Belleza

Tomarnos las pulsaciones nos permite escuchar el corazón y saber a qué ritmo está trabajando.

¿Sabías que el 55% de las lesiones entre esquiadores se producen durante los siete primeros días de la temporada? Si te vas a lanzar a la pista, ten en cuenta estos pequeños consejos para evitar que tu escapada a la nieve se quede en blanco.

Una propuesta de menú basado en la dieta mediterránea para perder peso... Quien pueda resistirse que levante la mano.

Descubre los alimentos que no deben faltar en tu dieta para estar repleta de energía y haz del 'carpe diem' tu lema.

El fisioterapeuta y profesor universitario José Luis Alonso nos explica diversos estiramientos para librarnos de los dolores de cuello.

Basta de dietas y de ejercicios excesivos, ya puedes eliminar la grasa localizada con sencillos tratamientos estéticos que te ayudarán a sentirte a gusto contigo misma. Despídete, por fin, de los michelines.

Unos sencillos ejercicios para relajarte antes de ir a la cama. ¡Adiós estrés, hola descanso!

Te proponemos 5 ideas para que tu cabello esté sano, fuerte y brillante y tú pierdas muy poco tiempo consiguiéndolo. Conoce nuestras propuestas en esta galería.

¡Ha llegado el momento de ir a esquiar! Desempolva tu equipo y ponte en forma. Esta temporada no vas a tener ni una lesión.

Una dieta de moda que promete adelgazar en muy poco tiempo y sin pasar hambre. Te contamos en qué principios se basa.

Toma nota de los secretos de los profesionales para mantener tu maquillaje casi intacto hasta el amanecer.

Llega el frío y, con él, las primeras nieves. Ya toca desempolvar nuestro equipo de esquí y planificar la escapada. No hay que olvidarse de cuidar la piel.

La soja es uno de los alimentos más completos que existen. Sigue la cultura oriental y déjate caer en sus redes.

Las Flores de Bach se han convertido en una de las terapias naturales más populares. Te contamos sus beneficios.

¿Hacer una dieta y pasar hambre van siempre unidos? ¿Hay una dieta perfecta? No desesperes, hacer dieta no implica sufrir día tras día hasta conseguir perder peso. Te damos las claves de la dieta ideal.

Pasar muchas horas sentadas frente al ordenador y con la misma postura provoca dolores y molestias musculares que pueden derivar en problemas de salud más graves. Te damos una serie de trucos para que estires en la oficina y le des a tus músculos algo de “vidilla” mientras trabajas.

El color influye directamente sobre nuestro estado físico y mental. Te contamos qué colores son útiles para cada dolencia.

Cada ocasión merece una prenda distinta. Esta máxima femenina tiene su reflejo, también, en la ropa interior.

El cuerpo tiene una extraordinaria capacidad para recuperarse y la quiropráctica hace de este lema su filosofía.

Te contamos 10 de los beneficios más importantes de la acupuntura china. El más conocido es su efecto anestésico, pero te sorprenderá lo que estas agujas en buenas manos pueden hacer por ti.

¿Aventurera, clásica, sensual? Averigua sin esperar el perfume que necesitas según tu personalidad y deja huella allá donde vayas.

Hay intervenciones sencillas que ayudan a terminar con el complejo que provoca el paso del tiempo en la zona de la mandíbula y el cuello. Lee atentamente.

Sometemos a Hell, estilista de profesión, a nuestro test de dudas de estilo y maquillaje. Disfrútalo y por supuesto, toma nota para ir siempre impecable.

De tonificación, para estirar, para trabajar las abdominales… pon un fitball en tu entrenamiento y logra mayores resultados.

Te contamos en qué consiste la famosa dieta de los 17 días del doctor Mike Moreno y alguno de sus trucos.

Actividades para practicar con tus hijos desde pequeños e inculcarle hábitos saludables

La reina del pop lleva décadas creando historia con sus looks y ahora, además de sacar nuevo disco en poco tiempo, ha lanzado junto a su hija una línea de cosmética. Visita nuestra galería para ver todos estos looks y fijarte en los cosméticos que ella usa.

Hay algunos secretos que las modelos no reconocen para estar siempre perfectas. No te pierdas esta galería de inventos y di con nosotras: ¿por qué no se les había ocurrido a alguien antes?

Reebok pagará 18 millones de euros por los anuncios de sus zapatillas EasyTone. La Comisión Federal de Comercio de Estados Unidos ha estudiado sin ningún resultado los beneficios que declara el anunciante.

Según la zona que necesites tonificar, encuentra el ejercicio que mejor te va.

Si te niegas a dejar atrás el verano te vamos a ayudar. Te proponemos 10 deportes que puedes practicar tanto en verano como en invierno pero siempre sin salir del agua

Poros abiertos, piel seca, pequeñas arrugitas, brote de acné y manchas. Sí, tu piel ya está de vuelta de las vacaciones. Es hora de que se tome un descanso del sol, la mala alimentación y el aire acondicionado. No te pierdas nuestra rentreé de belleza para tu cutis.

Adelgaza siguiendo los cuatro pasos del método con deliciosos platos.

Las jugadoras imponen las trenzas como la tendencia para esta temporada sobre la pista de tenis

La web financiera Bubble ha publicado cuáles son las 25 tiendas más caras en ese país teniendo en cuenta sus ventas desde abril de 2010 a mayo de 2011 y el gasto promedio de cada cliente.

Descubre las claves de las dietas para ganar peso: el secreto, aunque no lo creas, no es comer más y peor.

El oxígeno es el componente clave que te ayudará a proteger una tez frente a las agresiones de la ciudad moderna: contaminación, estrés, tabaco...no te pierdas nuestra galería de cremas recomendadas.

A continuación te vamos a explicar todo sobre estos aparatos para que les puedas sacar el máximo partido y te ayuden a estar en forma en casa

Echa un vistazo a la galería que te proponemos y descubre los productos que podrían considerarse lo más próximo a la fuente de la eterna juventud.

Si eres amante de la natación o simplemente te encanta darte un bañito en verano y secarte al sol, apúntate los productos que te recomendamos para que no te falte de nada.

Modela tu figura y pierde peso con el revolucionario sistema terapéutico que te presentamos a continuación: la yesoterapia.

¿Aún no estas de vacaciones y todavía no estás morena? No te preocupes, te proponemos los autobronceadores más eficaces para que consigas una piel bronceada. El moreno ya es tuyo.

Todo lo que necesitas para correr y sacarle el máximo partido a cada pisada que des

Prepárate para salir a correr, una de las actividades más populares para ponerse en forma

David Zinczenko propone un cambio en el estilo de vida de hombres y mujeres, más que un cambio en la alimentación

Te damos las claves para tener una espalda sexy. Es muy fácil, solo tienes que cuidar su piel durante todo el año y ejercitar sus músculos.

Llévate las pesas a la sala de aeróbic para entrenar cada músculo del cuerpo al ritmo de la música

Aprende a estirar un músculo básico para tu espalda y estética porque no solo ahora lo agradecerás, sino que con el tiempo estos estiramientos habrán sido tus mejores aliados.

Descubre cómo tienes que estirar un músculo básico para tu espalda. No lo agradecerás solo ahora, sino que con el paso del tiempo estos estiramientos habrán sido tus mejores aliados.

Te proponemos un menú para una semana de depuración

Te mostramos cinco ejercicios para completar la actividad y evitar lesiones

Para adelgazar, no hay que comer menos. La filosofía oriental afirma que basta con equilibrar tus alimentos

El secreto está en llevar la cara despejada. Copia estos peinados y marca estilo mientras practicas deporte.

Potenciar la fuerza muscular y eliminar tensiones también es posible mediante actividades basadas en ejercicios relajados y suaves.

De look retro, para pasear con la mascota, de diseño exclusivo o con motor por si te cansas de dar pedales

Una tabla con cuatro ejercicios para tonificar y contra la flacidez

Aprende a estirar sin necesidad de ir al gimnasio y con las ventajas de adaptarlo a tus tiempos

El cuerpo cuando está bajo presión hace que los hongos se manifiesten en la piel sin que haya contagio

El famoso Método Dukan tiene muchos seguidores ya que permite perder peso en un tiempo récord sin pasar hambre

El corte de pelo Bob es un clásico que vuelve con fuerza este verano. Llévalo en su versión más corta, al estilo midi, con flequillo, ultra liso o ligeramente ondulado.

La hidratación tras la exposición solar es uno de los pasos más importantes para el cuidado de la piel. No te olvides de ella y aplícate el aftersun que más te guste.

¿Tienes la piel grasa? Echa un vistazo a los mejores productos que evitan y controlan los brillos en la cara durante todo el día. ¿Preparada?

Protege la piel de todo tu cuerpo con los productos más apetecibles del verano. Aceites solares, cremas faciales y sprays corporales que preservan del sol tus partes más sensibles.

Tabla de seis estiramientos para tonificar el pecho sin necesidad de cremas ni quirófanos.

Evitan agujetas y lesiones, pero no sólo eso, saber estirar los músculos te ayuda a moldear tu cuerpo. Te mostramos cómo hacerlo.

¿Quieres tener el vientre plano y tonificado de Martina Klein? Pues toma nota, porque la modelo nos da las claves de los ejercicios ideales para moldear abdominales.

No te cortes y monta el salón de belleza en casa con los últimos lanzamientos en materia de depilación.

Se llevan las coletas altas, pulidas y con la melena muy lisa. Estas son las celebs que ya se apuntan a la tendencia.

Los últimos lanzamientos de nutricosmética además de fomentar una silueta perfecta, nutren la piel desde el interior y muchas tienen efectos antiaging.

Te decimos cómo cuidar el cabello pelirrojo para que dure su intensidad por más tiempo y qué hacer para llevarlo con cuerpo y mucho brillo.

Prueba con sencillas técnicas de pilates en casa. Además de tener la espalda en forma te relajarás y pondrás tus músculos a tono.

Todos sabemos lo bien que nos sentimos al lucir un bronceado espectacular. Sin embargo, cada vez menos gente está dispuesta a exponerse a los riesgos que generan los rayos UVA procedentes del sol y de camas de bronceado.

Según suben las temperaturas bajan las capas de ropa que llevamos encima... Se acerca el temido momento ‘destape', para superar la prueba, haz como las modelos y ponte ‘a plan'; esto es lo más seguido en materia nutrición.

Desperdiciar la potencia de los activos de las cremas de cuello y escote es un “pecado cosmético”: la piel de estas zonas agradece estos pequeños rituales que ayudan a tensar, reafirmar y cuidar en un tiempo récord. Guerlain nos enseña cómo conseguir un resultado óptimo.

El escote es una de las zonas más delicadas del cuerpo, pero a menudo pasa desapercibida en nuestra rutina de cuidado facial.

Te desvelamos las tendencias claves en peinados y maquillaje de la mano de los especialistas de P&G Beauty, que fueron responsables de muchos de estos looks.

Descubre los productos recomendados para cuidar el pelo largo.

La rutina ideal es desmaquillarse con un producto específico, sin olvidarnos de los ojos.

Dieta de choque, con la que eliminarás peso de manera drástica, pero que sólo se puede realizar durante un tiempo muy determinado... la practica Beyoncé y Demi Moore habla de ella en su Twitter.

La belleza no es sólo cuestión de estética: repasamos los productos más sesudos, cuyos resultados son visibles gracias a la cosmética celular

Porque las horas son largas, el tiempo caprichoso y tu pelo rebelde, una buena fijación no es prescindible. Elige la reina de tu ajedrez 'beauty' sin dañar tu cabello: la laca.

Despídete del tradicional moño de bailarina y del 'bun' para conseguir un peinado chic y desenfadado que se adaptará a tus looks más sofisticados...

Si necesitas perder peso en un tiempo récord, la Dieta Dukan es tu aliada. Se trata de un tipo de régimen disociativo muy eficaz para bajar de peso y volumen pero, eso sí, como sucede en estos casos, no todo son puntos a favor. Te enseñamos sus pros y sus contras.

Hemos hecho un repaso por las últimas pasarelas para ver distintos peinados con el pelo cardado. No te pierdas nuestra galería. Tú eliges.

¿Puedes maquillarte para evitar los ojos cansados? ¿Quieres iluminar milagrosamente tu mirada? Tenemos los trucos de los expertos que transformarán tus ojos. Descubre el maquillaje que ilumina.

¿Te atreves a hacerte un peinado lleno de volumen y 100% glamour? Gracias a Félix Rojas, Director de la cadena de peluquerías Blue 01 Stylist, hemos conseguido las pistas para realizarnos en casa un look años 70 total.

Te enseñamos 12 posturas básicas de yoga y todos sus beneficios, que te ayudarán, entre otras cosas, a corregir tu postura, mantener un vientre plano y afinar la cintura.

El desconocimiento nos puede llevar a cometer errores de belleza que, si bien no son peligrosos, nos suman años, restan efectividad o no nos favorecen...

Con las sencillas pautas que te vamos a proponer, fortalecerás sobe todo los pectorales, así como otros músculos adyacentes que ayudan a sujetar el pecho.

En esta época, toca recuperarse de los excesos del verano pero, también, darse un pequeño homenaje.

Este corte es súper cómodo y mucho más versátil de lo que imaginas. Presume de peinados de alfombra roja que ya han lucido con éxito estas celebrities.

Este corte radical es mucho más versátil de lo que imaginas y tenemos más de 20 ejemplos de ‘celebrities’ que lo demuestran.

Estos productos te ayudarán a mantener el tono de la piel y la flexibilidad adecuada.

Quizás uno de los looks más imitados, sobre todo para una fiesta, es el moño italiano que lucía Audrey Hepburn en desayuno con diamantes. Te damos dos opciones para que imites el peinado.

Bonitas, impecables, duraderas... las uñas de gel son la solución perfecta si quieres olvidarte durante una temporada de tener que hacerte la manicura (o si quieres dejar de morderte las uñas)

El look más veraniego, el estilo más libre invade también nuestras cabezas. Este verano apuesta por un peinado hippie y da vida a tu melena larga y capeada.

Larga melena, labios rojos, sensuales curvas y una mirada que fulmina. La máxima expresión de la belleza italiana es todo dulzura tras la maternidad.

Rojeces, granitos, sequedad... Si tu cutis es sensible, aquí encontrarás todo lo que necesitas para cuidarlo en esta época del año.

Cada vez son más y más las personas que tienen manchas en la piel después del verano. Así puedes borrarlas.

Si optas por teñírtelo del tono de la temporada (y por el que se están decantando las celebrities) primero debes conocer los cuidados básicos para un tono, sí, muy de moda, pero muy sacrificado.