Alimentos integrales

Descubre los alimentos saciantes que ayudan a mantener el control del apetito y mejoran la salud.

Descubre cómo este suplemento puede mejorar tu salud intestinal y aliviar problemas digestivos.

Descubrimos cómo la salud intestinal influye en el estado de ánimo y aprendemos estrategias alimenticias para fortalecer este fuerte vínculo.

Te presentamos el plan de acción definitivo para alcanzar ese anhelado objetivo.

El pan puede ser una buena fuente de carbohidratos que son necesarios para una dieta balanceada si se elige el adecuado.

Estos son los dos grupos de alimentos que deberías consumir a partir de los 40 años si aspiras a una mayor longevidad.

El pan desata pasiones, pero con el auge de las dietas y la ola 'gluten free'está perdiendo popularidad. Hemos contactado con una experta para saber qué pasa en nuestro cuerpo cuando decidimos dejar de comerlo.

La cuarentena está causando estragos en nuestra alimentación, si bien, los expertos remarcan la importancia de aprender a comer bien.

¿Conocías la dieta del bocadillo? En este artículo te informaremos sobre ella. Es esencial que conozcas las claves antes de comenzarla y los alimentos que puedes tomar y los que no. Hoy te dejamos algunas recetas que puedes poner en práctica y seguro que te encantarán.

Te explicamos, con ayuda de una experta, sus causas, las dudas más comunes y, además, nos proporciona pautas alimenticias para combatirlo.

Con estas recetas, las meriendas se convierten en una pausa saludable, nutritiva y ligera. Ningún atracón te arruinará, al final del día, la dieta.

Vamos a tratar de arrojar un poco de luz a todos esos mitos y leyendas urbanas que circulan sobre el pan.

Luce sin miedo el bikini mientras presumes de cuerpazo este verano. Atenta a lo que te contamos.

¿Creías que era imposible adelgazar incluyendo en tu alimentación uno de los platos más sabrosos del mundo?

Destierra la idea de que las tortitas se acompañan únicamente de siropes y caramelo. Te damos diferentes opciones para que las acompañes y comiences el día -o la tarde- de una manera sana y deliciosa.

Destierra la idea de que engorda y es perjudicial para tu cuerpo. Es un alimento indispensable en nuestra dieta y te contamos el por qué. En exceso no es recomendable, pero como un alimento más de una dieta equilibrada puede traerte más beneficios que perjuicios.

¿Sabes cómo depurar el organismo después de las grandes comilonas de Navidades? Te ayudamos.

¿Sabes en qué alimentos podemos encontrar la glucosa y de cuáles no debemos abusar? Te lo contamos.

Con esta dieta conseguirás luchar contra la famosa piel de naranja. Estos son los alimentos que te ayudarán a reducir volumen y atenuar las irregularidades de la piel.

¿Por qué falla nuestra dieta? Estos consejos te ayudarán a mantener el peso perdido sin esfuerzos. Elige una vida sana.

Nos dirigimos hasta la Clínica Mira Cueto para que sus nutricionistas nos ayuden a configurar una dieta para combatir la celulitis.