Belleza

¿Vas a montar en una moto acuática? No olvides llevar el material básico. Descubre cuál es.

Llega el verano y las playas se llenan de bañistas dispuestos a aprovechar al máximo los días de vacaciones o las pequeñas escapadas. Las motos de agua se convierten en un gran reclamo.

Ni fritos, ni rebozados, ni empanados. Llega el verano y apetecen cosas más ligeras: los guisos y platos de cuchara pasan a un segundo plano y las recetas a la plancha se hacen protagonistas.

La clave para mantenerse joven también está en la dieta

Un informe elaborado por Delial revela que 6 de cada 10 españoles considera que debería utilizar crema solar a diario, pero no lo hace.

Te animamos a conocer los beneficios de bailar samba. Prepárate y... ¡a "sambar"!

Arranca el Mundial de Fútbol 2014 y todas las miradas se dirigen a Brasil, pero nosotras no vamos a fijarnos en el fútbol: vamos a centrarnos en el baile que se considera símbolo de la identidad brasileña: la samba.

¿Sabes en qué consiste un buen salto desde un trampolín o una plataforma? Te ayudamos a conocer este deporte: salto o clavado.

Cada vez más famosas se rinden a cortar su melena y nosotras tenemos nuestras favoritas. ¿Te sumas a ellas?

¿Quieres mejorar tu técnica de natación? Te ayudamos con unos prácticos consejos.

Ese viejo mito de que para ir a la playa tienes que renunciar al estilo va a quedar desterrada.Practica frente al espejo estos peinados y triunfa como una sirena estas vacaciones.

Existen diferentes opciones para maquillarnos los labios a nuestra disposición. ¿Conoces para qué sirve cada uno y sus principales ventajas frente a otros?

El mismísimo Chema Martínez –Campeón de Europa de maratón- nos da las claves para empezar a correr. No te pierdas nuestro día runner con los expertos de Adidas.

¿Novata en el surf? Te hablamos del material que necesitas para empezar a practicarlo y cómo elegir.

¿Quieres practicar trail running y disfrutar corriendo en la montaña? Te damos consejos.

La natación tiene grandes ventajas para la salud, pero hay diferentes estilos. Descúbrelos y apuesta por el que más vaya contigo.

Si al ver la foto de una celebrity sin maquillar te preguntas qué hace para luego estar radiante, no te preocupes. Te damos sus trucos de maquillaje para que luzcas igual de perfecta.

El 14 % de las mujeres españolas está obesa, el 87 % no toma cada día 5 raciones de frutas y verduras e incluso un 13 % no saca tiempo ni para andar 10 minutos seguidos. Eso sí, la solución la tienes a un click.

Es tiempo de ensaladas y echarle imaginación es imprescindible para que comer sano no resulte aburrido. Te damos 5 recetas sanas y sabrosas.

Lo importante es hacer ejercicio, eso está claro, el deporte que elijamos practicar depende de gustos, preferencias y habilidades. Hay muchos prejuicios que rodean la práctica de pádel, pero muchos de ellos son erróneos.

Brazos, piernas, tripa... todas las zonas del cuerpo trabajan. No te pongas excusa esta temporada, los deportes de raqueta te ayudarán a estar en forma sin apenas notarlo. Gana fuerza y flexibilidad y arrasa.

Hay muchos mitos que rodean los ejercicios con pesas y la musculación femenina. Desmentimos los más populares.

¿Buscas relajación y mejorar tu salud? Este innovador sistema detox, tiene tantos beneficios que no podemos resumirlos todos: expulsa toxinas, radicales libres e impurezas del sistema linfático. Y tú, ¿a qué estás esperando?

Son frescas, sabrosas y tienen multitud de propiedades. Te contamos aquí si engordan o no. ¡No te lo pierdas!

Si hablamos de frutas de verano, siempre solemos acordarnos de las cerezas: son sabrosas, frescas y tienen multitud de propiedades.

Cada vez más mujeres al teñirse el pelo recurren a teñir también sus cejas. Si no sabes si dejarte tu color natural o cambiarles el tono para crear consonancia en tu rostro, atenta a los consejos de los expertos.

Los polvos matificantes son uno de los mayores logros del maquillaje, eso sí, si sabes cómo aplicarlos. Te contamos cómo usarlos correctamente, ¡no te lo pierdas!

Son muy populares, engañosas y muchas de ellas suponen graves riesgos para la salud: son las llamadas dietas milagro y hay “pistas” que nos ayudan a reconocerlas para poder evitarlas.

¡Vamos a tomarnos el aperitivo! Te damos ideas para que sea sano y ligero.

El magnesio es fundamental en la dieta de un deportista. Te hablamos de los alimentos ricos en este mineral.

Hay prácticas y hábitos extraños que se ven con frecuencia en el gym. ¿Sirven para algo? Te lo contamos.

¿Sabes qué tipo de metabolismo tienes y qué alimentos te convienen? Te hablamos de la dieta metabólica.

Habrás comprobado muchas veces que planificas tu agenda y dejas el gimnasio para el final de tu jornada, pero cuando llega el momento, estás tan cansada que decides no ir… ¿es un error?

El ballet transmite relajación, armonía y tranquilidad... pero detrás de todo ello se encuentra una disciplina de entrenamiento dura e intensa.

Es cierto que una madre lo es todos los días y podríamos homenajearlas cada uno de ellos. Sin embargo, hay una fecha fijada en la que podemos sorprender a todas las mamás: es el día de la madre y tenemos los mejores regalos fitness.

Te enseñamos a hacer este fácil recogido de tendencia gracias a Oh my Cut!

Running y runners, esa pareja que se ha multiplicado en poco tiempo convirtiéndose en una verdadera plaga. Cada vez son más los aficionados al running, pero ¿tiene los mismos beneficios correr en una cinta que al aire libre? Te lo contamos.

¿Confías en la cirugía corporal? El cirujano plástico Gustavo Sordo te resuelve las dudas más comunes y desmiente algunas creencias falsas sobre esta práctica

¿es ir al gimnasio y empezar a tener síntomas de alergia? Se puede deber a varias causas. Te las contamos.

¿Conoces este producto? Te explicamos sus funciones y su manual de uso.

¿Sabes qué es la runnorexia? Te hablamos de sus síntomas. ¡Cuidado con los extremos!

¿Quieres reducir el colesterol? No te olvides de añadir a tu dieta los alimentos que te proponemos.

Si sufres alergia, pero no quieres renunciar a hacer ejercicio al aire libre, sigue las recomendaciones que te damos.

Mostramos mucho respeto, en general, hacia el sol de verano, pero nos relajamos con el astro rey en primavera. Es un error que puede tener graves consecuencias.

Mucho se habla sobre la depilación femenina, sobre si es moda, es estética o se trata de una presión social sobre el género femenino. Ahora, la mítica y polémica diva del pop, Madonna, presume de axilas sin depilar.

Con la llegada de la primavera y la subida de las temperaturas, el ánimo y las ganas de hacer cosas suelen aflorar.

¿Cuánto tiempo se debe descansar entre series? Te damos las claves.

Llega la primavera y practicar deporte al aire libre se hace aún más popular. Te hablamos de 5 deportes que ganan adeptos en esta época.

Ha llegado el momento de dar un paso más en tu rutina como corredora. ¡Queremos que te apuntes a una carrera popular!

Perder muchos kilos supone un importante esfuerzo. El mejor secreto para conseguir perder peso es tener la suficiente motivación. Estas son las principales razones que ayudan. Eso sí, siempre amando tu cuerpo.

¿Te gustaría cambiar la terminación de tu mandíbula? Te contamos en qué consiste la cirugía del mentón.

¿Quieres hacer trekking? Te damos los consejos básicos para que disfrutes de la experiencia.

El running tiene muchos beneficios para la salud, pero convertirlo en obsesión puede llegar a ser muy peligroso.

Salir a correr tiene muchos beneficios para la salud y sus resultados son visibles. El running se ha convertido en una moda muy popular, pero, como sucede con todo, si se lleva al axtremo puede ser peligroso.

Se trata de un estilo de vida caracterizado por la falta de actividad física regular, se ha convertido en un desafío global de salud pública.

Llevar tacones no tiene por qué ser un suplicio. Te damos consejos para aguantar toda la noche subida a tus stilettos.

¿Sabes en qué consiste la dieta de los puntos? Te lo contamos.

¿Te resultan pesadas algunas digestiones? Puede que el responsable esté entre los alimentos de los que te hablamos.

¿Quieres descubrir qué tendencias de fitness arrasan en Instagram? Te lo contamos.

Un nombre sugerente para una dieta milagro que está de moda. ¿Qué se esconde detrás de la dieta del delfín? Te lo contamos.

Las bebidas energéticas pueden provocar arritmias y otros problemas de salud. Te damos consejos sobre su consumo.

¿Por qué engancha el fitness de alta intensidad? Te hablamos de sus beneficios para que descubras las razones.

Siempre vamos un paso más allá. Hace unos años hacer un poco de ejercicio era el objetivo, después, ir habitualmente al gym se convirtió en algo frecuente y, ahora, el gym y sus máquinas no bastan: buscamos lo diferente, lo intenso y los retos.

¿Conoces esta dieta? ¿Sabes por qué recibe tantas críticas? Te lo contamos.

En el patrimonio Dior hay un tesoro para cuidar las manos y uñas: una cajita redonda de la que te vas a enamorar. Cumple 50 años en el mercado.

Los métodos de entrenamiento más extremos y de alta intensidad se están haciendo cada vez más populares entre los más afines al fitness.

¿Te gusta el voleibol? Puedes ganar muchos beneficios al practicarlo. Te hablamos de ellos.

Está suponiendo un verdadero boom en casi todo el mundo; Hiromi Shinya el médico que ha escrito el bestseller con el título La enzima prodigiosa, más que una dieta de adelgazamiento nos propone cambiar nuestros hábitos alimenticios para lograr una vida más larga y sana.

¿Te gustan las trenzas de espiga? Te enseñamos a hacer este peinado paso a paso. ¡Estarás cómoda y te verás muy favorecida!

Notarás de lleno los efectos del puente. Y lejos de ser problemático (los caprichos ocasionales son beneficiosos), supone aún así retomar una buena higiene para no perjudicar el cuerpo a largo plazo.

Si nos das 15 días, te convertiremos en toda una runner. Correrás, te divertirás, estarás más sana y... querrás más. ¿Por qué no apuntarse incluso a carreras populares?

La mejor forma de darle un aire diferente a tus recogidos y moños es con accesorios. Pero, ¿cuáles son los adecuados para cada look? Te ayudamos a elegirlos inspirándonos en las pasarelas y las celebrities.

Si haces entrenamientos de alta intensidad, estos alimentos no pueden faltar en tu dieta. ¡Evita la fatiga muscular!

Carbohidratos buenos, carbohidratos malos…siempre con la misma función, ¿pero qué hay de cierto y de falso en todo lo que se dice sobre ellos? ¿Cuántos debemos tomar al día? Resolvemos algunas dudas.

Tratamientos corporales, faciales o para tu cabello, extensiones de pestañas, maquillajes, peelings efecto flash... Todos ellos a manos de profesionales. Empieza a escribirte la carta a los Reyes Magos con nuestra selección.

¿Quieres saber qué ejercicios te pueden ayudar a fortalecer los glúteos? Te ayudamos.

El retinol es uno de los componentes más utilizados en cremas y tratamientos pero ¿sabes qué es en realidad este compuesto? Sencillamente es uno de los nombres por los que se conoce la vitamina A.

Piensa en verde y descubre las cualidades de este color profundo y misteriosos. ¿Te han invitado a la fiesta del color?

Deslizarse sobre un manto blanco y descargar adrenalina. No cabe duda de que el esquí tiene gancho y cada año son muchas las personas que se animan a probarlo.

¿Sabes qué talla de sujetador usas? Te ayudamos a elegir con unos prácticos consejos.

Un cabello negro brillante es capaz de cautivar todas las miradas pero ¿cómo llegar hasta él?

¿Siempre que tenemos hambre es porque nos faltan alimentos? Descúbrelo.

Si vas a participar en una carrera, estos consejos te vendrán bien para motivarte. ¡Síguelos!

¿Eres de las que siempre encuentran alguna excusa para no hacer ejercicio? Te ayudamos a desmontarlas y motivarte.

¿Quieres presumir de cabello a la moda y cómodo este otoño? Tenemos los mejores cortes de pelo y las fotos para que elijas el que más va contigo.

Hay peinados que han hecho historia y, a día de hoy, aún se imitan y se lucen en todo el mundo. Recordamos esos clásicos traídos del mundo del cine o de la música que no podemos olvidar. Twiggy, Madonna, Veronica Lake o Bo Derek son algunas de las mujeres que lucieron esos peinados icónicos que jamás pasarán de moda.

Son elegantes, pueden convertir en un éxito un look de fiesta, pero también arruinártelo completamente. Los recogidos también tienen su dress code.

¡Convierte la ceremonia japonesa del té en tu ritual de belleza favorito! Masajes inspirados en el shiatsu y la presoterapia, cosméticos con los componentes más exclusivos y una sensación de calma y rejuvenecimiento inigualables.

¿Quieres salir a correr en otoño y estar preparada? Sigue nuestros consejos.

Hay ejercicios por parejas que son muy útiles para ponerse en forma. Te hablamos de ellos.

Te ayudamos a que tu dieta sea todo un éxito gracias a las aplicaciones para smartphones que te ayudan y te motivan para lograr tu peso ideal. No te pierdas nuestra selección y quédate con la que más se ajuste a tus necesidades.

ChatGPT Plus ChatGPT La fuerza de voluntad es clave para alcanzar nuestros objetivos, ya sea en el trabajo, la salud o las relaciones personales. Sin embargo, mantenerla intacta puede ser todo un desafío.

¿Sabías que haciendo ejercicio aumenta el flujo de oxígeno que llega al cerebro, mejorando hasta tu capacidad de aprendizaje? Si quieres descubrir otros beneficios no te pierdas esta galería. ¡Te pondrás rápidamente en marcha!

¿Te gustaría saber qué desayuna una modelo que participa en la Fashion Week de Madrid? Las modelos nos enseñan que desayunar bien ayuda a estar delgadas.

Te presentamos los 10 cosméticos que te ayudarán a lucir tu mejor cara, gracias a las limpiezas faciales en casa.

¿Quieres acabar con la flacidez? Tenemos los ejercicios perfectos para lograrlo.

¿Quieres una puesta a punto en una semana? Sigue nuestras recomendaciones.

Resultados instantáneos casi milagrosos para tu cabello. ¡Reparación y protección!

Te proponemos una sesión de estiramientos, completa y muy eficaz que te ayudará a estar preparada para cualquier actividad física.

Un ejercicio para tonificar la zona dorsal que se puede hacer fácilmente en casa. Solo necesitas una banda elástica. Te lo explicamos paso a paso.