Lifestyle

Contamos con la voz del entrenador personal Martín Rincón sobre los deportes más idóneos para rebajar los niveles de hormonas negativas como el cortisol. 

Samantha Hudson, "fenómeno pop" de la Generación Z y emblema de la diversidad, combina su talento como cantante, actriz y modelo revolucionando los escenarios y la televisión 

Revivimos los mejores discursos de los Premios Oscar de los últimos años, desde emocionantes agradecimientos hasta reivindicaciones, y recordamos las palabras de las estrellas más brillantes del cine

Emma Stone, actriz estadounidense de gran renombre, ha conquistado Hollywood con películas como 'La La Land' y 'Crazy, Stupid, Love'. Con dos Premios Oscar en su haber, su estilo en la alfombra roja y su labor interpretativa son inigualables

La experta Sofía Mozzerina nos ayuda a entender la vida mejor con estos cambios de actitud positivos.

Conseguir la felicidad es un estilo de vida que puedes conseguir a través de la psicología positiva, con la ayuda de la Coach Silvia Escribano y su nuevo libro 'El bienestar egoísta: Un manual para vivir'.

Tienes ese aura que en las redes sociales se ha bautizado con el apodo de "rizz", un anglicismo con el significado de encantador. 

El Barrio de Cuevas esconde unas 2.000 viviendas ubicadas dentro de la tierra.

Los expertos de la Revista Mía presentan los ocho pasos para ordenar los armarios de debajo de los fregaderos de la cocina y el baño y nosotras nos hacemos eco de estos útiles consejos.

Aunque la sección de hogar de El Corte Inglés cuenta con diseños de reconocidas firmas como Reig Marti o Bassols, el textil de la firma homónima del centro comercial ofrece diseños preciosos a precios muy bajos.

Gracias a estos pequeños reajustes conseguirás beneficios importantes en el camino a un estilo de vida más sano.

¿Sabías que Shakira odia madrugar y que su "hobby" es el manejo de la arcilla? Te contamos más detalles íntimos de la artista 

Su sueño siempre fue triunfar en Hollywood, y se ha cumplido a lo grande. Repasamos todos los triunfos que la han convertido en una verdadera estrella

A sus casi 50 años, sus looks siguen sin pasar desapercibidos, como tampoco lo hace su belleza, demostrando que el paso del tiempo no ha hecho estragos en su estética

Ya te adelantamos que ninguna de estas cuatro cosas tienen que ver con el aspecto físico. La belleza es una cuestión de actitud.

Pese a su éxito musical y ser icono de los años 90, la artista vive sin poner límites y ha sufrido toda una vida de altibajos

Repasamos los momentos más importantes de la actriz y cómo ha cambiado su imagen 

Según los datos del Informe Mundial de la Felicidad 2024, Finlandia lidera por séptima vez la lista mientras España cae al puesto 36

Las notas que desprende esta vela combinan jazmín, pera, jengibre y lirio del valle.

Tomar decisiones conduce a nuestra mente y nuestro cuerpo a una situación de estrés.

Géminis destaca como el signo con más habilidad para ocultar la verdad, tal y como informan los expertos en astrología. Estos son los motivos.

Te contamos más sobre el Jin Shin Jyutsu, una técnica japonesa que ayuda a calmar el sistema nervioso y promover el bienestar.

Según los expertos, al menos el 30% de la población ha tenido una crisis de ansiedad alguna vez, pero muchas personas no saben reconocerla. Analizamos los síntomas más comunes.

Spoiler: ninguna de estas cinco cosas tiene que ver con el aspecto. La atracción y la belleza no son una cuestión de físico, sino de autenticidad.

Estamos sumergidos en la vorágine de la productividad, cada vez nos cuesta más separar nuestra vida profesional de nuestra vida personal.

¿Qué relación esconde la gestión del estrés y la capacidad de generar conexiones con nuestro entorno? La psicóloga Kelly McGonigal pone luz en la oscuridad.  

Un estudio con investigadores australianos han confirmado los beneficios terapéuticos de la actividad física sobre los síntomas depresivos.

Para algunas oprime y explota, para otras libera. Dos directoras de cine le quitan la máscara a la industria de la pornografía.

Lo que empezó siendo un viaje para desconectar y una cura de adelgazamiento acabó convirtiéndose en una travesía iniciática llena de lucidez y sanación. El diseñador Alejandro Palomo nos cuenta su experiencia con el ayuno.

La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como las de los demás.

Te contamos la historia de varias jóvenes que luchan y sueñan por tener su futuro soñado en los próximos años.

Aunque la creencia popular defiende que los sureños son más felices, los datos de un reciente estudio no fortalecen esta idea. 

Si tienes un balcón en casa y no sabes cómo decorarlo, te damos algunas ideas para ponerlo bonito y que disfrutes de él en casa uso.

180 gramos de carne de Black Angus made in USA, cheddar ahumado, cebolla caramelizada, los pepinillos encurtidos USA, Bacon bites y el toque más especial, la Salsa Emmy by Jenkin’s casera, protagonizan la hamburguesa más deseada del momento. 

Los huertos urbanos están en auge en las grandes ciudades de todo el mundo. Te contamos todos los detalles.

Los científicos reniegan de ella, la desmontan y la rechazan. No hay pruebas ni argumentos que mantengan en pie la fiabilidad de las predicciones astrológicas.

Ocupa un papel esencial en nuestra vida, hasta el punto de convertirse en una extensión de nosotros mismos. Pero, ¿qué queda de nosotros cuando lo perdemos?

¿Sueles decir "te quiero" o "lo siento" son asiduidad? 

Si estás pensando en cambiar de look esta temporada, toma nota de estos consejos. 

Este mueble es funcional, bonito y tiene un precio aceptable.

Tres estrellas del horóscopo son las afortunadas a las que la cartera se irá multiplicando a medida que pasen los años.

Pese a su extraño nombre, te prometemos que es muy fácil de hacer.

Piscinas naturales de aguas termales y medicinales que poco tienen que envidiar a un balneario de primer nivel.

Como punto extra, este plato no contiene gluten. 

Te contamos el truco de las abuelas para acabar con las manchas negras en los calcetines blancos.

Cada vez son más las personas que eligen una forma distinta de retratar su cuerpo, fomentando el amor propio y demostrando que todos tenemos un lado sensual. 

La comparación constante o la inseguridad emocional suelen estar presentes en las personas envidiosas.

Si tienes una freidora grande, salen 2 raciones (un punto a tener en cuenta si tu pareja o la persona con la que convivas seguís la misma dieta).

Un apunte previo: no todo es cuestión de moda.

Los expertos detallan que "debido a un estado de ánimo negativo puede ocurrir que te despiertes constantemente y que tengas un sueño fragmentado que no resulta reparador". 

Estas características tienen un doble efecto positivo: en nuestro poder de atracción y en nuestra felicidad, palabra de inteligencia artificial.

Uno de los estudios sobre la felicidad de mayor duración de Harvard desvela cuáles son los 7 empleos que producen más insatisfacción y todos tienen una cosa en común.

Los psicólogos apuntan que es normal sentir fatiga, desajustes en el sueño y cansancio generalizado.

La felicidad se entrena, pero primero hay que identificar aquello que nos impide ser felices, la Dra. Paloma Fuentes nos ayuda a descubrirlo.

Con sólo dos ingredientes, consigo unos crepes para chuparse los dedos en cuestión de 15 minutos.

El mes que acaba de empezar se presenta como una gran oportunidad para tres signos. ¿Estaremos entre ellos?

Desde un profesor de la Universidad de Harvard hasta una farmacéutica y nutricionista, muchos son los expertos que están a favor de ciertos alimentos para envejecer de una manera saludable.

Hay formas sutiles de proyectar inteligencia sin pronunciar una sola palabra.

Si estás en busca de una experiencia culinaria y musical para disfrutar en plena noche madrileña, esto te interesa. 

Este movimiento traspasa las pantallas, representando la realidad de millones de mujeres. 

Acudir a la visita de un experto en salud mental es el mejor consejo que podemos darte si consideras que tu autoestima merece una revisión. Al mismo tiempo, puedes empezar a trabajar en ella hoy mismo a través de estas frases que puedes repetir cada mañana para dedicarte unos minutos y mejorar la forma en la que te ves a ti misma.

Los científicos aseguran que nuestro cuerpo necesita tiempo para adaptarse al nuevo horario. Y serán habituales el insomnio, los trastornos del sueño e incluso la depresión

La tarde-noche suele ser el momento en el que estamos en casa tranquilas y podemos dedicarnos algunos minutos a nosotras mismas.

Por supuesto, no se trata tanto de formular este tipo frases de forma explícita, sino de compartir lo que se esconde detrás de cada oración.

Según la ciencia, la flexibilidad del cerebro puede ser moldeada por nuestro estilo de vida incluso más allá de los 80 años. ¡Aprovechémoslo!

La psicología positiva se centra en conceptos como la gratitud, la resiliencia o el optimismo; por lo que tener presentes estas frases en nuestro día a día nos hará más felices.

Una práctica sorprendentemente sencilla y eficaz que se puede realizar desde la comodidad del hogar. 

Tiene un olor fácilmente identificable y sirve para armarios, textiles, baño y hasta el coche.

Mantener cada espacio organizado es indispensable para nuestro bienestar. 

En los últimos años, la inteligencia emocional, o EQ, ha emergido como un aspecto fundamental para el éxito tanto en el ámbito profesional como personal.

Con compartimentos que facilitan la distribución y organización de nuestras pertenencias, esta maleta ‘low cost’ se adapta a cualquier situación.

Pocos electrodomésticos han generado tanto debate como el microondas. Aquí te contamos por qué. 

Su combinación de notas herbáceas y limpias realzadas por un toque de frescura cítrica y té verde consiguen una experiencia sensorial espléndida en nuestro hogar.

El especialista Rolando Castillo, psiquiatra de Clínica Alemana, ofrece una serie de recomendaciones que van más allá del bienestar físico y abordan aspectos emocionales y psicológicos. 

Según un estudio, la temporada en que nace un bebé podría influir en su nivel de sensibilidad.

El compromiso con la amistad de estos tres signos se refleja en su disposición para estar presentes en los buenos y malos momentos.

Con compartimentos que facilitan la distribución y organización de nuestras pertenencias, esta mochila de nylon resistente se adapta a cualquier situación.

Es práctica, funcional, cómoda, con capacidad y, además, muy mona y colorida.

Cuando uno o ambos miembros de la pareja recurren al desprecio en sus interacciones, la relación se encamina rápidamente hacia un deterioro irreparable.

¿Estará alguien de nuestro entorno (o nosotras mismas) en este trío de signos más rencorosos y vengativos?

En caso de explosión nuclear, existe una recomendación de los expertos de lo más sorprendente y menos conocida.

Un artículo de opinión del ‘Daily Mail’ califica como “horteras” dos de las urbes españolas más conocidas y queridas.

A partir del 15 de febrero puedes disfrutar del tercer capítulo de nuestro podcast sobre 'Los hombres de Chanel'. 

La pregunta más repetida en el mundo de fitness, cuya respuesta varía según distintos factores. 

Pertenece al nuevo set de equipaje de equipaje de Parfois y es práctica, funcional y con mucha capacidad.

En un mundo inundado de distracciones digitales y demandas constantes, aprender a enfocar mi mente en una sola tarea a la vez se ha convertido en un desafío crucial.

El 20% de nuestras acciones diarias generan el 80% de nuestros resultados. Una observación simple, pero profunda, que nos invita a repensar nuestra forma de abordar el tiempo y las tareas.

Naturales y prácticos, estos productos con aceites esenciales son un remedio muy recomendado para tener siempre contigo.

La "quinqui" del podcast ya favorito de la Generación Z nos concede una entrevista tras ganar el premio Ídolo en la categoría 'podcast', junto con Carlos Peguer. Ahora nos cuenta más sobre ella y cómo está llevando el éxito. 

A través de la exploración de libros específicos, podemos descubrir cómo la literatura puede ser un catalizador para mejorar la oratoria, la presencia en público y, en última instancia, generar un impacto positivo en las personas.

La psicóloga y sexóloga de Diversual, Lucía Jiménez nos da las clave para disfrutar de los succionados en pareja. 

Las piscinas privadas quedarán fuera de servicio este verano y se estima que alrededor de 80.000 piscinas se verán afectadas.

De manera segura y controlada, podremos elegir el color que más nos guste para la aplicación de mensajería instantánea más famosa del mundo.

Recuérdalo: trabajes en casa o en la oficina, es esencial mantener una buena postura durante toda la jornada, mimar los ojos, comer sano y movernos con el fin de evitar una imagen tan dantesca como la de Anna.

¿Qué crees que diferencia a las personas con baja autoestima?

Las vivencias personales, la artificialidad de las redes sociales o el inconformismo son algunos de los aspectos diarios que afectan a nuestra felicidad.

Como experta en la psicología de la felicidad, Stephanie Harrison ha observado cómo la incapacidad para reconocer y procesar nuestras emociones puede afectar negativamente nuestro bienestar.

¿Consideras que eres una persona fiel o infiel?

La agencia publicitaria ha logrado aumentar su facturación casi un 25% durante el último año, logrando más de 300 mil euros.

Esta selección de obras incluye "ficción" y "no ficción", por si eres fanática de uno de los dos "bandos".