Ansiedad

Ansiedad y depresión podrían ser consideradas las dos grandes epidemias emocionales de nuestro tiempo. Desde finales de 2019 hasta hoy, hemos vivido realidades que si nos las hubieran descrito sólo un año antes hubiéramos pensado que se trataba de un magnífico guion cinematográfico. Y hemos pasado de uno a otro, sin apenas tiempo de recuperarnos. 

“¿Vestirse o acumular?”

La cantante ha sorprendido a todos con su tercer embarazo.

La psicóloga Ángela Rodríguez nos ayuda a ponerle palabras y herramientas a esta experiencia cada vez más común.

Varias expertas desvelan por qué debemos estar atentas si nos llevamos las manos a la cara de forma habitual.

A veces, la respuesta a la saturación mental y la ansiedad no está en las soluciones rápidas.

Una nueva producción turca protagonizada por Engin Akyürek y Aslı Enver llegará con gran fuerza a Netflix Turquía.

El actor turco está listo para el estreno de Simarik y disfruta de una etapa feliz junto a Melisa Sabancı, su nueva pareja.

Afra Saraçoğlu confirma el cierre de la exitosa serie, dejando a los fans expectantes por un desenlace lleno de emociones.

El actor turco comparte detalles de su arduo proceso de entrenamiento y su preparación para interpretar al legendario Tigre de Malasia.

La dupla regresa con la serie 'Reminder' y la película 'Rüzgara Bırak', dos de los estrenos más esperados del 2025.

Descubrimos cómo la salud intestinal influye en el estado de ánimo y aprendemos estrategias alimenticias para fortalecer este fuerte vínculo.

El poder de la respiración consciente para bajar pulsaciones y calmarnos es infinito.

En un mundo cada vez más acelerado y conectado, el autoconocimiento y el desarrollo personal se han convertido en prioridades para quienes buscan mejorar su bienestar y alcanzar sus objetivos. Hoy en día, surgen nuevas técnicas que combinan enfoques tradicionales con innovadoras herramientas tecnológicas y psicológicas.

'El Turco', la nueva ficción de Can Yaman, no llegará hasta 2025 y para hacer más amena la espera, te recomendamos esta ficción.

La esperada película llegará a las pantallas este otoño, con un lanzamiento previsto para el 18 de octubre de 2024.

Kerem Bürsin se ha consolidado como uno de los actores turcos más reconocidos a nivel internacional, lo que convierte cada uno de sus proyectos en un evento muy esperado. Sus están especialmente atentos a su última película seguidores, Son of a Rich, cuyo rodaje avanza a buen ritmo. Sin embargo, la ansiedad por conocer más […]

Esta ficción tiene una cita a ciegas y una noche loca es el arranque de esta comedia que promete conquistar Italia.

En una carta hecha pública a través de la prensa la cantante afirma que Hacienda utiliza todo su poder y recursos para criminalizar caprichosamente a quien le conviene.

Mientras la estrella otomana finaliza el rodaje de 'Sandokan' en la isla Reunión, los medios de comunicación turcos ya hablan de la fecha de lanzamiento de su ficción 'El turco'

La inteligencia emocional y el desarrollo de las habilidades sociales protegen la salud mental de los menores y les ayuda a crecer con una mayor seguridad en sí mismos.

Entrevistamos a la Dra. Teresa Aparicio Reinoso, Directora Médica de la Clínica Dra. Teresa Aparicio, Psiquiatra de la infancia y adolescencia y Psiquiatra de adultos, para hablar de un tema que aún es tabú en nuestra sociedad: las autolesiones en menores.

Numerosos estudios científicos han demostrado que la dieta puede mejorar la salud mental y el rendimiento cognitivo, al mejorar la relación entre el intestino y el cerebro. He aquí algunos ejemplos de superalimentos que pueden ayudar en este proceso.

Hablamos con expertos para saber todo sobre cómo y para qué tomar la ashwagandha.

Víctima de malos tratos, padece ansiedad crónica tras su relación con Carlos Navarro 'El Yoyas' de Gran Hermano. Después de la detención del que fue su pareja cree que seguirá "yendo a por ella".

De acuerdo con un estudio reciente, "tres de cada cinco españoles afirman sufrir estrés", así que es muy probable que convivas con est sentimiento de tensión física o emocional.

Si estás pensando en adoptar o no un perro, esto puede interesarte.

Mientras Blake Lively disfruta del concierto de Taylor Swift en Madrid, su marido Ryan Reynolds revela cómo su lucha contra la ansiedad le ha ayudado a ser mejor padre.

Nuestro bienestar emocional pasa por evitar estos 10 gestos que afectan a nuestra felicidad negativamente.

Lewis R. Goldberg es un psicólogo de la personalidad estadounidense y profesor emérito de la Universidad de Oregón. Además, es el artífice de la Escala de Ansiedad y Depresión de Goldberg (EADG).

Si eres de las que siempre se pregunta por el significado de sus sueños, esto puede ayudarte. 

Te contamos más sobre el Jin Shin Jyutsu, una técnica japonesa que ayuda a calmar el sistema nervioso y promover el bienestar.

Según los expertos, al menos el 30% de la población ha tenido una crisis de ansiedad alguna vez, pero muchas personas no saben reconocerla. Analizamos los síntomas más comunes.

Lo he estado probado durante un tiempo y no puedo estar más contenta. 

Esta selección de obras incluye "ficción" y "no ficción", por si eres fanática de uno de los dos "bandos".

La salud mental está más en riesgo que nunca y protegerla es una de las mayores tareas que debemos enfrentar.

Se pueden realizar en menos de 10 minutos. 

Fechas de lanzamientos y las sinopsis de los libros más esperados de este 2024. 

Te explicamos cómo aplicar este conocido método, que también puede ayudarnos a dormir mejor.

Si te sientes identificada con esta descripción, te recomendamos que acudas a la visita de un experto en la materia para que pueda elaborar un estudio personalizado de tu caso.

Al romper con estas prácticas, he experimentado una transformación en la forma en que gestiono mi tiempo y energía.

Varios expertos nos dan las claves para comprender el vínculo entre el SIBO y nuestra salud mental. 

Un nuevo estudio acaba de revelar que una cascada de procesos neurológicos podría estar en el origen de estos ataques, la única esperanza de un posible tratamiento.

Hablamos de la infusión ayurvédica que favorece nuestro bienestar físico y mental, ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.

Se conoce como evitación psicológica y tiene consecuencias a largo plazo.

Pueden parecer actos inocentes, pero la realidad es que no lo son. 

Amar sin dependencia emocional es posible, la psicóloga Cristina Carmona Botía nos cuenta cómo y nos habla de temas como el autoengaño, la autoestima y el miedo a la pérdida.

Un ejercicio muy fácil que puedes hacer en cualquier sitio para calmarte.

El perdón y la reconciliación son el eje central de este sistema que busca la sanación física, mental, emocional y espiritual.

La psicóloga y sexóloga Lucía Jiménez nos explica la relación entre la salud mental y la sexualidad, incluyendo cómo el estrés, la ansiedad y la depresión pueden afectar la vida sexual. También cómo los orgasmos y las relaciones sexuales pueden influir en personas con ansiedad, estrés o depresión.

El trastorno dismórfico corporal se camufla en comportamientos y pensamientos compulsivos y afecta a los adolescentes y a sus padres. 

Descubre cómo superar tus miedos y alcanzar la felicidad con el exitoso libro de Rafael Santandreu.

Cuando una persona experimenta ansiedad reactiva, generalmente se debe a un evento o situación que genera preocupación, temor o estrés.

¿Buscando lecturas para este otoño? Estos 5 libros te ayudarán a combatir el estrés, la ansiedad y encontrar el equilibrio emocional, palabra de la inteligencia artificial.

Seis consejos de oro para gestionar la angustia y el estrés que conlleva la cuesta de septiembre.

Cómo saber si estás estableciendo patrones dependientes en tus relaciones más cercanas.

Todo apunta a que, según la ciencia, esta forma de educar es la que más tiende a que los hijos desarrollen ansiedad. 

Tan solo un profesional podrá ofrecer las recomendaciones adaptadas a cada caso. 

La ansiedad afecta a más personas de lo que imaginas. 

Perfecto para ponernos por la noche antes de dormir.

¿Ansiosa por renovar tu armario? No busques más, hemos fichado los únicos modelos que necesitas esta temporada. 

Los ataques de hambre por ansiedad son frecuentes, pero se pueden controlar. Los expertos de Nutrición Center nos dan consejos.

Descubrimos las reacciones físicas más comunes relacionadas con esta emoción, que pueden reflejar una crisis sin que nos demos cuenta.

El autismo es un trastorno del espectro. Esto significa que los síntomas y señales son diferentes para cada persona. Sin embargo, existen sentimientos y hábitos de comportamiento que pueden indicar que nos encontramos en el espectro.

Cara a cara con la ansiedad: qué tipos hay, seis síntomas y qué hacer para afrontarla según una psicóloga especialista en bienestar emocional.

La influencer lanza un comunicado explicando su situación actual, que le afecta en lo laboral, y muestra su lado más vulnerable.

Hablamos con una psicóloga sobre tres formas- que seguramente no hayas probado- de gestionar las emociones negativas: asistir a meditación sonora, escribir un diario de agradecimiento y practicar  el 'grounding' o 'earthing'.

Las cejas pierden cabello por factores como la alopecia androgenética, el estrés, la ansiedad o por problemas hormonales, aquí te hablamos de dos opciones para reconstruirlas 

Hablamos de dos de los trastornos más comunes de nuestra sociedad y los expertos nos explican cómo reconocerlos y nos hablan de algunos hábitos para gestionarlos

Te traemos el libro en el que Vicky Martín Berrocal, donde la autora nos habla sin tapujos de todos sus complejos e inseguridades, pero también de las fortalezas que la han llevado a ser la mujer que es hoy, además de otros seis libros con mucho potencial

La TikToker, Frankie Simmons, desvelaba este tip que, más allá de estimular el sueño, ayuda a disminuir la ansiedad y aumentar la sensación de descanso. Maravilla.

A veces nuestros niveles de estrés y de ansiedad se sitúan en picos elevados. Te contamos todo lo que tienes que saber para descansar y calmar la mente acelerada.

Para ayudar a quienes están en su misma situación, Kendall Jenner ha confesado que sufre ansiedad desde que era pequeña. Una enfermedad que la ha llevado en varias ocasiones al hospital y contra la que lucha casi a diario.

Intentó suicidarse cortándose las venas durante su luna de miel y después lo intentó en varias ocasiones

Estos puntos serán clave para averiguar vuestro nivel de compatibilidad y conoceros mejor el uno al otro. Consultamos con una psicóloga experta en terapia de pareja para saber cuáles son.

Llevar una dieta equilibrada y rica en minerales como el zinc o el magnesio te ayuda a paliar los efectos derivados de esta sintomatología

¿La ansiedad y el estrés te hacen asaltar tu nevera? ¿Te sientes culpable con el picoteo? ¿Los nervios te cierran el apetito? Ya es hora de empezar a comer de forma consciente. Descubre los Diez Mandamientos del Midfulness nutricional.

Sentir ansiedad y estar estresadas es lo más normal del mundo. Tenemos una vida muy activa con mil cosas en la cabeza. Pero hay que controlarlo y no darse atracones.