Sustitutos del sexo

Sustitutos del sexo

Cuando el sexo escasea y nuestra vida íntima no pasa por su mejor momento, hay muchas alternativas por las que podemos optar para suplir esa carencia.
  • Blanca Campos
Cuidados del cabello tras la natación

Cuidados del cabello tras la natación

¿Eres de esas mujeres deportistas amantes de la natación? Entonces, seguramente sepas que tu cabello sufre casi diariamente los daños que le producen las piscinas.
  • Silvia Galván
Protege tu rostro del sol

Protege tu rostro del sol: trucos para evitar el daño solar

Te contamos cómo mantener la piel de tu rostro en perfecto estado, sin quemaduras, manchas ni arrugas. La protección solar debe ser una obligación y no una opción cada vez que salgamos a la calle.
  • Gloria Vázquez Sacristán
  • Elena Martínez
Montibello

Las celebrities se pasan al pelo rizado

Los rizos están de moda esta temporada. Las pasarelas y las celebs ya han empezado a apostar por looks afro y extra rizados o con ondas, que para el verano, son un peinado ideal.
  • Blanca Campos
¿Qué es Crossfit?

¿Qué es Crossfit?

A la hora de ponerse en forma, las alternativas son muy variadas. Si buscas un método completo, potente y de alto rendimiento puedes decantarte por el Crossfit.
  • Cristina Cantudo
Raya en medio

Opciones para peinados de verano

Igual que cambiamos nuestro vestuario en verano, nuestro cabello necesita nuevos aires cuando sube la temperatura. te damos algunas ideas.
  • Blanca Campos
Lesión de menisco, el punto débil

Lesión de menisco, el punto débil

Oír hablar de lesiones de meniscos en deportistas es algo habitual, sin embargo, no hace falta practicar un deporte de élite para poder sufrirlas.
  • Cristina Cantudo
  • Dra María Martínez Villaescusa
Momento adecuado

Cómo depilarse correctamente

Conseguir una depilación perfecta con los mejores resultados, es posible si seguimos algunos trucos. Te los contamos.
  • Blanca Campos
Cómo elegir un protector solar

Cómo elegir un protector solar

El sol es beneficioso para la salud, pero si no tenemos cuidado puede ser muy perjudicial, sobre todo para nuestra piel.
  • Cristina Cantudo
Shiseido

Despídete de la tripita

Completa tu dieta saludable y tu sesión de gym con estos productos anti-tripita y luce un abdomen de 10. Garantizado.
  • Blanca Campos
Celebs y tatuajes: ¿acertaron?

12 famosas que no acertaron con sus tatuajes

A pesar de que ellas estarán más que orgullosas (como debe ser) de sus tatuajes, lo cierto es que por más que lo intentamos estos 12 diseños no terminan de convencernos.
  • Miriam Benavides
¡Empieza la operación bikini! ¿Te apuntas?

¡Empieza la operación bikini! ¿Te apuntas?

Ya es primavera y toca ponerse a punto para estar radiantes este verano. En Atractivas.es hemos preparado un plan para que, todas juntas, consigamos un cuerpazo.
  • Verónica Bravo
  • Alberto Martín Rincón

Acaba con la ansiedad a la hora de comer

Sentir ansiedad y estar estresadas es lo más normal del mundo. Tenemos una vida muy activa con mil cosas en la cabeza. Pero hay que controlarlo y no darse atracones.
  • Blanca Campos
  • Rosario Linares
Tipos de cuerpo y ejercicios clave

Tipos de cuerpo y ejercicios clave

Cada mujer tiene unas zonas en las que tiende a acumular grasa y es ahí donde están las diferencias entre la anatomía de cada mujer.
  • Cristina Cantudo
  • Alberto Martín Rincón
Voy a hacer la dieta de la zona

Trucos para hacer la dieta de la Zona

Esta dieta, que a priori, parece poco estricta hay que seguirla respetando proporciones y cantidades para que funcione. ¡Toma nota!
  • Blanca Campos
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12 estiramientos que deberías hacer después de entrenar brazos

Para poder rendir mejor y evitar que aparezcan lesiones, el estiramiento es una parte fundamental del entrenamiento. Y estos ejercicios son súper útiles para que no te duelan los brazos después de trabajarlos.
  • Cristina Gonzáez
  • Alberto Martín Rincón
¿Qué es la ultracavitación?

¿Qué es la ultracavitación?

Es la nueva técnica para adelgazar y acabar con la celulitis de forma inmediata, sin cirugías y sin contraindicaciones. ¿La solución perfecta? Te lo contamos todo. ¡Dí adiós a la celulitis!
  • Silvia Galván
Un menú de la dieta disociada

Un menú de la dieta disociada

Si estás pensado en hacer este tipo de dieta para perder los kilos de más, debes saber cómo van a ser tus comidas. Este es un ejemplo de comida de una dieta disociada.
  • Blanca Campos
Oriol Elcacho

Oriol Elcacho

Conoce a Oriol Elcacho, el hombre de la mirada azul.
  • Marie Claire
Satin Perfect Wet&Dry

Descubre las novedades en depilación rápida

Todas queremos lucir nuestra faldas y shorts esta temporada con el mejor complemento: unas piernas suaves y lisas, pero sin perder tiempo extra. Lo mejor, la depilación rápida. Descubre las últimas novedades.
  • Blanca Campos
¿Te apuntas al Jetpeel?

¿Te apuntas al Jetpeel?

¿Qué harías por tener un rostro más suave, joven y liso? No necesitas milagros, una tez renovada está al alcance de tu mano con los nuevos tratamientos para el rostro .
  • Silvia Galván
Shell Skin Treatment

Lo nuevo en tratamientos faciales

Descubre las novedades en tratamientos faciales en cabina que te harán parecer más joven sin tener que pasar por el quirófano.
  • Blanca Campos
Johnny Depp, icono de moda

Johnny Depp, icono de moda

Este año Johnny Depp se lleva el premio Icono de la Moda de la CFDA. Por eso, queremos repasar contigo sus mejores momentos fashion.
  • Blanca Campos
Bacalao asado con verduras

Bacalao asado con verduras

El bacalao es un pescado blanco con muy pocas calorías y mucho sabor. Un clásico de la cocina española que, acompañado de verduras, es apto para dietas.
  • Verónica Bravo
¿Cómo saber si eres pronador o supinador?

¿Cómo saber si eres pronador o supinador?

Para elegir bien las zapatillas de correr es muy importante saber qué tipo de pisada tienes. De esta forma, evitarás lesiones y harás ejercicio cómodamente.
  • Blanca Campos
Cóctel detox para depurar el organismo

Cóctel detox para depurar el organismo

Eliminar toxinas y depurar el organismo son claves fundamentales para la puesta a punto que nuestro cuerpo necesita cuando se acerca el verano.
  • Cristina Cantudo
  • Beatriz de Haro
ABC del Gym

Glosario para entender a tu monitor de gym

Eres nueva en una clase colectiva y, de repente, te das cuenta de que no sabes de qué están hablando. ¿Un crouchet?, ¿Un Lunge?, ¿Un chassé?... Te ayudamos.
  • Blanca Campos
chicle

¿Se queman calorías masticando chicle?

Esta costumbre tan criticada puede ser nuestra aliada en la pérdida de peso. De hecho, un estudio demostró que el chicle puede quemar hasta 1.000 calorías en un mes.
  • Verónica Bravo
Lesiones en la oficina

Lesiones en la oficina

Trabajar frente al ordenador durante horas y horas puede acabar en una lesión. De hecho son de las que más bajas producen. ¿Sabes cuáles son las más frecuentes?
  • Verónica Bravo
  • Dra María Martínez Villaescusa
Hatha yoga

¿Cuántos tipos de yoga existen?

Todos los estilos de yoga no son iguales ni sirven para lo mismo. Es muy importante encontrar la que se ajusta a tus necesidades. ¡Toma nota!
  • Sonia Moreno
  • Alberto Martín Rincón
Complementos primavera-verano 2012

Complementos primavera-verano 2012

Ficha las mejores propuestas en complementos de moda para la temporada primavera-verano 2012. No sabrás con cual quedarte.
  • Marie Claire
Ensalada de pollo y quinoa

Carne de pollo para una dieta sana

Hacer deporte y llevar una dieta saludable son las claves para estar en forma. Cuando hablamos de dieta sana, un alimento que no puede faltar es la carne de pollo.
  • Cristina Cantudo
Respiración

Consejos para correr bien

Correr no es un misterio, pero correr bien no todo el mundo lo hace. Te damos consejos para favorecer tu carrera.
  • Blanca Campos
Protégete con gorros y bufandas

¿Por qué el príncipe azul se convierte en rana?

Y llega el día en que el príncipe azul no tiene tantas ganas de llevarte al baile y tú no te mueres porque lo haga. ¿Es normal o significa que se ha acabado el amor?
  • Blanca Campos
  • Rosario Linares
Los mejores looks de Lana del Rey

Los mejores looks de Lana del Rey

Dueña de un estilo entre naif, retro y lady, amante de los vestidos calados, del encaje y de los zapatos de tacón ancho y las bailarinas más cómodas. Así es la nueva sensación pop: Lana del Rey.
disimular cartucheras

Di adiós a las cartucheras

Son temidas, repudiadas por la mayoría de las mujeres y las responsables de que las mujeres emprendan una particular cruzada: la guerra contra las cartucheras.
  • Cristina Cantudo
Ejercicios senos

15 'tips' muy eficaces para reafirmar los senos

¿Te preocupa la caída de tu pecho? Tranquila, te damos algunos ejercicios específicos y algunos cuidados para conseguirlo sin dificultad y en un tiempo récord.
  • Patricia de la Torre
  • Dra María Martínez Villaescusa
Leticia López: "Saltarnos la dieta no debe generarnos culpabilidad"

¿Qué es el efecto yoyó?

Tras ponerte a dieta y perder los kilos de más, ha llegado el momento de mantenerse. Sin embargo, muchas veces ocurre lo contrario: el efecto yoyó.
  • Verónica Bravo
  • Beatriz de Haro
Coleta alta

La coleta de una chica deportista

La coleta es un peinado cómodo y sencillo, que nos permite hacer ejercicio sin descuidar nuestro aspecto. Hay muchos tipos, ¿con cuál te quedas?
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Curiosidades Sobre La Nataci N Sincroniz

Curiosidades sobre la natación sincronizada

¿Sabías que no pueden tocar el fondo de la piscina o que existe natación sincronizada también para hombres? Sumérgete con Atractivas.es en esta bella disciplina.
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Material para correr con frío

Si estos días vas a salir a correr, tienes que tener un equipo que te proteja de las inclemencias del tiempo. Y… ¡disfruta de tu sesión de jogging!
  • Blanca Campos
lavar el pelo

Champú de caballo, el último hito en discordia

Se llama champú de caballo y se ha convertido en uno de los protagonistas del mundo de la belleza en los últimos meses. ¿Su secreto? Dar brillo al cabello y ser eficaz contra la caída del mismo, pero ¿es cierto?
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Qu Es Un It-bag Y Por Qu Triunfa

¿Qué es un it-bag y por qué triunfa?

Los observamos, amamos, y llegamos incluso a soñar con conseguir alguno. Así son los codiciados it-bags, auténticos protagonistas de cualquier look.
  • Marta Aranda
Beneficios del ejercicio para el cerebro

El ejercicio es salud pero… ¿Por qué?

Todos sabemos que hacer ejercicio tiene múltiples beneficios para la salud: previene enfermedades, nos hace sentirnos bien… ¿Cómo lo hace nuestro cuerpo?
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Sérum para el pelo

¡Lúcete en el gimnasio!

¿Acomplejada en ropa de deporte? Ir al gimnasio no implica estar menos guapa. Con unos cuidados básicos, puedes ser la estrella. Estos productos te ayudan.
  • Blanca Campos
Ejercicio matutino - Ventajas

¿Cuándo lo hago?

Hacer ejercicio siempre es positivo, sin embargo, cada momento del día tiene sus pros y sus contras. Descúbrelos.
  • Blanca Campos
Skechers

La zapatilla perfecta para correr

¿Sales a correr? Todo runner tiene que prestar mucha atención a las zapatillas que calza. De ello dependerá su rendimiento, comodidad y salud.
  • Blanca Campos
A cada tipo de glúteo, su ejercicio

A cada tipo de glúteo, su ejercicio

No es fácil ejercitar los glúteos. Además, no todos los ejercicios tienen la misma función. Aprende a combinarlos.
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  • Alberto Martín Rincón
Edad del perro

Consejos para correr con tu mascota

A todos los perros les gusta correr, pero para que tu mascota sea tu compañera en tus sesiones de deporte es importante tener en cuenta algunos consejos.
  • Blanca Campos
Canicross. ¿Por qué no te vas a correr con el perro?

Correr con tu perro. ¿Te apuntas?

Las mascotas son nuestros grandes compañeros cada día. También lo pueden ser en nuestra sesión diaria de ejercicio. ¿Te animas a correr con tu perro?
  • Verónica Bravo
Piernas con estilo

Piernas con estilo

Cada año vemos estilos distintos de pantys, medias y calcetines… ¿Quieres conocer cuáles se llevan ahora?
  • Cristina García-Adán
Pieles grasas - Shiseido

Cremas para todas las pieles

Cada piel necesita unos cuidados distintos. Te mostramos algunos productos para que elijas cuál es el tuyo.
  • Blanca Campos

¿Calambres musculares en invierno? Aprende a prevenirlos

Llega el frío y con él se hacen frecuentes los calambres musculares. Son dolorosos, molestos y nos impiden seguir con la actividad que estemos haciendo en ese momento. Te contamos cómo prevenirlos.
  • Cristina Cantudo
  • Alberto Martín Rincón
Ellis Faas

Los 10 cosméticos de 2011

Seleccionamos los productos de belleza más revolucionarios del año que acabamos de dejar atrás. ¿Has probado alguno?
  • Blanca Campos
La sidra

¿Cuánto tienes que bailar para quemar las copas?

Ya sabes lo perjudicial que es el alcohol para la salud y para tu dieta. Nuestro consejo es que lo elimines también de manera ocasional, pero –sí te vas a tomar una copa- no te pierdas nuestro ranking de bebidas y aprende a quemarlas en la pista de baile.
  • Blanca Campos
Ejercicio 1- Siéntate

Ejercicios para dormir mejor

En la calidad del sueño influyen muchas cosas, sin embargo, hay ejercicios que pueden ayudarte a dormir mejor. Descúbrelos.
  • Blanca Campos
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Duermevela y hormonas de mujer

Dormir es, quizá, una de las actividades más placenteras para el ser humano, además de una necesidad vital.
  • Cristina Cantudo
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Belleza after party

En esta época nos preocupamos mucho por estar guapísimas en todas las cenas y fiestas que se nos ponen por delante pero ¿has olvidado lo importante que es cuidarse también cuando la fiesta termina?
  • Silvia Galván
Protégete con gorros y bufandas

Protégete con gorros y bufandas

Cúbrete con gorros y bufandas esta temporada, son los accesorios más poderosos contra las bajas temperaturas. Un consejo: vuélvete loca por el tricot.
  • Cristina García-Adán