente y fragancia refrescante.
Precio: 23,90 euros
2. Leche solar Waterlover Sun Milk, SPF 50, de Biotherm
Waterlover Hydrating es la crema solar ideal para los amantes del agua. Ofrece una protección de amplio espectro contra los rayos UVA y UVB, tanto para el rostro como para el cuerpo, y presenta una fórmula respetuosa con la vida marina.
Precio: 24,50 euros
3. Fotoprotector bifásico HydroLotion, SPF 50, de Isdin
"Doble fase, doble acción" es la premisa clave del fotoprotector Hydro Lotion SPF 50. Esta fórmula bifásica protege y revitaliza la piel, ofreciendo un alto factor de protección UVB/UVA SPF 50, al tiempo que proporciona una acción detox que ayuda a minimizar el daño oxidativo de la radiación.
Precio: 28 euros
4. Leche protectora solar, SPF 50, de Nuxe
Esta Leche Solar de Nuxe protege tanto el rostro como el cuerpo de los rayos solares. Su complejo de filtros patentado garantiza una protección UVA/UVB de amplio espectro, previene el fotoenvejecimiento y limita la aparición de manchas.
Precio: 29,80 euros
5. Mousse protectora Moisturizing Anti-Aging Mousse, SPF 30, de Casmara
La Mousse Anti-Aging con FPS 30, proporciona una textura nube que se extiende fácilmente y deja un acabado invisible. Además, está enriquecida con Niacinamida (Vitamina B3) y L-Carnosina, consiguiendo una fórmula hidratante y antiedad ayuda a prevenir y mejorar los signos de la edad, reafirmar la piel en profundidad y prevenir la aparición de manchas.
Precio: 32,95 euros
Cuida el rostro
"La piel tiene memoria: una exposición solar en exceso, el paso de los años y un cuidado inadecuado pueden dañarla, generando manchas solares y otras imperfecciones o, lo que es más grave, causando consecuencias graves para nuestra salud. Además, la dermis de la cara es muy fina y con la radiación solar se vuelve más frágil y vulnerable", advierte Carmen Martín, médico especialista en Medicina Estética, desde Madrid.
"El factor de protección solar (SPF) indica cuánto tardan los rayos UVB en penetrar y enrojecer la piel donde se aplica la crema. Por ejemplo, un protector solar con SPF 20 significa que la piel tarda en enrojecerse 20 veces más que sin un protector. En verano, para la piel del rostro, aconsejo siempre SPF 50, es decir, el factor más alto. Además, es fundamental aplicar una cantidad generosa y cubrir toda la superficie del rostro, extendiéndolo de manera uniforme", añade la experta.
Los imprescindibles para un rostro saludable
1. Crema solar Heliokos, SPF 50, de Laboratorios Kosei
Con una fórmula invisible que evita el tono blanco asociado a los protectores solares tradicionales, esta SPF facial deja la piel suave y aterciopelada, protegiendo al máximo tu piel bajo el sol.
Precio: 27,95 euros
2. Fluido de Muy Alta Protección SPF 50+ Vinosun, de Caudalie
Diseñado para proteger eficazmente el rostro y el cuello de los rayos UVA/UVB, este fluido ofrece una acción antioxidante ideal para pieles sensibles. Su textura invisible, ultraligera y sin perfume garantiza una protección invisible todos los días.
Precio: 15,90 euros
3. Fórmula fluida ultraligera, SPF 50, de Avène
Especialmente formulado para pieles sensibles, su textura ligera se absorbe en segundos, dejando un acabado invisible y sin brillos que sirve como excelente base de maquillaje. Además, es resistente al agua e incorpora TriAsorB ™, un nuevo filtro solar que protege contra los daños celulares inducidos por la radiación UV y la luz azul, reduciendo estos daños en un 89%.
Precio 18 euros
4. Protector solar con color Oil Control Tinted, SPF 50, de Eucerin
Sun Face Oil Control FPS 50+ es un protector solar facial con color formulado para pieles grasas y propensas al acné. Gracias a su Advanced Spectral Technology, ofrece una protección muy alta contra los rayos UVA y UVB con filtros fotoestables de amplio espectro. Además, cuenta con una tecnología reguladora del sebo que garantiza un acabado mate, inmediato y duradero.
Precio: 18 euros
5. Fluido Face Fluid, SPF 50, de Altruist
Face Fluid ofrece una protección excepcionalmente alta y duradera contra los rayos UV, gracias a sus ocho filtros solares y su resistencia al agua. Su textura ligera se absorbe rápidamente, sin dejar sensación grasa, al tiempo que hidrata la piel dejándola sedosa y aterciopelada con un acabado satinado.
Precio: 10 euros
Cabello bajo el sol
"El calor deshidrata el pelo, los rayos UV lo debilitan y los efectos de la sal del mar y el cloro de la piscina también pueden ser devastadores. Si no queremos sacrificar buena parte de la melena tras el verano, lo mejor es protegerla de la misma forma que hacemos con los productos de calor en invierno. Los daños por el uso abusivo del secador o las planchas no son menos alarmantes que los que provocan los rayos solares.
Los protectores capilares tienen muchos beneficios: protegen contra los rayos UVA y UVB, hidratan y combaten la pérdida de color", explica Álex Sestelo, estilista y director del salón que lleva su nombre, en Madrid. "Es conveniente enjuagar el cabello después del baño con una ducha o, en su defecto, con una botella de agua del grifo", añade.
Presume una melena de infarto con estos fotoprotectores capilares
1. Crema ligera Sun Protect, de Schwarzkopf Professional
Bonacure Sun Protect está especialmente formulado para quienes se enfrentan a una larga exposición al sol. Este fotoprotector capilar protege el color y fortalece el cabello contra la rotura, combate el calor del secador, nutre, sella las puntas abiertas y facilita el desenredo con su fórmula.
Precio: 10 euros
2. Fluido solar, de René Furterer
Resistente al agua, este fluido capilar proporciona una protección solar. Además, su fórmula combinada con aceite de sésamo, proporciona una protección de filtro UV de alto índice (KPF 50+), previniendo la deshidratación y aportando suavidad al cabello.
Precio: 17,49 euros
3. Aceite Protector al Tamanú BIO & Monoi, de Klorane
Con una fórmula natural que contiene solo 14 ingredientes esenciales, este aceite proporciona una protección natural contra los daños causados por el sol, la arena, la sal y el cloro.
Precio: 14 euros
4. Aceite protector El Original, de PHYTO
Este aceite en formato spray protege el cabello contra los efectos del sol, el mar y el cloro de la piscina, mientras se conserva su color. Además, gracias a su cóctel de ingredientes de tratamiento, este aceite actúa como embellecedor al nutrir la fibra capilar y proporcionar brillo.
Precio: 14,70 euros
5. Crema capilar Crème UV Sublime, de Kérastase
Con activos claves como el agua de coco, la vitamina E y filtro UV, este tratamiento ofrece una hidratación profunda al cabello, al tiempo que lo protege contra los rayos UV y sus efectos dañinos en el cabello y fortalece la fibra capilar.
Precio: 37,80 euros
Zonas delicadas
"Entre las zonas más expuestas a la radiación solar destacan la frente, los pómulos, la nariz y la zona periocular (párpados y contorno de ojos). Es fundamental utilizar gafas de sol de calidad con sello CE para blindar la retina de la radiación. Los labios también son especialmente vulnerables a la incidencia del sol: si en la cara existen 16 capas de células, en los labios solo cinco, de forma que existe mayor vulnerabilidad a sufrir quemaduras y daños.
Por último, una zona que suele pasar desapercibida en nuestra rutina de aplicación de protección solar son las orejas. No hay que olvidarlas nunca porque es una zona muy expuesta durante las diferentes posiciones que adoptamos en la playa y en la piscina", explica María Pérez de Villaamil, directora de CentroMem, en Madrid.
Para cada milímetro de tu piel
1. Bálsamo labial Fortune Balms, SPF 30, de Rituals
Enriquecido con una mezcla de aceites, como oliva, jojoba y coco, Fortune Balm de Rituals nutre y protege los labios con una fórmula resistente al agua. Ofrece protección 30 para radiación UVA/UVB, suaviza la textura de los labios y protege contra el envejecimiento y la contaminación.
Precio: 12,90 euros
2. Stick Bariésun, SPF 50, de Uriage
Este stick, de fácil aplicación y resistente al agua, asegura una protección y tolerancia excepcionales para las áreas más delicadas de la piel, como cicatrices, nariz y manchas oscuras. Además, presenta un formato de viaje, ideal para los deportistas.
Precio: 9,45 euros
3. Stick Sunissime, SPF 50, de Lierac
El Stick Protector Sunissime SPF50+ brinda una alta protección para el rostro y áreas sensibles, como hombros, cicatrices, lunares y tatuajes. Su sistema de filtros de amplio espectro ofrece defensa contra UVB, UVA, luz azul e infrarrojos, previniendo el fotoenvejecimiento y sus signos (arrugas, manchas, flacidez).
Precio: 15 euros
4. Stick Protector Invisible, SPF 50, de Germaine de Capuccini
Con una textura transparente y no grasa, este stick proporciona una protección óptima contra los rayos UVA y UVB en las áreas más susceptibles. Es perfecto para actividades al aire libre y condiciones de exposición solar intensa, salvaguardando partes sensibles como la nariz, los pómulos y áreas específicas como tatuajes, manchas y cicatrices.
Precio: 35,50 euros
5. Stick protector, SPF 35, de Clinique
Este práctico stick con SPF35 de Clinique ofrece una protección delicada para las áreas del contorno de ojos, labios y nariz.
Precio: 24 euros
