Felicidad

La felicidad se esconde en el camino. 

Si quieres ser más feliz, estos dos hábitos súper simples van a ayudarte, lo dice la ciencia.

Los expertos de Psicopedia proponen las siguientes estrategias para ayudarte a romper el ciclo perjudicial y construir una autoimagen más positiva. 

La "Teoría de la comparación social" de Leon Festinger es una de las principales bases para entender las claves la comparación entre seres humanos. 

Ofrece más de 20 experiencias inmersivas que reducen el estrés, generan dopamina y emoción y es apto para toda la familia.

La inteligencia artificial ha hablado: si adoptas estos 3 simples hábitos en 2024 no habrá nada que se te resista.

El dinamismo inundará su personalidad y su forma de ser respecto a los demás. 

Si estás buscando ideas para compartirlas en Nochevieja, no dejes de leer estas frases de la obra más famosa del escritor Antoine de Saint-Exupéry.

Les contaré mi historia de cómo dejé de procrastinar y logré liberar mi potencial más productivo y, por ende, más feliz.

Tan solo necesitas levantarte pronto y dedicarle un tiempo a ti misma. 

Si disfrutas de tu tiempo libre cocinando, estas recetas dulces pueden hacer tu Navidad un poco más feliz. 

Hablamos de la infusión ayurvédica que favorece nuestro bienestar físico y mental, ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.

Y con ellos nos demuestra que la voluntad cuenta casi tanto como los genes y las circunstancias, lo que es realmente un gran alivio. 

La felicidad es un asunto complejo porque supone algo distinto para cada persona pero según Angus Campbell, existe un factor universal que nos hace sentirnos alegres.

En el fascinante universo de Steve Jobs, más allá de su indiscutible legado tecnológico, se vislumbra una filosofía de vida que va más allá de los dispositivos que transformaron el mundo.

Un estudio de la Oficina de Estadísticas Nacionales (ONS) del Reino Unido, publicado en Medical Daily reveló una curiosa forma de "U" en la experiencia de la felicidad a lo largo de la trayectoria vital, 

La presentadora se ha mostrado inmensamente feliz junto a su nieta, a quien ha vestido con el mismo faldón que Aless Lequio, padre fallecido de la pequeña, lució en su bautizó.

Propósito para 2024: poner en práctica las 5 claves de la longevidad y la felicidad al estilo nipón.

Este método japonés promete no solo felicidad, sino un cambio profundo en la perspectiva de vida. 

Un abeto de más de 15 metros de altura preside uno de los salones de la residencia oficial de los reyes.

"Ha muerto feliz. Su corazón explotó y el mío también va a explotar”, ha contado con entereza y dolor la madre de la actriz Itziar Castro.

En este artículo explicamos en qué consiste, cómo puede ayudarnos y te mostramos 12 frases que aprendimos de ella. 

Este enfoque busca resaltar la capacidad de las personas para valerse por sí mismas sin depender emocionalmente de otros, sin perder de vista la importancia de las conexiones sociales.

Te presentamos tres hábitos japoneses para alcanzar la felicidad y así poder vivir de forma plena. 

Estas son las 8 pautas que me ayudarán a cultivar mi felicidad, según la inteligencia artificial.

Según el neurocientífico Moran Cerf, todo se reduce a una serie de decisiones que hay que tomar en algunos momentos clave de nuestra vida.

La caricatura capaz de sacarnos una sonrisa con sus elocuencias, también nos ofrece valiosas lecciones con sus frases cargadas de verdad. 

Si tú tampoco concibes una Navidad sin un libro entre manos, este listado de obras te interesa (y mucho). 

Abrazar el espíritu navideño con anterioridad nos permite reducir el estrés y dejar a un lado las preocupaciones.

Analizamos el concepto de 'ikigai' para saber cómo aplicarlo a nuestra vida diaria.

Se conoce como evitación psicológica y tiene consecuencias a largo plazo.

Si los finlandeses llevan 5 años consecutivos haciéndose con el puesto del país más feliz del mundo, será por algo.

El dinero no da la felicidad, pero ganar las cifras necesarias es imprescindible para lograr ese objetivo.

Para arrojar algo de luz sobre si la persona que amamos es la "indicada", una psicóloga nos plantea 4 preguntas que deben hacerse para saber si es probable que tu relación dure. 

Esta obra se ha convertido rápidamente en un bestseller, ofreciendo a sus lectores una guía única para descubrir sus metas, sueños y pasiones, y trazar un camino claro hacia la vida que realmente desean.

No importa a qué generación pertenezcas, siempre hay algo que se puede aprender de estos seis amigos incondicionales.

¿Quieres disfrutar de cada instante como se merece? Te recomendamos que sigas leyendo este artículo. 

Un ejercicio muy fácil que puedes hacer en cualquier sitio para calmarte.

"Te hace preguntas, pero también te da las respuestas" escribe una de las miles de lectoras.

Lo que hacemos en nuestro día a día afecta en nuestro bienestar 

Hablamos con una de las astrólogas más importantes de las redes sociales sobre cómo la astrología puede mejorar tu vida.

Una guía invaluable para aquellos que desean entender la naturaleza de la satisfacción y encontrar un camino hacia una vida más plena y auténtica.

Escrito por la doctora Odile Fernández, esta obra se adentra en el poder de los hábitos diarios y cómo éstos pueden moldear nuestro destino.

Ya te lo adelantamos, no es el deporte ni la meditación. Estas dos acciones súper sencillas te permitirán combatir el estrés, calmarte y disminuir tu nerviosismo al momento.

La familia ha posado en la gira de promoción de la serie documental de los Beckham. 

Ya te adelantamos que no, el dinero no da la felicidad, pero si lo inviertes en estas 3 cosas, sí que ayuda.

Muy fácil de aplicar y de incorporar a nuestra vida.

Lo mejor es que son muy fáciles de cambiar.

La mirada y la sonrisa de la princesa  delataba la complicidad que le une a uno de sus compañeros

La pareja admite que su matrimonio sí estuvo en la cuerda floja: “Hemos decidido estar juntos hasta que ya no seamos felices el uno con el otro”.

Una práctica diaria que ofrece numerosos beneficios en tan sólo 10 minutos. 

Después de 19 años de matrimonio, repasamos las fotografías más cariñosas de los Reyes.

El monarca español es de los más aclamados en la actualidad, pero antes no se quedaba atrás. Te desvelamos la faceta más sensual del monarca

Seguramente tus vecinos tengan más relevancia en tu felicidad de lo que piensas.

Estos 6 hábitos sencillos te ayudan a tener una actitud más positiva, fijar tus objetivos y encontrar la felicidad, según la ley de la atracción y la inteligencia artificial.

Descubre si estás comprometiendo tu bienestar emocional, y encuentra la forma de dejar de hacerlo.

Descubre cómo la audacia y la productividad pueden llevarte a la felicidad en cada área de tu vida. 

Descubre cómo superar tus miedos y alcanzar la felicidad con el exitoso libro de Rafael Santandreu.

El método de Marie Kondo va mucho más allá del orden de la casa y estos ejemplos pueden ayudarte en tu día a día.

Si has podido ser feliz antes de conocer a esta persona, volverás a serlo. Confía. Y si no, la música, como casi siempre, aliviará un poquito tu dolor.

Los libros tienen secretos muy bien escondidos, pero también auténticas lecciones de vida. Coge papel y boli y apunta todas estas frases de literarias que te harán reflexionar y aprender un poco más.

Dar las gracias es más importante de lo que puede parecer a simple vista. 

Publicado por primera vez en 1976, este libro se ha convertido en un auténtico clásico de la autoayuda, influyendo en millones de personas en todo el mundo y dejando una impresión imborrable en la búsqueda de la autoconocimiento e introspección. 

Dar las gracias por todo lo bueno que nos rodea es más importante de lo que parece a simple vista. 

Según los psicólogos, las personas curiosas tienden a sentir "interés por conocer" lo que les rodea y a "prestar atención a los estímulos" inesperados. 

Te contamos todas las claves para activar las hormonas de la felicidad.

Según el experto, si la jornada laboral genera insatisfacción, es probable que tu vida en su conjunto se vea afectada por esta insatisfacción.

Solo necesitas 5 minutos cada día para rellenarlo.

Y alguna de las claves más importantes sobre cómo ser feliz.

¿En qué deberíamos enfocarnos para ser más felices? Aquí la respuesta. 

Un libro con 18 lecciones sobre la riqueza y la felicidad que mejorarán tu vida considerablemente. 

Implementar estos pequeños y sencillos hábitos en nuestro día a día nos proporcionará una mayor felicidad.

¿Buscando lecturas para este otoño? Estos 5 libros te ayudarán a combatir el estrés, la ansiedad y encontrar el equilibrio emocional, palabra de la inteligencia artificial.

Seis consejos de oro para gestionar la angustia y el estrés que conlleva la cuesta de septiembre.

Cómo saber si estás estableciendo patrones dependientes en tus relaciones más cercanas.

Su infidelidad salió a la luz (de forma voluntaria o no), llenando las páginas de cotilleos por motivos de lo que no deberían estar orgullosos. Recordamos algunas de las infidelidades más sonadas.

La presentadora dice que tanto ella como las hijas que ya tiene de su anterior matrimonio están muy felices con el sexo del nuevo miembro de la familia.

Los primeros minutos del día puede hacer mucho por nuestro bienestar. 

Conocer tus puntos fuertes te ayudará a ser más feliz: aumenta la confianza, autoestima y satisfacción personal.

De perdonar tus fracasos a practicar la resiliencia, el libro escrito por un profesor de Psicología Positiva de la Universidad de Harvard, hace de guía para sentirse mejor con uno mismo y alcanzar la plenitud. 

Del autoconocimiento a la gratitud, te hablamos de los pasos para ser feliz del psicólogo Tony Kamo.

Lidiar con la frustración es decisivo para poder alcanzar la felicidad, así lo demostraron con un estudio las universidades  estadounidenses de Yale y de Denver y la Universidad Hebrea de Jerusalén.

Los expertos en psicología lo tienen claro: dieta, deporte, rutina y estrés son algunos de los ingredientes más influyentes en nuestro estado de ánimo. 

Tres cuadernos y una historia desgarradora en la que el amor, la esperanza y la belleza hicieron de la pequeña Anne Frank la voz directa del holocausto nazi. 

En la primavera de 1985, la princesa y su esposo no sabían que alguien los estaba espiando...

Las relaciones tóxicas solo causan sufrimiento, son dañinas y muy perjudiciales. Descubre las 11 ‘red flags’ que te alertan de estar en una de ellas.

¿Estás obstaculizando tu propia felicidad sin saberlo? Estos son los hábitos que conducen a la infelicidad que debemos evitar.

Aumenta la felicidad, disminuye el estrés, mejora los orgasmo… El sexo oral tiene múltiples beneficios para tu salud y hoy te presentamos algunos de ellos.

La actriz se suma a la tendencia de uñas más viral de 2023 y es perfecta para la playa.

Desde su casa de Mallorca, Ana Obregón cumple otro de los sueños de su hijo Aless al lado de su pequeña. “¡Estoy feliz, feliz!”, cuenta.

A veces, en los pequeños detalles se esconde la verdad felicidad. 

Los hemos visto crecer, en algunos casos los conocimos ya adultos... Recordamos la infancia de algunos de nuestros famosos reales.

Adoptando estas 5 costumbres estaremos mejorando nuestra salud mental y caminando rumbo a la felicidad desde este preciso instante.

Primera excursión turística en las vacaciones de la familia real 2023: visitar los jardines de Alfabia.

Las vacaciones de verano nos cargan de energía para lo que queda de año. 

Un libro con el que dar un sinfín de vidas a productos tan comunes como la laca del pelo. 

Una película genial para un domingo de Netflix and chill. 

Vencer las preocupaciones es la clave para ser feliz según el psicólogo.

Hablamos de la teoría de Carl Rogers sobre el autoconocimiento para lograr estar en paz contigo y con los demás.

Te hablamos de la Ambulancia del Deseo y de su conmovedor propósito.