Dietas

Descubre cómo el colágeno puede mantener la firmeza y elasticidad de tu piel.

Hablamos con la nutricionista Patricia Ortega sobre los beneficios de las dietas vegana y vegetariana, y desmontamos los mitos más comunes.

Un alimento con siglos de historia que ofrece ventajas nutricionales y medicinales. Te contamos los detalles.

Descubre cómo la alimentación puede influir en la belleza con estos cinco libros repletos de consejos, recetas y conocimientos.

Descubre cómo la alimentación puede ayudarte a mejorar la salud de tu piel.

Descubre los beneficios de estos compuestos antioxidantes y mejora tu salud incluyéndolos en tu dieta.

Descubre el poder de este nutriente y la importancia para mejorar la salud ósea y cardiovascular.

Descubre los alimentos saciantes que ayudan a mantener el control del apetito y mejoran la salud.

Hasta el más inocente de los ingredientes puede tener azúcar o derivados.

Descubre cómo este suplemento puede mejorar tu salud intestinal y aliviar problemas digestivos.

Descubre los puntos a seguir para que una dieta funcione de verdad con consejos de los expertos.

Con tan solo un vaso cada día, puedes empezar a ver los resultados en tu organismo.

Si te has planteado seguirla, lo mejor es que sepas todo lo que esta dieta puede ofrecerte.

Descubre cuáles son los endulzantes naturales mejor valorados por una nutricionista.

Puede que lo hayas visto entre los activos de los cosméticos o incluso mezclado en el suplemento de colágeno que te estás tomando, pero ¿sabes qué es la espirulina y en qué te beneficia?

Puede que aún no hayas oído hablar de él, pero ya te adelantamos que el triptófano se convertirá en la nueva tendencia de nutrición debido a sus inmensos beneficios.

Si has pensado en inspirarte en las dietas que siguen celebrities con Jennifer Aniston o Kim Kardashian, empieza por conocerlas primero y saber si puedes adaptarte a ellas.

Cuando parecía que todo estaba inventado en cuestión de zumos, llega la última tendencia gastro para estar guapa: el jugo de saúco, unas bayas con múltiples propiedades.

La buena disposición a cuidarse y la tendencia hacia todo lo natural ha hecho que se rescaten recetas de toda la vida con las que obtener todos los beneficios de los ingredientes que las componen.

Si estás harta de hacer dietas estrictas con las que no ves resultado, puede que hayas pensando en probar esta corriente alimenticia y, antes de que lo hagas, debes saber bien en qué consiste.

Luis Zamora, nutricionista, aconseja el consumo de ciertos alimentos para acabar con la caída del pelo dese dentro.

Es una enfermedad de lo más común y aunque no es especialmente grave, sí que produce molestias notorias en el día a día que requieren de una atención especial que empieza en la alimentación.

La comida y sus horarios tan marcados son algo cultural que es difícil de cambiar en nuestro país. Sin embargo, el hacerlo puede darte una mejor salud.

Empezar a cuidarse pasa por no picar entre horas, pero si se hace, al menos que sea con alimentos sanos ricos en proteínas como los que recomiendan los expertos.

Mejora tu bienestar digestivo con los consejos de una nutricionista. Descubre los 10 trucos para reducir la hinchazón abdominal y tener un vientre plano.

Descubre por qué los nutricionistas son clave en el camino hacia el bienestar en España en 2025. Conoce las tendencias como el mindfulness, el reiki y los gimnasios que lideran las búsquedas de salud física y mental.

Aunque es realmente complicado apartarlo de la dieta, sí reduces al máximo su ingesta, podrás ver los beneficios tanto en tu figura como en tu piel.

Altamente nutritiva, la avena se ha convertido en el alimento estrella que no te puede faltar si quieres empezar a cuidarte llevando una alimentación más sana.

Se ha convertido en toda una revolución seguida por casi todos aquellos que buscan mejorar su aspecto y modelar su figura de manera efectiva.

El colaborador de La revuelta transforma su cuerpo en solo dos meses y demuestra que con esfuerzo todo es posible.

Elegir la alimentación adecuada para tu gato es esencial para su bienestar, energía y longevidad. Su dieta debe adaptarse a sus necesidades específicas según su etapa de vida, actividad y estado de salud. Aquí te compartimos las claves para garantizarle una nutrición equilibrada y deliciosa.

Elena Gallardo explora el impacto de la alimentación antiinflamatoria y el mindfulness para lidiar con el estrés que sufre el sistema digestivo.

Conoce las claves para que tu bebé gane independencia con la dietista materno-infantil Aroa Arias.

Adiós a las falsas creencias que rodean a los caldos depurativos, una nutricionista deja claro cuáles son sus beneficios reales.

Numerosas leyendas corren acerca del caldo de alcachofa, una experta en la materia se encarga de diferenciar cuales son ciertas y cuales no.

Hablamos con una nutricionista para entender por qué debemos perderle el miedo a los frutos secos y cuáles integrar en nuestra dieta si lo que queremos es adelgazar.

Numerosos estudios científicos han demostrado que la dieta puede mejorar la salud mental y el rendimiento cognitivo, al mejorar la relación entre el intestino y el cerebro. He aquí algunos ejemplos de superalimentos que pueden ayudar en este proceso.

En cada etapa de la vida de un perro, la alimentación debe adaptarse a sus necesidades específicas. Un cachorro, por ejemplo, requiere una dieta diferente a la de un adulto o un senior. Eso sí, ha de ser de calidad, como las recetas naturales de Gosbi. 

Desarrollada como una herramienta de ayuda para padres y madres, esta guía alimentaria incluye todo lo necesario para construir un menú rico y con los nutrientes esenciales que nuestros hijos deben consumir en edades tempranas.

Repasamos los momentos más importantes de la actriz y cómo ha cambiado su imagen 

Perfectos para hidratar la piel.

Si tienes una freidora grande, salen 2 raciones (un punto a tener en cuenta si tu pareja o la persona con la que convivas seguís la misma dieta).

Desde un profesor de la Universidad de Harvard hasta una farmacéutica y nutricionista, muchos son los expertos que están a favor de ciertos alimentos para envejecer de una manera saludable.

Las judías verdes son un ingrediente versátil y nutritivo que puede enriquecer nuestra dieta de diversas maneras.

No perjudiques tu salud con dietas milagro. Si quieres mejorar el aspecto de tu cuerpo, apunta estos consejos.

Bajo la premisa de cuidarse desde dentro, la nutricoméstica se ha convertido en la gran aliada para mejorar el estado de la piel o el pelo.

La dieta vegana se ha convertido en una tendencia en alza en los últimos años, sin embargo, no todo lo que se dice de ella es real.

El pan puede ser una buena fuente de carbohidratos que son necesarios para una dieta balanceada si se elige el adecuado.

Cuidar nuestra alimentación es cuidar nuestra salud.

Según la Academia Española de Nutrición y Dietética, una de las claves para aprovechar al máximo los beneficios de estos alimentos es la variedad y el consumo regular. Aquí hay una lista de alimentos antiinflamatorios recomendados por los expertos:

La psiquiatría nutricional, una disciplina emergente que estudia cómo los alimentos afectan nuestro estado de ánimo y nuestro cerebro, destaca la importancia de una alimentación equilibrada para promover la felicidad y el bienestar emocional.

Así es como conseguí lucir una piel radiante a través de la alimentación. 

Para preservar la salud bastará añadir una pizca de canela a la dieta. Esto es lo que acaba de descubrir un nuevo estudio.

La clave para mantenerse joven también está en nuestra dieta.

Estas mascarillas para labios te ayudan a eliminar la sequedad para que luzcas unos labios mucho más suaves, hidratados y libres de pieles muertas. Además, ¡la mayoría actúan mientras duermes!

La voz experta de López Escudero nos brinda consejos de nutrición durante y después de las navidades.

La alimentación de tu mascota puede hacer más por su salud de lo que crees. Hoy descubrimos cómo una dieta basada en ingredientes naturales y cocinados puede beneficiar a la salud de tu peludo.

Estos productos no sólo se consumen con el propósito de frenar la caída estacional, también con la finalidad de lucir una melena bonita todo el año.

Estos son los dos grupos de alimentos que deberías consumir a partir de los 40 años si aspiras a una mayor longevidad.

Desmontamos mitos y solucionamos algunos de los errores más comunes en los entrenamientos quema-grasa. ¡Empieza la operación biquini!

Seleccionamos los 11 mejores complementos multivitamínicos para ayudar a la producción de energía, reducir el cansancio y mejorar tu bienestar general. ¡Tu vida cambiará cuando los pruebes!

Los altos niveles de azúcar en nuestra dieta también son peligrosos para la salud mental, confirma el 

La única vez que Victoria se saltó esta dieta fue cuando estaba embaraza de su hija pequeña. Sólo come dos alimentos... ¡una locura!

Descubre las mejores vitaminas para el pelo que te ayudarán a conseguir la melena de tus sueños. Sus fórmulas enriquecidas con vitaminas del grupo B, hierro o zinc son perfectas para prevenir la caída y fortalecer el crecimiento. ¡Seleccionamos las mejores para ti!

La rutina de entrenamiento diaria se basará en 30 minutos de cardio y series de ejercicios para tonificar el abdomen. Por otro lado, en la dieta se deben evitar los alimentos que provoquen inflamación y abdomen hinchado.

La investigación advierte que la clave está en incorporar a la dieta invernal tantos como sea posible.

Esa aplicación en la que te metes día sí, día también y que te inspira en moda, cultura o dietas, ahora también lo hace con el deporte. Estas son las cuentas de Instagram que deberías conocer para conseguir un cuerpo 10.

La pequeña de la Casa Real celebra casi un mes desde su marcha de nuestro país y son muchos los cambios a los que ha tenido que hacer frente. Alimentación variada, compañeros internacionales y muchas actividades, así es la nueva rutina de la infanta en Gales.

Una carencia de vitaminas que no se trate puede tener consecuencias de largo alcance.

Así es como funciona una de estas dietas milagro. 

Comprobando las estrellas y construyendo un plan de acción que nos beneficiará esta semana. 

Los expertos en psicología lo tienen claro: dieta, deporte, rutina y estrés son algunos de los ingredientes más influyentes en nuestro estado de ánimo. 

Prueba la dieta inglesa de Kate para adelgazar. No tienes que morirte de hambre, y solo se necesitan seis días para entrar en ritmo. 

Este jugo de fruta fermentado se ha convertido en uno de los líquidos milagro de las redes sociales para perder peso. Pero, ¿qué hay de realidad en todo esto?

Una noticia que ha conmocionado a las redes sociales a nivel mundial. 

La actriz nos descubre el secreto sobre cómo conservar el cuerpo y la mente sana con tantos cambios de aspecto por sus papeles en la gran pantalla. 

Un nuevo estudio realizado por científicos estadounidenses explica que una dieta baja en flavonoides puede resultar en una pérdida de memoria relacionada con la edad.

La marquesa ha hablado tajante e indignada sobre el tema.

Te contamos la dieta, cuidado de la piel y rutina de belleza de Charlize Theron.

El plato principal del gran día cumple con los estrictos requisitos de los alimentación de Letizia.

El pan desata pasiones, pero con el auge de las dietas y la ola 'gluten free'está perdiendo popularidad. Hemos contactado con una experta para saber qué pasa en nuestro cuerpo cuando decidimos dejar de comerlo.

Di adiós a la insufrible retención de líquidos con estas bebidas detox que sí funcionan.

La dieta de una futura reina es más sencilla y cotidiana de lo que imaginas. Estos son los platos de comida favoritos de Kate Middleton.

La Reina pide que todo esté listo a las siete de la tarde y es la encargada de elegir el menú.

La vida de las royals es mucho más estricta que la del resto de los mortales. Así es la educación que reciben la infanta Sofía y la princesa Leonor.

Las semillas son alimentos muy nutritivos. Y tanto las semillas de chía como las de comino negro son un buen ejemplo. Estas son sus cualidades nutritivas.

La actriz ha lanzado su propia firma de productos para el cuidado de la piel, con ingredientes naturales y muy comprometidos con el medio ambiente.

La modelo participó este miércoles en un acto de Nutralie junto al actor Alex González y nos desveló sus trucos para mantener un estilo de vida saludable.

El seitán es un alimento proteico, delicioso y sano de origen vegetal que aporta propiedades muy beneficiosas para el cuerpo. Además, es muy versátil. Te descubrimos más sobre él.

Estas son las mejores recetas de pizzas súper saludables que podrás comer aunque estés haciendo dieta porque ¡No engordan!

Ya basta de decir no a las salidas con amigos ¡restaurantes y dieta son compatibles! Solo hay que saber cómo sustituir los platos con más calorías: estos son los tips que debes seguir.

Desde Natalie Portman, pasando por Beyoncé hasta Ariana Grande, esta es la lista de 'celebrities' que han decidido vivir sin tener relación con ningún tipo de producto de origen animal

No cuenta activamente las calorías. En cambio, se concentra en comer alimentos saludables y come cuando tiene hambre.

Por su riqueza en nutrientes, aportan energía y ayudan a regular el estado de ánimo. Además, mejoran el estado de la piel y del cabello. ¿Ya las has incluido en tu dieta?

Lo que sí sabemos con seguridad es que Letizia es una enamorada de Sisley Cosmetics.

Quien más ha variado su aspecto ha sido Adele, quien perdió 70 kilos con una dieta saludable

La actriz, que cumple 67 años, sigue siendo presumiendo de la belleza que la convirtió en un sex symbol de los 80

Si percibes que la piel de tu rostro está deshidratada y falta de luminosidad. Toma nota de estas 10 claves para revitalizarla en tiempo récord.

Esta misma semana, la presentadora compartía en sus redes sociales una reflexión en relación con el peso que ha sido de lo más aplaudida.

Orgullosa con los resultados de su dieta, Gisela ha compartido a través de su Instagram una imagen más que evidente de su pérdida de peso.