Deporte

¿Sabías que por cada 300 metros de altura sobre el nivel del mar, el riesgo de sufrir una quemadura aumenta entre un 4% y un 5 %? Si vas a la montaña, protégete con estos solares.

Desde una esterilla de yoga hasta una tabla de surf, te contamos los regalos con los que triunfar en el mundo 'fitness'

Rozaduras, dolor de espalda o caída del pecho son algunas de las consecuencias de no llevar el sujetador adecuado. Aquí, las claves para elegir el modelo perfecto.

¿Cómo afecta el hacer ejercicio o deporte a la cara? Los expertos nos dan las claves para cuidar el rostro cuando se hace ejercicio físico.

De sudaderas holgadas a sus mallas de ciclista, fichamos los básicos deportivos de la princesa de Gales para ir al gimnasio de la forma más ‘cool’

Gracias a su privilegiada ubicación, en esta comarca catalana cada día puede convertirse en una nueva aventura: deportes acuáticos, visitas culturales, excursiones de un día, pueblos medievales,… No te la pierdas.

Expertos de Cottet Óptica y Audiología alertan que es igual de necesario proteger la piel que los ojos.

Lo que comemos justo después de practicar deporte es muy importante. Si quieres acelerar el metabolismo y favorecer la quema de grasa, hay una serie de alimentos que no podemos dejar de ingerir (y otros que debemos evitar)...

Te contamos todo lo que tienes que saber sobre este deporte que se ha puesto tan de moda. ¿Ya lo has probado? ¡Te vas a enganchar!

Si hay una glamorosa disciplina que combina los encantos de la naturaleza, la equitación, su elegante tradición, e incluso la ciencia, es el polo.

Convertido en uno de los actores turcos del momento, Kerem Bürsin disfruta del éxito de la serie ‘Love is in the Air’ donde su personaje de Serkan Bolat le ha dado la fama fuera de sus fronteras. Descubrimos algunos datos de la vida de este guapo intérprete que promete dar mucho de qué hablar.

El deporte es vida, es salud pero también es moda. Nadie, nunca, dijo que tenías que ir mal vestida a entrenar y por eso hemos fichados las marcas de moda que llevan Mery Turiel, Belén Hostalet, Maria F. Rubíes o Coco Constans.

A pesar de los comentadísimos retoques en sus fotos, la cantante ha conseguido mantenerse joven practicando deporte y pasando de vez en cuando por un centro de estética.

Nuestras chicas favoritas de Instagram como María Pombo o Sara Bacereido conocen los mejores sitios y entrenadores para estar sana y trabajar su cuerpo.

De nuevo la venezolana volverá a preocuparse por su marido que regresa a los toros esta temporada

La natación es uno de los deportes más completos y que más beneficios aporta. Te contamos todo lo que necesitas saber.

Si eres una amante de la actividad física y el deporte o si quieres empezar a hacer más ejercicio, no te pierdas estos libros. ¡Toma nota!

Diana de Gales fue todo un icono de la moda y actualmente se ha convertido en toda una referencia de estilo. Recopilamos sus conjuntos de ropa deportiva que nos siguen encantando a día de hoy.

Charlamos con la polivalente it-girl que ahora suma una nueva faceta a su trayectoria: la de escritora. Su nuevo libro pretende convertirse en toda una guía para la vida sana.

El hijo de la infanta Cristina e Iñaki Urdangarón cumple este martes 21 años. Recordamos algunos de sus secretos que pocos conocen...

La actriz que este año ha cumplido los 44 años sigue estando igual de espectacular que a los 20 años.

A medio camino entre la informalidad de la camiseta y la elegancia de la camisa, la historia de esta prenda –y de cada uno de sus detalles– está ligada al deporte (por más que la 'beautiful people' la use en vacaciones).

La firma IDAWEN nos da las claves para que se luzcan como el primer día. ¡A cuidarla!

El exministro de Cultura y Deporte se siente ilusionado con su última novela tras haber sido cancelado su programa en TVE

¿Es posible? Lo es y aquí te explicamos cómo funciona y qué debes comer.

A lo largo de los años hemos podido destacar mujeres como Amaia Valdemoro o Laia Palau en el mundo del baloncesto. Hoy estacamos 10 mujeres en el mundo del deporte entre muchas. ¡No te pierdas sus carreras!

Y te darás cuenta de que no era oro todo lo que relucía en la afición de Kelly Kapowski, Rachel Green o Quinn Fabray.

Descubre lo que nunca te habían contado de grandes figuras del mundo del espectáculo, la moda, el deporte, la literatura y la política.

La periodista con más nervio de la televisión

El príncipe Guillermo se sube a una silla de ruedas por una buena causa, siguiendo así los pasos de su hermano

Toda familia real que se precie disfruta de unos días de descanso para esquiar en las estaciones más elitistas del mundo

Tips para mantener una dieta vegana saludable y equilibrada y conseguir tus objetivos fitness. Todo lo que no sabías y, además, el plan de entrenamiento.

Madrileño de nacimiento y actor de profesión, Adrián Lastra ha ido pasando desapercibido con papeles de niño bueno e inocente, que no negamos que tenga mucho de eso, pero la realidad es que en su perfil de Instagram comparte cada músculo de su cuerpo, y no nos resistimos a compartirlo con vosotras...

Por primera vez en 36 años, una monarca española ha asistido a la final de la Copa de la Reina, celebrada con el apoyo de Seat. Marie Claire también estuvo allí. ¿Por qué esta vez sí ha acudido doña Letizia? ¿Se trataba de un gesto feminista?

Te mostramos 15 prendas con la que seguro querrás ir al gimnasio. Renueva tus prendas deportivas y estarás más cerca, de ponerte en serio con el deporte.

Seguridad, autoestima, confianza... Son solo algunos de los motivos por los que todas las mujeres deberíamos practicar defensa personal. ¿Te animas?

Entre sus manos, las heridas y cicatrices dejadas por la práctica del deporte femenino por excelencia, el roller derby, se transforman en galaxias de colores y belleza.

El pádel aporta beneficios a nuestra salud y tonifica los músculos en poco tiempo a la vez que conocemos gente nueva

Para correr, nadar o para hacer ejercicios fitness hay que optar por peinados cómodos, pero sin perder el estilazo. Descubre aquí las mejores opciones.

Charlamos con una de las 'sporty youtubers' españolas más populares de Internet.

Son muchas las personas que se hacen esta pregunta. Pues bien, ¡la respuesta es sí!

¿Por qué funcionan en moda los motivos hípicos temporada tras temporada?

¿Nunca sabes si has acertado al comprarte un 'fitness bra'? Te contamos en qué debes fijarte.

Sí, tu ex y tú habéis compartido un maravilloso tiempo juntos, pero ahora lo vuestro se terminó. Toma nota de lo que debes hacer y lo que no para superarlo.

El glúteo es el músculo más potente de todo el cuerpo, pero no le sacamos todo el potencial posible. Al pasar demasiadas horas sentados ocurre un fenómeno conocido como “Gluteal Amnesia”.

Angelina Jolie y Demi Moore, amantes del deporte, eligen estratégicamente la ropa para sacarse el máximo partido.

Coger las zapatillas y listo. La fiebre del running crece a diario, porque es el deporte más accesible para todo el mundo. Al menos esa es la teoría. Nuestro entrenador personal nos da 3 consejos que toda persona debería seguir antes de empezar a correr.

Deportes en la nieve, calefacciones o simplemente el viento. Los ojos están muy expuestos en el invierno y te enseñamos cómo protegerlos.

¿Sabes qué máquinas de cardio son las que más van contigo? Te ayudamos a elegir.

Si tu IMC se acerca peligrosamente a 18 o está incluso por debajo, estás a tiempo de hacerlo remontar. Recupera la forma y tu confianza con estos trucos imparables para ganar peso.

Si quieres evitar desgarros, esguinces o torceduras, calentar es fundamental. Te proponemos cuatro sencillos ejercicios paso a paso.

Quema la grasa de la tripa, supone sufrir, cuántas más horas mejor... Son muchas las ideas preconcebidas sobre este ejercicio básico. ¿Qué hay de cierto?

Todos hemos escuchado muchas veces que para bajar tripa hay que hacer abdominales como si no hubiera mañana, pero ¿es cierto? La respuesta es un tajante no. Necesitamos hacer un balance y para eso tenemos una experta que nos lo explica.

Al practicar ejercicio, el cuerpo gasta energía que hay que reponer. ¿Hacer deporte implica tomar más azúcar?

Existen muchos mitos y mentiras sobre el running que se han hecho muy populares. Por ello, aclaramos ideas sobre este deporte.

Los ejercicios de fuerza son, en muchas ocasiones, mal entendidos o enfocados. Sirven para fortalecer la musculatura y aumentar la resistencia de nuestro cuerpo. Sin embargo, no todos son los adecuados para aumentar el volumen de masa muscular.

Lo has escuchado mil veces y tienes una ligera idea de lo que significa “ejercicio anaeróbico”, sin embargo, para sacar todo el partido de tu entrenamiento debes saber exactamente en qué consiste y qué beneficios tiene.

Son muchas las personas que buscan constantemente algo nuevo, diferente y que permita descargar adrenalina, quizá, por eso, el FlyBoard ha visto crecer su popularidad como la espuma.

Hay dos maneras de vivir la playa y el mar: desde la arena o disfrutando de las olas. Si quieres descargar adrenalina, te recomendamos la segunda opción.

¿Buscas un deporte para relajarte? Te hablamos de los más populares.

Descubre los deportes de agua que más adelgazan. ¡Combate las calorías!

El ejercicio en el agua es muy efectivo para tonificar y perder peso. Además, los deportes acuáticos son grandes aliados para combatir la celulitis.

¿Vas a montar en una moto acuática? No olvides llevar el material básico. Descubre cuál es.

Llega el verano y las playas se llenan de bañistas dispuestos a aprovechar al máximo los días de vacaciones o las pequeñas escapadas. Las motos de agua se convierten en un gran reclamo.

¿Sabes en qué consiste un buen salto desde un trampolín o una plataforma? Te ayudamos a conocer este deporte: salto o clavado.

¿Quieres mejorar tu técnica de natación? Te ayudamos con unos prácticos consejos.

¿Novata en el surf? Te hablamos del material que necesitas para empezar a practicarlo y cómo elegir.

Lo importante es hacer ejercicio, eso está claro, el deporte que elijamos practicar depende de gustos, preferencias y habilidades. Hay muchos prejuicios que rodean la práctica de pádel, pero muchos de ellos son erróneos.

Brazos, piernas, tripa... todas las zonas del cuerpo trabajan. No te pongas excusa esta temporada, los deportes de raqueta te ayudarán a estar en forma sin apenas notarlo. Gana fuerza y flexibilidad y arrasa.

Es cierto que una madre lo es todos los días y podríamos homenajearlas cada uno de ellos. Sin embargo, hay una fecha fijada en la que podemos sorprender a todas las mamás: es el día de la madre y tenemos los mejores regalos fitness.

¿Sabes qué es la runnorexia? Te hablamos de sus síntomas. ¡Cuidado con los extremos!

Si sufres alergia, pero no quieres renunciar a hacer ejercicio al aire libre, sigue las recomendaciones que te damos.

Llega la primavera y practicar deporte al aire libre se hace aún más popular. Te hablamos de 5 deportes que ganan adeptos en esta época.

El running tiene muchos beneficios para la salud, pero convertirlo en obsesión puede llegar a ser muy peligroso.

¿Por qué engancha el fitness de alta intensidad? Te hablamos de sus beneficios para que descubras las razones.

Siempre vamos un paso más allá. Hace unos años hacer un poco de ejercicio era el objetivo, después, ir habitualmente al gym se convirtió en algo frecuente y, ahora, el gym y sus máquinas no bastan: buscamos lo diferente, lo intenso y los retos.

¿Te gusta el voleibol? Puedes ganar muchos beneficios al practicarlo. Te hablamos de ellos.

¿Eres de las que siempre encuentran alguna excusa para no hacer ejercicio? Te ayudamos a desmontarlas y motivarte.

Nos ponemos en marcha este verano a ritmo de baile y de salsa, el Aqua Zumba ha llegado para ayudarnos a lucir un cuerpo 10. Descubre sus beneficios, el neceser de belleza básico y qué famosas ya lo practican.

Hay muchos deportes acuáticos que se están poniendo de moda y otros nuevos que están surgiendo. Te hablamos de ellos.

Mantener la buena forma física y tonificar son solo algunos de los beneficios de este deporte. Gracias al medio acuático en el que se realiza podrás conseguir realizar los ejercicios de una forma mucho más ligera. Quédate con ellos y prepara el bañador porque se va a convertir en tu deporte preferido en cualquier estación.

¿100, 300, 500? ¿Cuántas calorías se queman en una hora de ejercicio? Te ayudamos a averiguarlo y conseguir un cuerpo perfecto en un tiempo imbatible.

Subirse a una barra, girar, hacer acrobacias… Parece muy divertido pero también cosa de atletas. Si hago pole dance, ¿puedo lesionarme?

Hacer ejercicio es aconsejable y saludable en cualquier época del año. Sin embargo, cuando suben las temperaturas en los termómetros, debemos tener más cuidado con los sobreesfuerzos y la intensidad de la actividad física.

Con el buen tiempo, sentirse “encerrados” en el gimnasio es la principal excusa de muchos para evitar hacer ejercicio.

Oír hablar de lesiones de meniscos en deportistas es algo habitual, sin embargo, no hace falta practicar un deporte de élite para poder sufrirlas.

Para poder rendir mejor y evitar que aparezcan lesiones, el estiramiento es una parte fundamental del entrenamiento. Y estos ejercicios son súper útiles para que no te duelan los brazos después de trabajarlos.

Hacer deporte y llevar una dieta saludable son las claves para estar en forma. Cuando hablamos de dieta sana, un alimento que no puede faltar es la carne de pollo.

¿Te preocupa la caída de tu pecho? Tranquila, te damos algunos ejercicios específicos y algunos cuidados para conseguirlo sin dificultad y en un tiempo récord.

La coleta es un peinado cómodo y sencillo, que nos permite hacer ejercicio sin descuidar nuestro aspecto. Hay muchos tipos, ¿con cuál te quedas?

¿Te resistes a volver al gym? Te damos otra de las muchas razones por la que debes hacerlo y, además, con estilo: ¡Elige bien tu bolsa!

Todos sabemos que hacer ejercicio tiene múltiples beneficios para la salud: previene enfermedades, nos hace sentirnos bien… ¿Cómo lo hace nuestro cuerpo?

¿Acomplejada en ropa de deporte? Ir al gimnasio no implica estar menos guapa. Con unos cuidados básicos, puedes ser la estrella. Estos productos te ayudan.

Es el momento de empezar a hacer ejercicio y antes... Hay que comprar nueva ropa deportiva. ¿Sabes qué hay de nuevo?

A todos los perros les gusta correr, pero para que tu mascota sea tu compañera en tus sesiones de deporte es importante tener en cuenta algunos consejos.

¡Ha llegado el momento de ir a esquiar! Desempolva tu equipo y ponte en forma. Esta temporada no vas a tener ni una lesión.

Llega el frío y, con él, las primeras nieves. Ya toca desempolvar nuestro equipo de esquí y planificar la escapada. No hay que olvidarse de cuidar la piel.

Cada ocasión merece una prenda distinta. Esta máxima femenina tiene su reflejo, también, en la ropa interior.

Si te niegas a dejar atrás el verano te vamos a ayudar. Te proponemos 10 deportes que puedes practicar tanto en verano como en invierno pero siempre sin salir del agua

Si eres amante de la natación o simplemente te encanta darte un bañito en verano y secarte al sol, apúntate los productos que te recomendamos para que no te falte de nada.