Proteínas

Chicas ‘curly’, esto os interesa para vuestra próxima visita en la peluquería

No es una fragancia, es un acondicionador con miel de abeja negra y jalea real. Repara, redensifica, suaviza... y deja el pelo con un aroma tan elegante que podría pasar por un perfume de autor.

Transforma tu rutina de belleza, cuidando tu piel desde dentro.

Descubre cómo el colágeno puede mantener la firmeza y elasticidad de tu piel.

Un experto explica cómo 'alimentar' la proteína que sostiene la piel, los huesos y el tejido conectivo.

Descubre qué alimentos afectan a la salud de tu piel y cómo reemplazarlos para lucir más joven por más tiempo.

Se han convertido en una moda más que necesaria en la mayoría de las ocasiones, porque dotar al organismo con nutrientes y proteínas que no es capaz de alcanzar o producir, solo puede darte beneficios.

Puede que aún no hayas oído hablar de él, pero ya te adelantamos que el triptófano se convertirá en la nueva tendencia de nutrición debido a sus inmensos beneficios.

Hay quien dice que para que el pelo crezca más rápido hay que cortarlo al menos, cada tres meses, pero ¿qué hay de cierto en todo esto? Los expertos nos sacan de dudas.

Ahora que estamos en pleno invierno y los virus campan a sus anchas, es cuando mejor tienes que alimentarte para cuidar de tus defensas y evitar caer enferma.

Empezar a cuidarse pasa por no picar entre horas, pero si se hace, al menos que sea con alimentos sanos ricos en proteínas como los que recomiendan los expertos.

Altamente nutritiva, la avena se ha convertido en el alimento estrella que no te puede faltar si quieres empezar a cuidarte llevando una alimentación más sana.

Elegir la alimentación adecuada para tu gato es esencial para su bienestar, energía y longevidad. Su dieta debe adaptarse a sus necesidades específicas según su etapa de vida, actividad y estado de salud. Aquí te compartimos las claves para garantizarle una nutrición equilibrada y deliciosa.

La inflamación crónica es uno de los factores de envejecimiento cutáneo más poderosos. ¿Cómo detectar el enemigo que incendia tu cutis y desactivarlo?

Los exosomas marcan una revolución silenciosa en el cuidado de la piel, acercando la ciencia médica al neceser diario.

En cada etapa de la vida de un perro, la alimentación debe adaptarse a sus necesidades específicas. Un cachorro, por ejemplo, requiere una dieta diferente a la de un adulto o un senior. Eso sí, ha de ser de calidad, como las recetas naturales de Gosbi. 

Tras más de 10 años de investigación, Lierac reinventa PREMIUM, su gama de cuidado facial pionera en rejuvenecimiento facial, con un 95% de ingredientes de origen natural.

Se trata de una propuesta que aboga por potenciar tus niveles de colágeno para reservarlo como si estuviera protegido en una caja fuerte del Banco Nacional de la Piel.

Hablamos con los expertos para saber cómo debería ser nuestra cena.

Aquí presentamos algunas ideas de cenas saludables que te ayudarán a perder peso. 

Los pistachos son una fuente de grasas saludables, proteínas y fibra, pero consumirlos en exceso podría causar varios inconvenientes en tu organismo. 

Una forma fácil y sencilla de montar un plato saludable en menos de un minuto.

Lo que comenzó como una moda pasajera, se ha convertido, no solo en una práctica diaria, sino también en un estilo de vida.

¿Tras el verano tienes el pelo más seco? Pues tenemos la solución para ti con estos 23 mejores champús hidratantes del momento para tu pelo.

La falta de densidad, la sequedad o la rotura son algunos de los achaques que suele sufrir el cabello con el paso de los años.

La solución contra la flacidez de la piel es el colágeno y hoy os vamos a presentar los doce mejores colágenos para la flacidez y piel del momento

El tratamiento sin aclarado Power Peptides de I.C.O.N. está formulado para penetrar en la cutícula y tratar el cabello a nivel molecular.

Amiga de pelo rizado, estás de enhorabuena. Hemos descubierto por fin cómo, cuándo y qué productos necesitas para lucir un pelazo “curly” y estamos seguras de que te van a encantar.

Los expertos han sugerido una serie de bebidas que pueden ayudar a conseguir una cintura más delgada y van del café a los batidos de proteínas.

La ingesta de proteínas son cada vez más habituales, te contamos los tipos de proteínas en polvo que hay y cómo afectan a nuestro organismo, tanto positivamente como negativamente

Considerada la proteína más eficaz para el mantenimiento capilar, este tratamiento de queratina de Goa Organics será tu aliado perfecto contra el encrespamiento.

El próximo 2023 cuidaremos nuestra melena más que nunca. Proteínas vegetales, un cuidado especial al cuero cabelludo, siliconas de origen natural, Hairminimalism… Son muchas las aportaciones en cuidado capilar que descubriremos los próximos meses. Profundizamos en siete de ellas, a continuación.

Estas fiestas luce pelazo con los tratamientos capilares más populares y efectivos del mercado. Te presentamos 6 de ellos, a continuación.

¿Qué productos lácteos podemos consumir cada día con tranquilidad? ¿Deberíamos sustituirlos por bebidas vegetales?

Saludable y muy nutritivo, la primera vez que pruebes el tahini no podrás resistirte a repetir. Descubre todo lo que necesitas saber sobre este delicioso ingrediente.

Descubre la carne picada vegetal y la harina de garbanzo para hacer tortilla de patata vegana.

Las semillas son alimentos muy nutritivos. Y tanto las semillas de chía como las de comino negro son un buen ejemplo. Estas son sus cualidades nutritivas.

Nutritivo, muy rico en proteínas, bajo en grasas y delicioso, te descubrimos el tofu.

Se trata de un macronutriente esencial para la reparación y construcción de los músculos y los tejidos.

Huevo, carne, cebolla, limón... ¡todo natural!

Cuida tu piel con los alimentos con más colágeno del mundo y disfruta de un rostro mucho más firme y testo. ¡No te los pierdas!

Tips para mantener una dieta vegana saludable y equilibrada y conseguir tus objetivos fitness. Todo lo que no sabías y, además, el plan de entrenamiento.

Para conseguir una buena y bonita melena lisa ¿qué tenemos que hacer para mantenerla a raya e impoluta?

Las coles de Bruselas son verduras con altos niveles de vitaminas y minerales que aportan todo lo que se necesita para gozar de una excelente salud. Toma nota de sus múltiples beneficios, te encantarán

Las proteínas son buenas para el organismo: regeneran tejidos, dotan de energía a las células, estructuran nuestro ADN, generan anticuerpos, facilitan la digestión, entre otros. Toma nota de los alimentos con más proteínas y empieza a notar sus beneficios de inmediato.

Ojo, pueden ser verdaderamente repugnantes pero a la vez ofrecer un resultado totalmente efectivo en los cuidado de tu piel. Estos son los tratamientos de belleza más insólitos que deberías conocer.

Te dejamos un listado de aquellos alimentos que te ayudarán a conseguir una piel joven y prevenir la flacidez ¡Descúbrelos!

Puede que en un futuro nuestras neveras tengan un brik de leche de cucaracha debido a su rico contenido proteico. ¿Te atreves?

¿De verdad comer queso no es tan saludable como pensamos? Si eres una verdadera amante de los quesos, toma nota de cuales son las opciones más saludables y cuales pueden ser los principales enemigos de tu dieta.

Con estas recetas, las meriendas se convierten en una pausa saludable, nutritiva y ligera. Ningún atracón te arruinará, al final del día, la dieta.

¿Sabías que eran muy buenas para la salud? ¡No las vuelvas a desechar!

Os traemos un rico y sabroso batido de proteínas casero, que podréis hacer sin necesidad de tener que gastaros nada de dinero en suplementos. Excelente opción para tomar después de realizar un duro entrenamiento en casa.

Las galletas que compramos en tienda, por norma general, suelen tener el inconveniente de que -además de ser especialmente elevadas en calorías-, están desajustadas desde el punto de vista nutricional (demasiados azúcares). La receta nutritiva de galletas de chocolate proteicas os ayudará a poder disfrutar de todo el sabor de las galletas de chocolate pero teniendo una composición nutricional mucho más saludable.

Aunque las quesadillas de hummus y pollo, a primera vista pueden parecer que son un plato bastante denso en cuanto a calorías, la realidad es diferente, y más si tenemos en cuenta su completa composición nutricional.

Las tortitas proteicas de canela, son el alimento perfecto para comenzar la mañana, con energía y fuerzas para afrontar el resto del día.

Es una forma muy variada y rica de seguir una dieta. Eso sí, debes leer este artículo y tener las cosas claras.

En lo que se refiere a la pérdida o mantenimiento del peso, más allá de la dieta o rutina de ejercicio debes saber el tipo de metabolismo que tienes pero, ¿por qué? Porque determina la velocidad de tu cuerpo para asimilar los alimentos y quemar calorías. Hay distintos tipos de metabolismo y cada uno tiene sus características determinados. Te contamos sus peculiaridades.

Comer sano y tomar alimentos ricos en proteínas es beneficioso para todo el mundo, pero si, además, hacemos ejercicio, el salmón es básico.

Hacer deporte y llevar una dieta saludable son las claves para estar en forma. Cuando hablamos de dieta sana, un alimento que no puede faltar es la carne de pollo.

Una dieta de moda que promete adelgazar en muy poco tiempo y sin pasar hambre. Te contamos en qué principios se basa.

La soja es uno de los alimentos más completos que existen. Sigue la cultura oriental y déjate caer en sus redes.

Te contamos en qué consiste la famosa dieta de los 17 días del doctor Mike Moreno y alguno de sus trucos.

Adelgaza siguiendo los cuatro pasos del método con deliciosos platos.

David Zinczenko propone un cambio en el estilo de vida de hombres y mujeres, más que un cambio en la alimentación

El famoso Método Dukan tiene muchos seguidores ya que permite perder peso en un tiempo récord sin pasar hambre

Si necesitas perder peso en un tiempo récord, la Dieta Dukan es tu aliada. Se trata de un tipo de régimen disociativo muy eficaz para bajar de peso y volumen pero, eso sí, como sucede en estos casos, no todo son puntos a favor. Te enseñamos sus pros y sus contras.

Nicole Kidman: dieta South Beach La dieta South Beach se divide en tres fases y ha sido creada por el cardiólogo Arthur Agatston. Es una dieta más equilibrada que la Atkins, pues reconoce el valor de algunos hidratos de carbono "buenos" y reconoce los riesgos de algunas grasas como las de los alimentos fritos. -La fase inicial dura 2 semanas y se basa en alimentos que aportan pocos hidratos de carbono. Se reemplazan los azúcares por proteínas y verduras. - La segunda fase reintroduce los azúcares, comenzando con los alimentos de bajo índice glucémico (los azúcares como la fructosa producen insulina de forma gradual, sin intervenir en los niveles de azúcar). La leche desnatada también se introduce en esta fase, en la que se introduce una pieza de fruta en la merienda y los cereales en el desayuno. - La fase tres es, básicamente, el resto de tu vida: es una continuación de los hábitos alimenticios que se han desarrollado. Pros:Al eliminar azúcares al comienzo, el alcohol está prohibido, por lo que tu salud mejora notablemente. No sufrirás ataques de hambre, ya que puedes comer proteínas en grandes cantidades. Es una forma de vida nueva, más que una dieta. Combina la clásica dieta disociada con una descarga progresiva de hidratos de carbono: poco a poco introduce alimentos restringidos (aquellos ricos en hidratos y azúcares) para volver paulatinamente a una dieta de mantenimiento que evita el efecto rebote. Contras:Al eliminar carbohidratos y azúcares en la primera fase, puedes tener cambios de humor y estar más irritable al comienzo de la dieta. Evitar el alcohol de forma drástica puede resultarle complicado a algunas personas.