Belleza

Si quieres eliminar el estrés al final de la jornada, hay unos sencillos ejercicios que puedes practicar. ¿Quieres saber cuáles son? Te los contamos.

Las frutas son sanas y necesarias, sin embargo, la hay que tienen menos calorías que otras. Te ayudamos a elegir.

¿Sabías que tu forma de respirar influye directamente en tu aspecto externo y en tu bienestar? Te contamos tres maneras básicas de respirar para que saques el máximo rendimiento.

Si te has puesto en serio con un estilo de vida más sana y no ver resultados, puede que no hayas adaptado una serie de hábitos básicos. Te damos las claves para combinar dieta y ejercicio de la manera más efectiva y saludable.

Una hora de ejercicio supone quemar diferente cantidad de calorías según la actividad. Te damos ejemplos.

¿100, 300, 500? ¿Cuántas calorías se queman en una hora de ejercicio? Te ayudamos a averiguarlo y conseguir un cuerpo perfecto en un tiempo imbatible.

Conoce los beneficios de los exfoliantes caseros para conseguir una piel suave y saludable. Descubre nuestras recetas y tips de belleza.

Existen miles de dietas, pero seguro que has escuchado hablar de las hipocalóricas. Son populares, controvertidas y muy seguidas por algunas personas. Te hablamos de algunas de las dietas hipocalóricas más conocidas.

La pasión y el deseo sexual, a veces, pasan por horas bajas. Si necesitas un impulso para tu vida íntima, pásate a los alimentos afrodisíacos.

Descubre la selección de nuevas planchas que ponemos al alcance de tu mano, para que tu melena gane en belleza cada temporada.

Si necesitas una “puesta a punto” rápida y eficaz te ayudamos a que descubras el método de entrenamiento más efectivo según tus necesidades.

Hielo, asfalto, ruedas o cuchillas, cualquier opción es buena si se trata de patinar. Las celebs lo saben y por eso practican cualquiera de sus variedades.

No te gastes cifras desorbitadas para cuidar tu melena, un cabello 10 es fácil de conseguir gracias a los productos low cost que te proponemos.

En invierno debes hidratar aún más si cabe tus labios. Echa un vistazo a nuestra selección de bálsamos labiales que, además de protegerlos, les dan color y sabor.

¿Quieres saber cuáles son los peinados que arrasarán este verano? Te adelantamos que las coletas bajas y los recogidos estilo años 60 vienen dando mucha guerra.

Las bandas elásticas pueden ayudarnos a ponernos en forma sin salir de casa. Te damos ejemplos de ejercicios.

Haz ejercicio de forma sencilla y eficaz sin salir de casa, gracias a las bandas elásticas es posible.

Si quieres realzar tus pómulos y remarcar las facciones de tu rostro, recurre al maquillaje. ¿Cómo? Nosotras te lo contamos.

“Hoy se te han pegado las sábanas eh, ni te has peinado”. Seguro que te suena esta frase y ha habido algún “alma caritativa” que te lo ha dicho. Ahora, ese look está de moda.

Ponte en forma con las nuevas rutinas de entrenamiento y no te aburras si te toca ir al gym. Te proponemos el TRX, ¿lo conoces?

La lucha contra los puntos negros puede ser muy difícil y poco fructífera... Si estás harta de ellos, te contamos cómo eliminarlos de una vez por todas. Piel perfecta, ¡allá vamos!

Disfruta de los mejores productos cosméticos a los mejores precios gracias a los outlets. Te descubrimos 10 grandes superficies que te fascinarán sea cual sea tu residencia. ¡Descúbrelos!

El poder de las algas ya es una realidad para nuestra belleza. ¿Estás al día de esta nueva tendencia? Cremas, aceites, champús e incluso maquillaje que incluyen extractos de algas.

Te descubrimos los numerosos beneficios del tango para el cuerpo y la mente.

El cuidado del cabello es algo que trae de cabeza a muchas mujeres. Pelo encrespado, exceso de volumen, pelo sin vida…los problemas que pueden afectar a nuestro cabello son muchos.

Parece mentira, pero la Navidad está a la vuelta de la esquina y queda poco tiempo para que llegue el momento de celebrar (y también el de desenvolver los regalos). No dejes todo para el último momento y ficha estos packs de belleza ya mismo.

Te presentamos una selección de productos que se adecúan a tus biorritmos para lograr la máxima eficacia. Siete productos para el día y siete productos para la noche que harán que tu belleza se mantenga sublime.

¿Quieres presumir de peinado estas navidades sin pasar por la peluquería? Te damos algunas ideas.

Te proponemos una selección de 10 cosméticos que te permitirán estar impecable en tan solo unos pocos minutos. Labios, cejas, pestañas, cutis, cabello, todas tus necesidades quedarán cubiertas con el mayor éxito, sin perder nada de tiempo.

¿Estás al día de los nuevos tratamientos capilares que puedes encontrar en tu peluquería? Entérate de todo y empieza a lucir pelazo.

¿Quieres hacer un regalo a una mujer deportista? Te damos algunas ideas con las que acertarás.

No tengas miedo de cambiar la coloración de tu pelo: hay tintes naturales que no solo no resultan dañinos, sino que además pueden aportar a tu melena el toque de hidratación y luminosidad que le falta.

Los estiramientos son claves para combatir el estrés. Te contamos cómo hacer algunos de ellos.

Facilita de forma radical tu ritual diario de limpieza facial con el uso de un producto que actúa como una varita mágica: el agua micelar. En un solo paso, desmaquillarás rostro, ojos y labios...

Alimentos que debemos incluir en nuestra lista de la compra cuando hace frío para mantener la piel en buen estado y controlar el sobrepeso.

En otoño puedes eelgir muchos peinados a la moda sin renunciar a la comodidad. Te damos algunas ideas.

La bici es una buena compañera de ciudad siempre y cuando cumplamos las normals de circulación y seams prudentes. Te enseñamos algunas bicis de ciudad. ¿Con cuál te quedas?

Y analizamos los más punteros del momento, desde el masaje casero más efectivo a lo más inmediato según varios expertos en medicina estética.

Cuando llega el otoño, nuestro armario se renueva y con nuestro peinado también deberíamos hacer lo mismo. Te damos algunos ejemplos de peinados de moda para otoño.

La espalda es una de las grandes olvidadas…hasta que duele. Sufrir dolor de espalda es algo bastante común, sin embargo, puede evitarse modificando nuestros hábitos.

Sufrir dolor de espalda es algo bastante habitual, pero no debería ser así. AL margen de lesiones graves o patologías médicas, evitar esas molestias es posible con algo tan simple como estirar.

Hay lesiones de espalda que se pueden evitar al hacer estiramientos. Te hablamos de las más habituales.

Los estiramientos de cuello son perfectos para prevenir y aliviar ciertas lesiones en el cuello. Te hablamos de las dolencias más habituales en esta zona del cuerpo.

Giros suaves para aliviar las molestias en el cuello y la tensión acumulada. Es una buena idea, pero, ¡ojo! si no tenemos cuidados podemos hacernos daño.

A veces nuestro cabello se debilita y pierde vida. Te damos consejos sobre los productos que te pueden ayudar a fortalcerlo.

Nuestros nuevos hábitos de vida incluyen largar sesiones de teletrabajo que dejan en evidencia nuestra falta de información para una correcta actitud postural.

Seleccionamos 10 looks working girl inspirados en las pasarelas y las celebrities. ¿Cuál te vas a hacer mañana?

Esta es la pregunta que se hacen muchas personas mientras miran con horror el tatuaje de alguna parte de su cuerpo. Otoño es el mes en el que eliminar tatuajes es más habitual.

A ritmo de cha cha chá para hacer ejercicio. Bailar es una de las mejores maneras de ponerse en forma.

Que el ritmo latino se apodere de ti. Desata tu melena, mueve tus caderas y déjate llevar por las notas más calientes de la música cubana. El tradicional cha cha chá es una de las mejores maneras de conseguirlo.

Esta temporada las cejas XL se han impuesto en los cánones de belleza. Anchas y oscuras, que contrasten con nuestro cabello y que enmarquen nuestro rostro.

Disfrutar de la música y el movimiento puede ayudarnos a pasar algo más que un buen rato: bailar es un buen método para ser felices.

Modelos, actrices o cantantes, las celebrities han descubierto las ventajas de utilizar la bici a diario por la ciudad...¿y tú? ¿Conoces todas sus ventajas?

Subirse a una barra, girar, hacer acrobacias… Parece muy divertido pero también cosa de atletas. Si hago pole dance, ¿puedo lesionarme?

Sara Carbonero, Jessica Alba… Las celebs van dando toques de color a sus melenas morenas. Volvemos a hablar de las mechas californianas, una tendencia que siguen demandando este otoño. Te explicamos y analizamos las que serán sus sustitutas.

¿Quieres que tu bronceado dure hasta el final del otoño? Lo único que tienes que hacer es ponerte al día de la cosmética que ayudará a prolongar tu moreno. Elige tu producto adecuado y disfruta del buen color por más tiempo.

Para tu día a día, para una fiesta, para hacer deporte o para sorprender a tu pareja. Estos son los peinados que querrás hacerte esta temporada si tienes el pelo corto.

Ponemos cara a cara los dos tratamientos más novedosos en la actualidad para poner tu figura a punto. Acaban de aterrizar y prometen acabar con la grasa en tres sesiones.

Al principio, la mayoría de las actividades se cogen con muchas ganas y los excesos pueden pasarnos factura. Hacer ejercicio: ¿cuándo debemos parar?

Cada uno tiene su propia genética y metaboliza los alimentos de una forma diferente. Esta es la base de las nuevas dietas. ¿Quieres saber en qué consiste esta dieta?

Un peinado tan versátil que lo mismo te lo puedes hacer para salir de fiesta, que para ir al gimnasio. Aprende a hacerlo de la manera más sencilla posible.

Hacerse una trenza de raíz en casa es muy sencillo. Te enseñamos a hacerte este peinado de moda paso a paso.

Ejercicios tonificantes y cardiovasculares para atacar aquellas zonas más conflictivas de tu cuerpo.

Tonos de pelirrojos hay muchos, pero no todos se adaptan por igual a las facciones de nuestra cara y al tono de nuestra piel. Aquí tienes una amplia paleta entre la que elegir y algunos truquitos para acertar.

El pelirrojo está de moda. Da fuerza y carácter y mucho brillo al pelo. Pero… con cuál tono te atreves: aprende de las celebrities.

Las dietas proteicas, con el famoso método Dukan a la cabeza, cada vez están más de moda. ¡Descubre las más famosas!

Acertar con un corte de pelo no es tan fácil. Algunas famosas confirmaron tristemente la regla optando por peinados (muy) poco favorecedores para su rostro...

¿No sabes cómo rejuvenecer la mirada? Te descubrimos las opciones más duraderas para potenciar la luz de tus ojos.

El ejercicio es indispensable para perder esos kilos que se resisten a la dieta y, sobre todo, para tonificar nuestro cuerpo.

Seleccionamos los errores más desastrosos que han cometido las celebrities tras pasar por un quirófano.

Todo lo que debes saber para elegir uñas de gel o de porcelana en función de tus preferencias y necesidades. Te ayudamos a elegir.

El color es sinónimo de vitalidad, alegría y fuerza. Un simple toque de color puede cambiar nuestro ánimo y, también, nuestro aspecto.

Ellas marcan estilo con sus looks en fiestas, alfombras rojas y bodas. Quédate con estos peinados. ¿Cuál te gusta más?

Son atractivas y deportistas, ¿sabes qué peinados eligen para ir siempre a la última? Te enseñamos los peinados de Gemma Mengual, Almudena Cid o Anna Kournikova.

La influencia y el éxito del té verde llegan con fuerza desde Japón. A sus ya conocidos beneficios para adelgazar, ahora hay que añadirle nuevos modos de prepararlo.

Consigue un look elegante y sofisticado, sin moverte de casa y de la mano de uno de los grandes como Elie Saab.

Hacer ejercicio es aconsejable y saludable en cualquier época del año. Sin embargo, cuando suben las temperaturas en los termómetros, debemos tener más cuidado con los sobreesfuerzos y la intensidad de la actividad física.

¿Sabes que usar aftersun después de tomar el sol es tan importante como la protección solar?

El pelo corto no es solo una moda, es toda una actitud. Si aún no estás decidida, sigue la pista de los cortes más icónicos que se llevan esta temporada y aprovecha el verano para cambiar de look.

Desde Imperial Majesty hasta Eau d'Hadrien pasando por Chanel nº5. Te contamos cuáles son los perfumes más exclusivos y caros del mundo.

Los top knots han vuelto este verano y vienen pegando fuerte. Los moños altos y extra altos se dejan caer por las alfombras rojas, por los últimos desfiles y, por supuesto, tú los vas lucir este verano.

Lucir un bonito bronceado sin tomar el sol es posible. Te damos algunas ideas.

Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y muchos apuran los últimos días para ponerse en forma en el gimnasio antes de la llegada del “destape”.

La fiebre nail art arrasa este verano. La manicura es el complemento de moda y han surgido cientos de centros y tratamientos que prometen resultados únicos. Sin embargo, no todos ellos reúnen las condiciones adecuadas.

Despídete de los signos de la edad. Con la cosmética antiaging actual ninguna parte de tu cuerpo notará el paso del tiempo. ¿Quieres descubrir qué tienes que hacer?

Los beneficios de salir a correr son muchos y te los hemos contado en numerosas ocasiones. Sin embargo, debes saber que si buscar una alternativa barata y eficaz para adelgazar, una buena carrera también es la solución.

Los alimentos ricos en betacarotenos y vitamina C son los mejores de cara al verano. ¡Incluyelos en tu dieta para conseguir un moreno más rápido y saludable!

Te presentamos los anticelulíticos deluxe que mejor funcionan en la guerra contra la piel de naranja. ¿El inconveniente? Su elevado coste.

¿Aburrida de que tu tinte apenas supere un par de lavados? La solución es muy sencilla, tal vez no estás tratando a tu melena con los productos ni cuidados adecuados.

Salir bien en las fotos puede ser todo un arte. Te damos algunos consejos para que tus fotografías te parezcan recuerdos agradables.

Te contamos algunos ejercicios que puedes hacer para presumir de un pecho firme y tonificado.

Con el buen tiempo, sentirse “encerrados” en el gimnasio es la principal excusa de muchos para evitar hacer ejercicio.

Aprende a hacerte unos smokey eyes de profesional. ¿Preparada para hipnotizar con tu mirada?

El ejercicio adecuado con una nutrición equilibrada te ayudará a bajar tu porcentaje de masa grasa. Toma nota.

Los celíacos deben llevar una estricta dieta de alimentos sin gluten. Te contamos qué pueden comer sin problemas.

Cuidar la imagen es algo que hacen, cada vez más, tanto hombres como mujeres, sin embargo, la presión por tener un aspecto físico perfecto no es sentida igual.

Te damos, gracias a los consejos del Responsable del Área de Asesoramiento en Actividad Física del Método Pronokal, Felipe Isidro, una rutina de ejercicios.

Hay factores concretos que hacen que un rostro de mujer sea más atractivo. Te lo contamos.

Las prisas, la rutina, los días interminables y los horarios frenéticos son el pan de cada día de muchas personas y comer fuera un hábito cada vez más extendido.

Te presentamos lo último en tratamientos cosméticos de efecto flash, un rostro más joven y luminoso en tiempo récord.