En la búsqueda constante de métodos para cuidarnos por dentro y por fuera, el colágeno ha llegado a nuestras vidas en forma de aliado infalible. Y, aunque a priori pensemos que, meramente, es un ingrediente estético, nada más lejos de la realidad. Entre sus beneficios está el de tonificar todos los órganos internos, articulación, sistemas óseos, digestivos cardiovasculares... Pero, antes de meternos en materia, es importante saber qué es, qué aporta y porqué esta proteína impacta positivamente en nuestra salud interna y en la apariencia externa. Para ello, contamos con la opinión de Agustina Ribeiro, directora de Sesen Company en España, una empresa pionera en la industria del colágeno hidrolizado natural.
"El colágeno, la proteína más abundante en nuestro cuerpo, desempeña un papel fundamental en numerosas funciones, actuando como el 'pegamento' que mantiene unido nuestro sistema", explica la directora. Además, destaca que la pérdida de colágeno, que comienza a notarse alrededor de los 40/45 años, afecta directamente la elasticidad de la piel, por lo que, la recomendación de comenzar a incluir suplementos de esta proteína en la dieta desde una edad temprana para prevenir la pérdida progresiva, es algo clave. "La dermis, que antes se sostenía gracias al colágeno en los músculos, comienza a mostrar signos de envejecimiento. Es esencial mantener un consumo diario mínimo de 10 gramos de colágeno hidrolizado para percibir resultados notables", añade.
Ribeiro enfatiza que, "aunque el colágeno contribuye significativamente a mantener la elasticidad de la piel, combinar su consumo con otros componentes como ácido hialurónico y antioxidantes es fundamental para lograr un aspecto más resplandeciente". Sin embargo, es importante subrayar que ningún suplemento es milagroso. ¿La clave? Un estilo de vida saludable, una buena alimentación y cuidados de la piel, esenciales para maximizar los beneficios del colágeno.
Impacto positivo en el bienestar interno
El colágeno no solo es beneficioso para la piel, su importancia se extiende a recubrir músculos, órganos y contribuir a funciones oculares y articulares. "El consumo de esta proteína proporciona una dosis adicional en áreas que comienzan a experimentar pérdida debido a la edad, como las articulaciones. Además, ayuda a estimular la síntesis de colágeno en el cuerpo, fortaleciendo su presencia y apoyando la salud interna", explica.
Respaldo científico: hasta 400 estudios avalan la eficacia
"Existen hasta 400 estudios científicos, la mayoría realizados en Alemania y publicados en Pubmed, que respaldan la eficacia del colágeno en la piel. Estos estudios han utilizado pruebas con un consumo mínimo de 10 gramos diarios de colágeno hidrolizado para asegurar una absorción efectiva en el cuerpo", asegura Agustina Ribeiro.
Los productos de Sèsen se distinguen por su pureza, por sus ingredientes y su máximo grado de pureza sin aditivos ni saborizantes. Además, el colágeno de la marca experimenta una doble hidrólisis, lo que reduce el tamaño de sus moléculas, convirtiéndolo en uno de los más biodisponibles del mercado. "Con una dosis de 14 gramos por ingesta, superando los 10 gramos diarios recomendados por estudios clínicos, y conteniendo colágeno de tipo I, II y III, los productos de Sèsen garantizan la máxima eficacia para aquellos que buscan cuidar su piel desde dentro", concluye la directora.
Otros colágenos con los que cuidarnos por dentro y por fuera
Unique Pink Yellow Collagen, la nueva fórmula exclusiva de Unique Pink, es un colágeno en polvo único combina cinco péptidos de colágeno para garantizar una piel elástica y firme. Enriquecido con ingredientes como ácido hialurónico y vitamina D3, promueve la salud articular y ósea. Además, su efecto light mejora la digestión y el efecto glow aporta luminosidad a la piel.
Precio: 80 euros
Colnatur Complex es un colágeno natural en polvo con proteínas, Vitamina C, Magnesio y Ácido Hialurónico. Sin grasas, azúcares ni gluten. No apto para fenilcetonúricos ni intolerantes al magnesio. Ideal para cuidar músculos, huesos, articulaciones, encías, dientes y piel. Beneficios incluyen regeneración muscular y mantenimiento de huesos y articulaciones. Modo de empleo: tomar 11 gramos diarios disueltos en líquidos. Envase de 330 gramos para 30 días.
Precio: 19,25 euros
El suplemento de Colágeno de N2 Natural Nutrition, enriquecido con Condroitina y Glucosamina, proporciona la mejor protección para cartílagos y articulaciones. Con propiedades antiinflamatorias, cuidado de piel y huesos gracias a Magnesio, Ácido Hialurónico, Bambú y Vitamina C. De rápida asimilación, libre de gluten y lactosa. Fabricado con ingredientes 100% naturales y cumpliendo con estándares de calidad. Garantía de satisfacción con soporte personalizado.
Precio: 26,95 euros
El colágeno de Vital Proteins es esencial para cabello, piel, uñas, huesos y más, disminuye con la edad. Se recomienda agregar 10-20g diarios a la dieta. Los péptidos de colágeno (Collagen Creamer) combinan colágeno bovino y leche de coco en polvo para una opción deliciosa. Añade 1-2 cacitos a bebidas calientes o frías.
Precio: 29,68 euros
