En Atractivas.es queremos que estés siempre a la última y conectada, por eso, hemos decidido sortear un teléfono móvil, pero ¡ojo! no es un teléfono cualquiera…

Los ejercicios de fuerza son, en muchas ocasiones, mal entendidos o enfocados. Sirven para fortalecer la musculatura y aumentar la resistencia de nuestro cuerpo. Sin embargo, no todos son los adecuados para aumentar el volumen de masa muscular.

En playas de arena blanca y aguas cristalinas se desarrollan algunas de las mejores historias del cine, esas que nos hicieron soñar también con el paraíso.

¿Sabes qué requisitos hacen falta para ser una buena vigilante de la playa y cómo entrenar? Te lo contamos.

En nuestro recorrido por los diferentes tipos de ejercicios no podemos saltarnos los ejercicios de flexibilidad. Te hablamos de su importancia.

La joven ha decidido que quiere ser modelo y ha fichado por la agencia Next Models. Atenta a la próxima modelo brit del momento.

¿Te lo habías llegado a plantear alguna vez? Hoy te traemos una lista con las medidas de 30 famosas internacionales.

Lo has escuchado mil veces y tienes una ligera idea de lo que significa “ejercicio anaeróbico”, sin embargo, para sacar todo el partido de tu entrenamiento debes saber exactamente en qué consiste y qué beneficios tiene.

¿Sabes que puedes acelerar tu metabolismo para optimizar la quema de grasas? Te contamos cómo hacerlo.

Ya han pasado 17 años desde la desaparición de la estrella. Repasamos algunos de los mejores momentos de la vida de la "divina". Alegre, guapísima e inteligente.

Todos los creadores tienen una fuente de inspiración, ese ideal de mujer que representa la personalidad de su ropa. ¿Quieres conocer a las más destacadas?

Son muchas las personas que buscan constantemente algo nuevo, diferente y que permita descargar adrenalina, quizá, por eso, el FlyBoard ha visto crecer su popularidad como la espuma.

¿Quieres conocer cómo ha evolucionado la forma de vestir y los looks de la cantante colombiana a lo largo de los años? Atenta a nuestra galería.

Si tu también tienes una pequeña obsesión con este accesorio, te va a encantar leer estas míticas citas: de Carrie Bradshaw a Manolo Blahnik, pasando por Christian Louboutin. Todos ellos nos han dejado frases maravillosas.

“Hola, sé que esto es raro, pero soy tú dentro de unos años. ¿Sorprendida, verdad?

¿Quieres saber lo que se va a llevar la próxima temporada antes que nadie? Te damos un avance general de ideas, ¡atenta!

Aunque pienses que ya no tiene solución, tenlo claro, la piel de naranja si se puede combatir. Vuelve a lucir piernas 10 con estos trucos sencillos ejercicios.

Existen decenas aunque algunos destaquen por volver temporada tras temporada. Te presentamos nuestra pequeña guía básica para despejar todas las dudas.

¿Sabes qué lesiones son las más frecuentes en verano y cómo las puedes evitar? Te ayudamos.

Aquí estamos de nuevo, destacando los zapatos que llevarás el próximo invierno. Directamente desde las pasarelas, te contamos cuáles son los modelos más frecuentes y llamativos.

Correr en la playa es placentero y perfecto para estar en forma, pero hay que seguir una serie de consejos. Te ayudamos.

9 meses después de su boda civil, Lourdes y Francisco celebran el enlace religioso en Sevilla.

Es uno de los modelos más atractivos del mundo. Te contamos todo lo que necesitas saber sobre él, ¡no te lo pierdas!

Te damos las diez claves de estilo necesarias asistir a un desfile de este tipo haciendo un repaso a los looks de sus asistentes.

El falso bob y el recogido lateral con ondas… Multitud de celebs los han llevado este año en la alfombra roja y se han convertido en los peinados estrella del verano.

Hay alimentos que tienen el estigma de engordar, pero muchas veces, no es cierto. Desmontamos algunos mitos.

La fiebre de las gafas polarizadas –de efecto espejo- nos plantea varias dudas. ¿Protegen igual a nuestros ojos? Los expertos de Sáfilo nos explican los puntos clave en los que nos debemos fijar.

A veces, el hambre aparece y caemos en la tentación de picar lo primero que sea. Te damos consejos para controlar el hambre y comer sano.

Son muchas las dietas y los planes de alimentación con los que se pasa hambre, pero ¿es esa la clave para adelgazar? La respuesta es no.

Usa tu brocha como una varita mágica para potenciar tu bronceado esta temporada. Recuerda la regla básica: menos es más. Huye a toda costa del efecto artificial.

Siempre se ha hablado del vinagre de manzana como un buen aliado contra los kilos de más. ¿Quieres conocer sus propiedades? Te las contamos.

El traje sastre es, sin lugar a duda, el nuevo 'must have' desde que viajó del armario masculino al femenino. Te damos las claves necesarias para que lo luzcas de manera magistral y para todo tipo de ocasión.

Con la llegada de los desfiles de Alta Costura para presentar las colecciones de otoño/invierno, hacemos un repaso por su historia y curiosidades.

Hay dos maneras de vivir la playa y el mar: desde la arena o disfrutando de las olas. Si quieres descargar adrenalina, te recomendamos la segunda opción.

¿Buscas un deporte para relajarte? Te hablamos de los más populares.

¿Quieres ponerte en forma sin salir del agua? Aprovecha la playa y la piscina para practicar los ejercicios que te proponemos.

Es una de las situaciones del verano en la que es muy fácil meter la pata con el atuendo. Te decimos cómo quedar como una elegantísima loba de mar

Descubre los deportes de agua que más adelgazan. ¡Combate las calorías!

El ejercicio en el agua es muy efectivo para tonificar y perder peso. Además, los deportes acuáticos son grandes aliados para combatir la celulitis.

Te damos las ideas que necesitas para lucir este peinado de varias formas este verano. ¿Te apuntas a la moda de la trenza?

Es la tendencia más juguetona de la temporada y tiene muchas posibilidades tanto de día como de noche. Te decimos cómo exprimirla al máximo tomando ejemplo de las pasarelas.

¿Crees que tu entrenamiento se ha estancado y no obtienes resultados? Te ayudamos a solucionarlo.

La primavera es la peor época del año para los alérgicos, y no son pocos: se calcula que solo en España hay más de 9 millones de personas con alergia. Sin embargo, sus temidos y molestos síntomas no afectan solo en primavera.

Entrevistamos a Essie Weingarten, fundadora y directora creativa global de la marca de lacas de uñas que utilizan todas las celebrities.

Existe una gran variedad de modelos, estilos y tipos de pantalón y en nuestro glosario vamos a darte las claves para que conozcas cada uno y seas capaz de distinguirlos. Si quieres ser una experta en moda ¡toma nota!

¿Quieres descubrir cómo consigue Elsa Pataky ese cuerpazo? Descubre las claves de Intensidad MAX, su método de entrenamiento.

¿Vas a montar en una moto acuática? No olvides llevar el material básico. Descubre cuál es.

Llega el verano y las playas se llenan de bañistas dispuestos a aprovechar al máximo los días de vacaciones o las pequeñas escapadas. Las motos de agua se convierten en un gran reclamo.

Ni fritos, ni rebozados, ni empanados. Llega el verano y apetecen cosas más ligeras: los guisos y platos de cuchara pasan a un segundo plano y las recetas a la plancha se hacen protagonistas.

La clave para mantenerse joven también está en la dieta

Un informe elaborado por Delial revela que 6 de cada 10 españoles considera que debería utilizar crema solar a diario, pero no lo hace.

Te animamos a conocer los beneficios de bailar samba. Prepárate y... ¡a "sambar"!

Arranca el Mundial de Fútbol 2014 y todas las miradas se dirigen a Brasil, pero nosotras no vamos a fijarnos en el fútbol: vamos a centrarnos en el baile que se considera símbolo de la identidad brasileña: la samba.

¿Sabes en qué consiste un buen salto desde un trampolín o una plataforma? Te ayudamos a conocer este deporte: salto o clavado.

Cada vez más famosas se rinden a cortar su melena y nosotras tenemos nuestras favoritas. ¿Te sumas a ellas?

¿Quieres mejorar tu técnica de natación? Te ayudamos con unos prácticos consejos.

Ese viejo mito de que para ir a la playa tienes que renunciar al estilo va a quedar desterrada.Practica frente al espejo estos peinados y triunfa como una sirena estas vacaciones.

Te señalamos los modelos más folclóricos de la temporada. ¡Le quedan bien a todo el mundo!

Existen diferentes opciones para maquillarnos los labios a nuestra disposición. ¿Conoces para qué sirve cada uno y sus principales ventajas frente a otros?

El mismísimo Chema Martínez –Campeón de Europa de maratón- nos da las claves para empezar a correr. No te pierdas nuestro día runner con los expertos de Adidas.

Si ya de por sí el sushi es una comida ideal para aquellas personas que quieren controlar el peso, no te pierdas esta receta con ¡sandía!

¿Novata en el surf? Te hablamos del material que necesitas para empezar a practicarlo y cómo elegir.

Una de las grandes top models de los noventa sigue más espectacular que nunca.

¿Te has preguntado alguna vez cómo se crearon los logos de las firmas de moda más emblemáticas? Descubre sin esperar la historia que se oculta detrás de ellos.

¿Quieres practicar trail running y disfrutar corriendo en la montaña? Te damos consejos.

La natación tiene grandes ventajas para la salud, pero hay diferentes estilos. Descúbrelos y apuesta por el que más vaya contigo.

¿Buscas una gafas con estilo? No te pierdas esta selección. Hay de todo, cláscicas, de colores, vintage...

Si al ver la foto de una celebrity sin maquillar te preguntas qué hace para luego estar radiante, no te preocupes. Te damos sus trucos de maquillaje para que luzcas igual de perfecta.

El 14 % de las mujeres españolas está obesa, el 87 % no toma cada día 5 raciones de frutas y verduras e incluso un 13 % no saca tiempo ni para andar 10 minutos seguidos. Eso sí, la solución la tienes a un click.

Es tiempo de ensaladas y echarle imaginación es imprescindible para que comer sano no resulte aburrido. Te damos 5 recetas sanas y sabrosas.

Lo importante es hacer ejercicio, eso está claro, el deporte que elijamos practicar depende de gustos, preferencias y habilidades. Hay muchos prejuicios que rodean la práctica de pádel, pero muchos de ellos son erróneos.

Brazos, piernas, tripa... todas las zonas del cuerpo trabajan. No te pongas excusa esta temporada, los deportes de raqueta te ayudarán a estar en forma sin apenas notarlo. Gana fuerza y flexibilidad y arrasa.

Hay muchos mitos que rodean los ejercicios con pesas y la musculación femenina. Desmentimos los más populares.

¿Buscas relajación y mejorar tu salud? Este innovador sistema detox, tiene tantos beneficios que no podemos resumirlos todos: expulsa toxinas, radicales libres e impurezas del sistema linfático. Y tú, ¿a qué estás esperando?

Son frescas, sabrosas y tienen multitud de propiedades. Te contamos aquí si engordan o no. ¡No te lo pierdas!

Si hablamos de frutas de verano, siempre solemos acordarnos de las cerezas: son sabrosas, frescas y tienen multitud de propiedades.

Cada vez más mujeres al teñirse el pelo recurren a teñir también sus cejas. Si no sabes si dejarte tu color natural o cambiarles el tono para crear consonancia en tu rostro, atenta a los consejos de los expertos.

Te contamos las diferencias entre una prenda y otra y a las claves para lucir de 10 el bandeau esta temporada

Tenemos las velas que iluminarán tu vida. Sí, has leído bien. Cuándo veas la selección, no podrás vivir sin, al menos, una de ellas. Desde frascos sencillos hasta rococó... hay para todos los gustos.

Los polvos matificantes son uno de los mayores logros del maquillaje, eso sí, si sabes cómo aplicarlos. Te contamos cómo usarlos correctamente, ¡no te lo pierdas!

Son muy populares, engañosas y muchas de ellas suponen graves riesgos para la salud: son las llamadas dietas milagro y hay “pistas” que nos ayudan a reconocerlas para poder evitarlas.

¡Vamos a tomarnos el aperitivo! Te damos ideas para que sea sano y ligero.

Las colecciones resort o cruise comienzan a hacerse un hueco importante en el mundo de la moda y cada vez más firmas apuestan por ellas.

El magnesio es fundamental en la dieta de un deportista. Te hablamos de los alimentos ricos en este mineral.

Hay prácticas y hábitos extraños que se ven con frecuencia en el gym. ¿Sirven para algo? Te lo contamos.

La marca pone a prueba la "FAST ATTITUDE" de sus clientes para conseguir ropa gratis en un evento online con Marc Márquez, campeón de Moto GP, como embajador

¿Sabes qué tipo de metabolismo tienes y qué alimentos te convienen? Te hablamos de la dieta metabólica.

Habrás comprobado muchas veces que planificas tu agenda y dejas el gimnasio para el final de tu jornada, pero cuando llega el momento, estás tan cansada que decides no ir… ¿es un error?

El ballet transmite relajación, armonía y tranquilidad... pero detrás de todo ello se encuentra una disciplina de entrenamiento dura e intensa.

Es cierto que una madre lo es todos los días y podríamos homenajearlas cada uno de ellos. Sin embargo, hay una fecha fijada en la que podemos sorprender a todas las mamás: es el día de la madre y tenemos los mejores regalos fitness.

Te enseñamos a hacer este fácil recogido de tendencia gracias a Oh my Cut!

Running y runners, esa pareja que se ha multiplicado en poco tiempo convirtiéndose en una verdadera plaga. Cada vez son más los aficionados al running, pero ¿tiene los mismos beneficios correr en una cinta que al aire libre? Te lo contamos.

¿Confías en la cirugía corporal? El cirujano plástico Gustavo Sordo te resuelve las dudas más comunes y desmiente algunas creencias falsas sobre esta práctica

¿es ir al gimnasio y empezar a tener síntomas de alergia? Se puede deber a varias causas. Te las contamos.

¿Conoces este producto? Te explicamos sus funciones y su manual de uso.

¿Sabes qué es la runnorexia? Te hablamos de sus síntomas. ¡Cuidado con los extremos!

¿Quieres reducir el colesterol? No te olvides de añadir a tu dieta los alimentos que te proponemos.

Si sufres alergia, pero no quieres renunciar a hacer ejercicio al aire libre, sigue las recomendaciones que te damos.

Mostramos mucho respeto, en general, hacia el sol de verano, pero nos relajamos con el astro rey en primavera. Es un error que puede tener graves consecuencias.

El mini top más famoso sigue dejando huella temporada tras temporada. Si no te queda claro cómo sacarle el máximo partido, te damos algunos 'tips'. A lo corto.