Belleza

Las prisas, la rutina, los días interminables y los horarios frenéticos son el pan de cada día de muchas personas y comer fuera un hábito cada vez más extendido.

Te presentamos lo último en tratamientos cosméticos de efecto flash, un rostro más joven y luminoso en tiempo récord.

En plena operación bikini, nos preocupamos por comer sano, hacer ejercicio, optar por alguna dieta…pero, ¿dormimos lo suficiente?

Te hablamos de los productos que puedes utilizar para evitar que la natación pase factura a tu pelo.

¿Eres de esas mujeres deportistas amantes de la natación? Entonces, seguramente sepas que tu cabello sufre casi diariamente los daños que le producen las piscinas.

Te contamos cómo mantener la piel de tu rostro en perfecto estado, sin quemaduras, manchas ni arrugas. La protección solar debe ser una obligación y no una opción cada vez que salgamos a la calle.

Los rizos están de moda esta temporada. Las pasarelas y las celebs ya han empezado a apostar por looks afro y extra rizados o con ondas, que para el verano, son un peinado ideal.

A la hora de ponerse en forma, las alternativas son muy variadas. Si buscas un método completo, potente y de alto rendimiento puedes decantarte por el Crossfit.

Comer sano y tomar alimentos ricos en proteínas es beneficioso para todo el mundo, pero si, además, hacemos ejercicio, el salmón es básico.

Igual que cambiamos nuestro vestuario en verano, nuestro cabello necesita nuevos aires cuando sube la temperatura. te damos algunas ideas.

Con esta dieta conseguirás luchar contra la famosa piel de naranja. Estos son los alimentos que te ayudarán a reducir volumen y atenuar las irregularidades de la piel.

Oír hablar de lesiones de meniscos en deportistas es algo habitual, sin embargo, no hace falta practicar un deporte de élite para poder sufrirlas.

Conseguir una depilación perfecta con los mejores resultados, es posible si seguimos algunos trucos. Te los contamos.

El sol es beneficioso para la salud, pero si no tenemos cuidado puede ser muy perjudicial, sobre todo para nuestra piel.

Calentar antes de hacer ejercicio es fundamental para evitar lesiones, pero ¡ojo! no te olvides de las rodillas...

Completa tu dieta saludable y tu sesión de gym con estos productos anti-tripita y luce un abdomen de 10. Garantizado.

Ya es primavera y toca ponerse a punto para estar radiantes este verano. En Atractivas.es hemos preparado un plan para que, todas juntas, consigamos un cuerpazo.

Sentir ansiedad y estar estresadas es lo más normal del mundo. Tenemos una vida muy activa con mil cosas en la cabeza. Pero hay que controlarlo y no darse atracones.

Cada mujer tiene unas zonas en las que tiende a acumular grasa y es ahí donde están las diferencias entre la anatomía de cada mujer.

Esta dieta, que a priori, parece poco estricta hay que seguirla respetando proporciones y cantidades para que funcione. ¡Toma nota!

Para poder rendir mejor y evitar que aparezcan lesiones, el estiramiento es una parte fundamental del entrenamiento. Y estos ejercicios son súper útiles para que no te duelan los brazos después de trabajarlos.

Es la nueva técnica para adelgazar y acabar con la celulitis de forma inmediata, sin cirugías y sin contraindicaciones. ¿La solución perfecta? Te lo contamos todo. ¡Dí adiós a la celulitis!

Si estás pensado en hacer este tipo de dieta para perder los kilos de más, debes saber cómo van a ser tus comidas. Este es un ejemplo de comida de una dieta disociada.

Todas queremos lucir nuestra faldas y shorts esta temporada con el mejor complemento: unas piernas suaves y lisas, pero sin perder tiempo extra. Lo mejor, la depilación rápida. Descubre las últimas novedades.

Si las fragancias dulces son lo tuyo, estas te van a provocar un subidón de azúcar delicioso del que te vas a enamorar (¡pero sin empalagarte!)

Supera cualquier bajón de azúcar con el perfume de tus sueños: dulce a más no poder. Avisamos: solo son aptos para fanáticas de caramelo, vainilla y chuches,

¿Qué harías por tener un rostro más suave, joven y liso? No necesitas milagros, una tez renovada está al alcance de tu mano con los nuevos tratamientos para el rostro .

Descubre las novedades en tratamientos faciales en cabina que te harán parecer más joven sin tener que pasar por el quirófano.

Descubre los centros de cosmética a medida y saca a relucir toda la belleza que llevas dentro.

Para elegir bien las zapatillas de correr es muy importante saber qué tipo de pisada tienes. De esta forma, evitarás lesiones y harás ejercicio cómodamente.

Eliminar toxinas y depurar el organismo son claves fundamentales para la puesta a punto que nuestro cuerpo necesita cuando se acerca el verano.

¿Cómo consigue ese cuerpo envidiable? La magnitud de su éxito ha llegado a un punto exagerado. ¡Presta atención!

Ir a un browbar cada vez es más común, sin embargo, hay días que ni la agenda ni la cartera nos lo permiten, por ello, quédate con algunos de estos trucos para que, sin tener que moverte de casa, le des a tu mirada todo lo que necesite.

Las cejas dan mucha personalidad al rostro y pueden cambiar totalmente la expresión de tu cara. Para que en estos días no te vuelvas loca con las pinzas te ayudamos a encontrar la guía de cejas perfecta.

Perderás peso de forma paulatina, controlando el hambre y sin hacer esfuerzos. ¿Quieres saber más?

Eres nueva en una clase colectiva y, de repente, te das cuenta de que no sabes de qué están hablando. ¿Un crouchet?, ¿Un Lunge?, ¿Un chassé?... Te ayudamos.

Bailar es una actividad muy beneficiosa para la salud y, además de pasarlo muy bien, es perfecta para ponerse en forma. ¿A qué clase me apunto?

Aunque tengan una fecha de caducidad muy aproximativa, los cosméticos no son eternos. Descubre sin esperar hasta cuándo puedes usar tus productos. Te sorprenderá.

Esta costumbre tan criticada puede ser nuestra aliada en la pérdida de peso. De hecho, un estudio demostró que el chicle puede quemar hasta 1.000 calorías en un mes.

Trabajar frente al ordenador durante horas y horas puede acabar en una lesión. De hecho son de las que más bajas producen. ¿Sabes cuáles son las más frecuentes?

Todos los estilos de yoga no son iguales ni sirven para lo mismo. Es muy importante encontrar la que se ajusta a tus necesidades. ¡Toma nota!

Hacer deporte y llevar una dieta saludable son las claves para estar en forma. Cuando hablamos de dieta sana, un alimento que no puede faltar es la carne de pollo.

Correr no es un misterio, pero correr bien no todo el mundo lo hace. Te damos consejos para favorecer tu carrera.

Si estás harta de la "piel de naranja", echa un vistazo a estos productos porque ayudan a eliminar la celulitis en tiempo récord. ¿Con cuál te quedas?

Si quieres eliminar la famosa "piel de naranja" estas cremas y geles te ayudarán a eliminar la celulitis. Eso sí, para que funcionen hay ser constante. ¡Aplícatelas todos los días!

Son temidas, repudiadas por la mayoría de las mujeres y las responsables de que las mujeres emprendan una particular cruzada: la guerra contra las cartucheras.

¿Te preocupa la caída de tu pecho? Tranquila, te damos algunos ejercicios específicos y algunos cuidados para conseguirlo sin dificultad y en un tiempo récord.

¿Por qué falla nuestra dieta? Estos consejos te ayudarán a mantener el peso perdido sin esfuerzos. Elige una vida sana.

Tras ponerte a dieta y perder los kilos de más, ha llegado el momento de mantenerse. Sin embargo, muchas veces ocurre lo contrario: el efecto yoyó.

La coleta es un peinado cómodo y sencillo, que nos permite hacer ejercicio sin descuidar nuestro aspecto. Hay muchos tipos, ¿con cuál te quedas?

Si lo que buscas es endurecer tus glúteos, deberás añadir estos ejercicios a tu rutina. Recuerda que la constancia es la clave del éxito.

¿Sabías que no pueden tocar el fondo de la piscina o que existe natación sincronizada también para hombres? Sumérgete con Atractivas.es en esta bella disciplina.

Si estos días vas a salir a correr, tienes que tener un equipo que te proteja de las inclemencias del tiempo. Y… ¡disfruta de tu sesión de jogging!

Se llama champú de caballo y se ha convertido en uno de los protagonistas del mundo de la belleza en los últimos meses. ¿Su secreto? Dar brillo al cabello y ser eficaz contra la caída del mismo, pero ¿es cierto?

Te presentamos los 10 mejores desmaquillantes perfectos para pieles sensibles que no deben faltar en tu neceser 'beauty'. ¡Di adiós a las irritaciones!

Es la práctica habitual de muchos corredores: tras el entrenamiento, ir a tomar una cerveza con los amigos. Pero… ¿el alcohol afecta al rendimiento?

Todos sabemos que hacer ejercicio tiene múltiples beneficios para la salud: previene enfermedades, nos hace sentirnos bien… ¿Cómo lo hace nuestro cuerpo?

¿Acomplejada en ropa de deporte? Ir al gimnasio no implica estar menos guapa. Con unos cuidados básicos, puedes ser la estrella. Estos productos te ayudan.

El portal de búsqueda de empleo americano CareerCast nos desvela las profesiones más estresantes. ¡Toma nota!

Hacer ejercicio siempre es positivo, sin embargo, cada momento del día tiene sus pros y sus contras. Descúbrelos.

¿Sales a correr? Todo runner tiene que prestar mucha atención a las zapatillas que calza. De ello dependerá su rendimiento, comodidad y salud.

Te contamos todas las peculiaridades de la dermoabrasión para que puedas decidir sin dudas.

No es fácil ejercitar los glúteos. Además, no todos los ejercicios tienen la misma función. Aprende a combinarlos.

Es el momento de empezar a hacer ejercicio y antes... Hay que comprar nueva ropa deportiva. ¿Sabes qué hay de nuevo?

Conoce las propiedades desintoxicantes de las frutas y recupera tu figura de forma saludable. Estas serán tus mejores aliadas a la hora de liberar tu organismo.

A todos los perros les gusta correr, pero para que tu mascota sea tu compañera en tus sesiones de deporte es importante tener en cuenta algunos consejos.

Las mascotas son nuestros grandes compañeros cada día. También lo pueden ser en nuestra sesión diaria de ejercicio. ¿Te animas a correr con tu perro?

Descubre los productos multifunción que te permitirán ahorrar dinero y espacio sin renunciar a la belleza.

Cada piel necesita unos cuidados distintos. Te mostramos algunos productos para que elijas cuál es el tuyo.

¿Fumas? Si tu respuesta es afirmativa sigue leyendo y conoce los efectos nocivos que tiene el tabaco sobre tu piel y cómo reducirlos.

Llega el frío y con él se hacen frecuentes los calambres musculares. Son dolorosos, molestos y nos impiden seguir con la actividad que estemos haciendo en ese momento. Te contamos cómo prevenirlos.

Seleccionamos los productos de belleza más revolucionarios del año que acabamos de dejar atrás. ¿Has probado alguno?

Ya sabes lo perjudicial que es el alcohol para la salud y para tu dieta. Nuestro consejo es que lo elimines también de manera ocasional, pero –sí te vas a tomar una copa- no te pierdas nuestro ranking de bebidas y aprende a quemarlas en la pista de baile.

En la calidad del sueño influyen muchas cosas, sin embargo, hay ejercicios que pueden ayudarte a dormir mejor. Descúbrelos.

Dormir es, quizá, una de las actividades más placenteras para el ser humano, además de una necesidad vital.

En esta época nos preocupamos mucho por estar guapísimas en todas las cenas y fiestas que se nos ponen por delante pero ¿has olvidado lo importante que es cuidarse también cuando la fiesta termina?

¿Necesitas un cambio o nunca conseguiste encontrar EL corte de pelo ideal? Quizá porque el que tienes no se adapta a la forma de tu rostro. Tenlo claro, los rasgos influyen.

Aeroboxing, BOSU, body jam o chi kung son solo algunos ejemplos de las novedades que puedes encontrar en tu gimnasio. ¡A por ellas!

Los carbohidratos nos aportan la energía que nuestro organismo necesita. ¡Estas recetas, además de sanas y energéticas, son exquisitas!

Tomarnos las pulsaciones nos permite escuchar el corazón y saber a qué ritmo está trabajando.

¿Sabías que el 55% de las lesiones entre esquiadores se producen durante los siete primeros días de la temporada? Si te vas a lanzar a la pista, ten en cuenta estos pequeños consejos para evitar que tu escapada a la nieve se quede en blanco.

Una propuesta de menú basado en la dieta mediterránea para perder peso... Quien pueda resistirse que levante la mano.

Descubre los alimentos que no deben faltar en tu dieta para estar repleta de energía y haz del 'carpe diem' tu lema.

El fisioterapeuta y profesor universitario José Luis Alonso nos explica diversos estiramientos para librarnos de los dolores de cuello.

Basta de dietas y de ejercicios excesivos, ya puedes eliminar la grasa localizada con sencillos tratamientos estéticos que te ayudarán a sentirte a gusto contigo misma. Despídete, por fin, de los michelines.

Unos sencillos ejercicios para relajarte antes de ir a la cama. ¡Adiós estrés, hola descanso!

Te proponemos 5 ideas para que tu cabello esté sano, fuerte y brillante y tú pierdas muy poco tiempo consiguiéndolo. Conoce nuestras propuestas en esta galería.

¡Ha llegado el momento de ir a esquiar! Desempolva tu equipo y ponte en forma. Esta temporada no vas a tener ni una lesión.

Una dieta de moda que promete adelgazar en muy poco tiempo y sin pasar hambre. Te contamos en qué principios se basa.

Toma nota de los secretos de los profesionales para mantener tu maquillaje casi intacto hasta el amanecer.

Llega el frío y, con él, las primeras nieves. Ya toca desempolvar nuestro equipo de esquí y planificar la escapada. No hay que olvidarse de cuidar la piel.

La soja es uno de los alimentos más completos que existen. Sigue la cultura oriental y déjate caer en sus redes.

Las Flores de Bach se han convertido en una de las terapias naturales más populares. Te contamos sus beneficios.

¿Hacer una dieta y pasar hambre van siempre unidos? ¿Hay una dieta perfecta? No desesperes, hacer dieta no implica sufrir día tras día hasta conseguir perder peso. Te damos las claves de la dieta ideal.

Pasar muchas horas sentadas frente al ordenador y con la misma postura provoca dolores y molestias musculares que pueden derivar en problemas de salud más graves. Te damos una serie de trucos para que estires en la oficina y le des a tus músculos algo de “vidilla” mientras trabajas.

El color influye directamente sobre nuestro estado físico y mental. Te contamos qué colores son útiles para cada dolencia.

Cada ocasión merece una prenda distinta. Esta máxima femenina tiene su reflejo, también, en la ropa interior.

El cuerpo tiene una extraordinaria capacidad para recuperarse y la quiropráctica hace de este lema su filosofía.

Te contamos 10 de los beneficios más importantes de la acupuntura china. El más conocido es su efecto anestésico, pero te sorprenderá lo que estas agujas en buenas manos pueden hacer por ti.

¿Aventurera, clásica, sensual? Averigua sin esperar el perfume que necesitas según tu personalidad y deja huella allá donde vayas.