Emociones

felicidad

El secreto químico de la felicidad

Dominar el cortisol y desatar la oxitocina: descubrimos cómo controlar los químicos de tu cuerpo para ser más feliz cada día.
  • Silvia Escribano
Mujer practicando yoga - Blanca Campos

Cuatro posturas eficaces para estirar caderas tensas y doloridas

Si eres de esas personas que se pasaneel día sentadas, muy probablemente experimentes a menudo la desagradable sensación de que tus caderas están rígidas o inflexibles. Dos entrenadores deportivos nos revelan las mejores posturas para liberar esta tensión y favorecer la flexibilidad, evitando así posibles lesiones o dolores.
  • Stella Roca
Aries (Imagen: Blanca Campos)

Aries

21 de marzo al 19 de abril
  • Lucía Gavela
  • Berta Escudero Ribalta
Leo (Imagen: Blanca Campos)

Leo

23 de julio al 23 de agosto
  • Lucía Gavela
  • Berta Escudero Ribalta