Salud

Dominar el cortisol y desatar la oxitocina: descubrimos cómo controlar los químicos de tu cuerpo para ser más feliz cada día.

En esta edición de Marie Claire, profundizamos en temas fundamentales para llevar una vida plena y saludable, ideal para quienes buscan una transformación personal y una nueva perspectiva. Este noviembre, te invitamos a descubrir secretos de belleza y las últimas tendencias de moda que inspirarán tu estilo y te ayudarán a brillar con confianza.

Estas famosas y creadoras de contenido son la máxima fuente de inspiración en materia de cortes de pelo bob rubios.

Indasec® Toallitas organizó una experience en la que participaron varios profesionales con el objetivo de informar (y ayudar) a las mujeres que se encuentran en esta etapa. Desvelaron la importancia de incorporar ejercicios de fuerza en la rutina por los beneficios que tienen para la salud, entre otras cosas. ¡Descúbrelas!

Este es el horóscopo diario de hoy, miércoles 6 de noviembre, bajo la influencia del poderoso y místico Escorpio.

Así ha sido el 'look' de la reina Sofía en su primera aparición pública desde el pasado mes de octubre.

Esto es lo que les depara a todos los signos del zodíaco entre el 4 de noviembre y el 11 de noviembre.

Recopilamos las principales recomendaciones de los organismos sanitarios para mantener la seguridad de las personas afectadas por la DANA en la Comunidad Valenciana.

Rosa se enfrenta a la difícil decisión que viven muchas mujeres diariamente, hacer un parón en su carrera para tener el bebé que desea. Los compromisos profesionales han retrasado sus deseos de maternidad y ahora a sus 43 años su salud puede estar en peligro. Rosa además solo tiene un riñón y su embarazo conlleva un peligro para ella.

Así será tu semana según los astros en función de tu signo del Zodíaco.

Descubrimos las propiedades de las distintas piedras protectoras, como el rubí, que actúan como escudos energéticos.

La polémica también salpica a Antonio Maestre, el colaborador de Conspiranoicos habría intercambiado unas conversaciones íntimas y poco apropiadas con una mujer mucho más joven que él.

Así será tu semana según los astros en función de tu signo del Zodíaco.

Cada año, miles de mujeres en España enfrentan el cáncer de mama. Las avanzadas técnicas de reconstrucción mamaria restauran la forma física y mejoran la calidad de vida.

Este es el horóscopo diario de hoy, sábado 19 de octubre, para todos los signos del Zodíaco bajo la influencia del equilibrado Libra.

Busca tu signo para saber cómo te va a ir esta semana según tu horóscopo.

La actriz de 'La Promesa' ha revelado la dolencia que padece y que afecta a más del 90% de personas mayores de 45 años.

La influencer pidió no estigmatizar a las personas que estan sufriendo problemas de salud mental y confesó que le da vergüenza admitir sus propios problemas porque se sienta juzgada por ello.

Adiós al tabú que rodea al squirt. De la mano de dos sexólogas hablamos sin tapujos sobre esta reacción del cuerpo femenino que puede ser muy placentera (o no tanto).

Nos sentamos frente a frente con dos sexólogas para hablar sobre la postura 69, una de las más populares en nuestro país.

Marta intenta apartar a Fina de sus problemas familiares, lo que provoca cierta crisis en la dependienta de perfumerías De la Reina.

Diana Gil, trainer de Solid Studio, nos ofrece todas las claves sobre el Pilates en pared, una modalidad en auge perfecta para combinar con el clásico Pilates Mat o el todoterreno Pilates Reformer.

En Ghana y Kenya, el futuro de las jóvenes que viven en la pobreza cambia gracias a un hada madrina inesperada: la moda. El programa 'Fashion Expressions: the stories she wears' fue creado por el UNFPA y el grupo Prada. Permite a mujeres jóvenes vulnerables, con pocas perspectivas y una alta probabilidad de victimización pasada y futura, formarse, aprender un oficio y, a través de él, la capacidad de mantenerse y expresar todo su potencial. Comprobamos sobre el terreno cómo la moda cambia realmente vidas.

Cuidar y potenciar el crecimiento de las pestañas se ha vuelto una prioridad en muchas rutinas de belleza, y los sérums especializados prometen resultados impresionantes. Sin embargo, no todos los productos del mercado son igual de seguros.

Nos inspiramos en el 'street style' a la hora de combinar el naranja, uno de los colores más vivos de la gama cromática.

Nos sentamos frente a frente con varios expertos en CrossFit para conocer todos los beneficios que nos ofrece este entrenamiento funcional.

¿Qué es la hora espejo 12:12 y qué se esconde detrás de estos números? Una astróloga da respuesta a esta intrigante pregunta.

Amistades cercanas declaran que se relaciona con personas que no le convienen y lleva un ritmo de vida que influye negativamente en su salud.

Hablamos con una nutricionista para entender por qué debemos perderle el miedo a los frutos secos y cuáles integrar en nuestra dieta si lo que queremos es adelgazar.

Hablamos con expertas en la materia para ahondar en este concepto y ver cómo podemos mejorarlo en nuestra vida.

Esta semana en la ficción de antena 3, Marta y Fina toman una decisión sobre su relación que marcará un antes y un después en su apasionante historia de amor.

Siete años después, la banda volverá a los escenarios y será de la mano de su nueva vocalista, Emily Armstrong.

La inteligencia emocional y el desarrollo de las habilidades sociales protegen la salud mental de los menores y les ayuda a crecer con una mayor seguridad en sí mismos.

La psicoterapeuta y autora de varios best sellers sobre psicología Nancy Colier defiende que nuestra capacidad de relajarnos y adaptarnos cuando la vida se pone difícil es básico para cuidar nuestra salud mental.

El camino deportivo de la la gimnasta más condecorada de la historia no siempre ha sido fácil, pero ha conseguido superar sus problemas de salud mental y está brillando de nuevo más que nunca.

Las rutinas de belleza están sufriendo una revolución tecnológica, siendo cada vez más simples y con mejores resultados estéticos y de salud. Los meses de más sol son momentos clave para cuidarse el rostro más a fondo.

Numerosos estudios científicos han demostrado que la dieta puede mejorar la salud mental y el rendimiento cognitivo, al mejorar la relación entre el intestino y el cerebro. He aquí algunos ejemplos de superalimentos que pueden ayudar en este proceso.

Seguir un estilo de vida saludable es el primer paso para mantener a raya la celulitis.

La cantante dio una lección de profesionalidad a pesar de que su preocupación sea máxima por el estado de salud de su padre, William Mebarak, de 93 años.

En cada etapa de la vida de un perro, la alimentación debe adaptarse a sus necesidades específicas. Un cachorro, por ejemplo, requiere una dieta diferente a la de un adulto o un senior. Eso sí, ha de ser de calidad, como las recetas naturales de Gosbi. 

Los expertos nos dan las claves para acabar con el odiado bronceado a parches. 

Mantener el positivismo o ajustar nuevas rutinas son los consejos de los expertos para que el verano en la oficina no acabe con nuestra salud mental.

De acuerdo con un estudio reciente, "tres de cada cinco españoles afirman sufrir estrés", así que es muy probable que convivas con est sentimiento de tensión física o emocional.

Estar con una pareja narcisista puede ser peligroso para tu salud mental. El perfil de un narcisista es uno de los perfiles que menos se pueden ver dentro de una pareja. Aquí te contamos, a través de expertos, los cinco ejemplos de técnicas que utiliza un narcisista para manipular.

Dermatólogas coinciden en que es el mejor método para conseguir un bronceado bonito.

Desarrollada como una herramienta de ayuda para padres y madres, esta guía alimentaria incluye todo lo necesario para construir un menú rico y con los nutrientes esenciales que nuestros hijos deben consumir en edades tempranas.

Ciencia y comunicación se dan la mano con la finalidad de apostar por la rigurosidad y la información contrastada por expertos del campo de la investigación.

Sumergidos como estamos en la vorágine de la productividad, cada vez nos cuesta más separar nuestra vida profesional de nuestra vida personal.

Una sustancia química utilizada en la formulación de productos para alisar el cabello, sospechosa de provocar insuficiencia renal en varios pacientes, preocupa a la Academia Nacional de Medicina francesa. Acaba de publicar una lista de recomendaciones para proteger la salud de los usuarios.

Un micrófono abierto  durante la emisión de 'Ni que fuéramos shhh' ha revelado que Lydia no está atravesando su mejor momento de salud

Regenerador, hidratante y eficaz, así es el tratamiento nutricosmético que te ayuda a mejorar desde el interior.

Quirónsalud y Marie Claire ofrecen un taller para concienciar a las mujeres sobre la importancia de la salud cardiovascular a partir de los 50 años.

Toma nota de estas recomendaciones con las que mimar, al máximo, la salud de nuestras pestañas.

El concurso "Luces en la Oscuridad" te ofrece la oportunidad de expresar y compartir tus experiencias a través del arte, fomentando la empatía y la comprensión hacia los trastornos mentales.

Lewis R. Goldberg es un psicólogo de la personalidad estadounidense y profesor emérito de la Universidad de Oregón. Además, es el artífice de la Escala de Ansiedad y Depresión de Goldberg (EADG).

Este tipo de personas pueden estar muy nerviosas y, a veces, sentirse fuera de sí con sus emociones. 

Quirónsalud y Marie Claire organizan un taller para mujeres embarazadas y madres primerizas en el que se pone en valor la importancia de cuidar la salud física y mental después de dar a luz.

La inteligencia emocional y el desarrollo de las habilidades sociales protegen la salud mental de los menores y ls ayuda a crear una mayor seguridad en sí mismos.

La actitud prepotente y desagradable de Jordi Cruz en Masterchef, ha levantado una oleada de críticas hacia el programa por el trato dispensado a una concursante que quería abandonar el programa porque no se sentía bien emocionalmente.

Quirónsalud y Marie Claire organizan un taller para abordar los temas que más preocupan a las mujeres durante el embarazo y el posparto.

Rica en ácidos grasos omega 3 y 6, vitaminas y minerales, se considera universalmente como un buen alimento para la salud y la belleza, si se consume correctamente.

Estamos ante una receta muy completa que puede ayudarnos a integrar las verduras en nuestras cenas de forma efectiva. 

Contamos con la voz del entrenador personal Martín Rincón sobre los deportes más idóneos para rebajar los niveles de hormonas negativas como el cortisol. 

Gracias a estos pequeños reajustes conseguirás beneficios importantes en el camino a un estilo de vida más sano.

¿Ese ascenso en tu trabajo puede depender de que duermas una hora más cada día? La respuesta es sí. Un sueño reparador es el mayor secreto para tener éxito en la vida.

Te desvelamos los secretos de esta técnica con la que podrás lucir bronceado en cuestión de horas y sin arriesgar la salud de tu pie.

El principal objetivo de estas empresas es ayudar al consumidor a que siga una alimentación más saludable y cambie sus hábitos de consumo.

Estamos sumergidos en la vorágine de la productividad, cada vez nos cuesta más separar nuestra vida profesional de nuestra vida personal.

Un estudio con investigadores australianos han confirmado los beneficios terapéuticos de la actividad física sobre los síntomas depresivos.

¿Sueles decir "te quiero" o "lo siento" son asiduidad? 

ahora que Fina está decidida a partir hacia París, Digna toma una decisión trascendental respecto a la confidencia que Isidro le hizo sobre su salud

La felicidad se entrena, pero primero hay que identificar aquello que nos impide ser felices, la Dra. Paloma Fuentes nos ayuda a descubrirlo.

Desde un profesor de la Universidad de Harvard hasta una farmacéutica y nutricionista, muchos son los expertos que están a favor de ciertos alimentos para envejecer de una manera saludable.

Basándonos en esta máxima y con el asesoramiento de médicos y expertos, te ayudamos a lograr un bronceado sublime a coste cero para ti y para el planeta.

Este movimiento traspasa las pantallas, representando la realidad de millones de mujeres. 

Acudir a la visita de un experto en salud mental es el mejor consejo que podemos darte si consideras que tu autoestima merece una revisión. Al mismo tiempo, puedes empezar a trabajar en ella hoy mismo a través de estas frases que puedes repetir cada mañana para dedicarte unos minutos y mejorar la forma en la que te ves a ti misma.

Los científicos aseguran que nuestro cuerpo necesita tiempo para adaptarse al nuevo horario. Y serán habituales el insomnio, los trastornos del sueño e incluso la depresión

Afectan a muchas mujeres y suelen ser muy molestas. Lejos de ser solo una preocupación estética, son un problema de salud que puede empeorar en temporada estival. 

La tarde-noche suele ser el momento en el que estamos en casa tranquilas y podemos dedicarnos algunos minutos a nosotras mismas.

Las judías verdes son un ingrediente versátil y nutritivo que puede enriquecer nuestra dieta de diversas maneras.

Una práctica sorprendentemente sencilla y eficaz que se puede realizar desde la comodidad del hogar. 

No perjudiques tu salud con dietas milagro. Si quieres mejorar el aspecto de tu cuerpo, apunta estos consejos.

Los dermatólogos coinciden en que el fotoprotector es la mejor crema antienvejecimiento que existe. 

Pocos electrodomésticos han generado tanto debate como el microondas. Aquí te contamos por qué. 

Diferentes estudios señalan que el 80 % de las personas no llegan a cumplir los propósitos de nuevo año.

Recomendado para cueros cabelludos sensibles o melenas debilitadas, este ingrediente natural no deja de sumar seguidoras.

Para quienes celebramos la comunión de nuestros hijos este año, UNICEF ofrece una colección de tarjetas de recuerdo, cuyos fondos apoyarán la salud de los más vulnerables.

Los duques de Cambridge se quedaron en ‘shock’ al conocer que su cuñada, la princesa de Gales, padece cáncer.

La princesa de Gales llevaba desde enero desaparecida. Ahora, mirando a cámara, explica cuál es su delicado estado de salud.

Este superalimento se ha ganado un hueco en nuestra rutina de belleza (y por méritos propios). Hace maravillas en el estado de ánimo, la piel y el cabello.

La salud íntima es uno de los aspectos más importantes de la mujer, sin embargo, el desconocimiento sobre ella puede llevar a problemas más graves como una infección.

Las primeras imágenes de Kate Middleton después de meses sin saber nada sobre su paradero y su salud acaban de ser difundidas.

Bajo la premisa de cuidarse desde dentro, la nutricoméstica se ha convertido en la gran aliada para mejorar el estado de la piel o el pelo.

Este fruto seco ofrece una serie de beneficios sorprendentes para nuestra salud.

Te presentamos el plan de acción definitivo para alcanzar ese anhelado objetivo.

Las redes sociales están haciendo un arduo trabajo de investigación para descubrir el paradero real y el estado de salud de Kate Middleton.

No solo de las fresas se alimenta la libido. La mora, también considerada como la fruta afrodisíaca por excelencia, tiene este poder (y otros muchos desconocidos).

La preocupación por unos dientes alineados, sumada a otras problemáticas de salud como el bruxismo, motivan a cada vez más usuarios a pasar por clínicas dentales (y estos son los tratamientos que más piden).

Para evitar la flacidez de las extremidades no es estrictamente necesario ir al gimnasio. Podemos conseguirlo desde casa.

La Universidad de Harvard nos ofrece una perspectiva revolucionaria: en lugar de combatir el estrés directamente, podemos transformarlo en una oportunidad para cultivar el bienestar físico y mental a través de prácticas conscientes.